隨著現(xiàn)在我們生活節(jié)奏的加快，婚前性行為已經(jīng)不是什么難以啟齒的事情了。可是也有許多年輕的朋友們一個(gè)不小心，就會(huì)造成懷孕的問(wèn)題出現(xiàn)。我們都知道，人流術(shù)對(duì)于女性朋友們身體健康的傷害是非常大的，術(shù)后的調(diào)養(yǎng)也是相當(dāng)?shù)闹匾?。那么人流后還能做仰臥起坐嗎？一起來(lái)看看吧！

人流后，女性的身體是需要一段時(shí)間恢復(fù)的。一般在人流后一個(gè)月是可以正常的活動(dòng)的，是可以跑步，做仰臥起坐的。

多次人流常見(jiàn)的危害有以下幾種：

1、手術(shù)時(shí)精神過(guò)度緊張，當(dāng)子宮受到負(fù)壓吸引和機(jī)械性刺激時(shí)，會(huì)發(fā)生心腦綜合征，可表現(xiàn)出心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，如心跳減慢，心律不齊，甚至心跳突然停止，面色蒼白，出汗，血壓下降，昏迷，抽搐等。

2、月經(jīng)過(guò)多或過(guò)少，月經(jīng)紊亂，有的甚至因子宮內(nèi)膜損傷嚴(yán)重，或因病理子宮術(shù)穿孔而大流血導(dǎo)致閉經(jīng)，極個(gè)別的人會(huì)從此不來(lái)月經(jīng)。

3、少數(shù)婦女做人工流產(chǎn)，可引起子宮頸部分或完全粘連，造成經(jīng)血流通不暢，引起下腹部疼痛、肛門(mén)下墜感，雖數(shù)月后可能緩解，但如果不徹底治療，則可能會(huì)有周期性反復(fù)發(fā)作。

4、可能會(huì)造成不孕，導(dǎo)致遺憾終生。

注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2~3天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng)，避免受寒。注意增加營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)。人流術(shù)后，應(yīng)多吃些魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

通過(guò)上面介紹的內(nèi)容，相信朋友們都已經(jīng)知道了剛剛做完人流術(shù)的女性朋友們是不能做仰臥起坐的。人流之后由于子宮內(nèi)膜受損，需要一點(diǎn)的時(shí)間來(lái)進(jìn)行自我修復(fù)，而在此期間女性朋友們更應(yīng)該多注意休息以及調(diào)養(yǎng)。仰臥起坐可以等到人流術(shù)后滿一個(gè)月的時(shí)候再做。