怎么樣溜冰呢
溜冰不僅是在夏天還是冬天都是比較受歡迎的項目，在夏天的進行滑冰的話，由于所有的滑冰館室內(nèi)溫度比較低，因此人們比較喜歡，在冬天進行滑冰的話，對于人們來說非常浪漫，但是怎么樣溜冰困擾著不少的人，而且很多人經(jīng)過長時間的學(xué)習并沒有學(xué)會，主要是因為你的學(xué)習方法有錯誤，接下來讓我們一起來了解一下怎么樣溜冰吧。
首先保持平衡，正溜的話走外八字，一只腳放穩(wěn)，另一只向外大約45度平滑，重心轉(zhuǎn)移到劃出去那邊，身體微傾，然后兩只腳相互轉(zhuǎn)換，剛開始慢一點，學(xué)會了動作掌握了重心就可以快點！其實最重要的是多練習，哪種感覺是練習中得來的，不要怕摔跤！多練習就好了！
（1）單腳蹬地雙腳滑行練習：
右腳用內(nèi)刃蹬地，將重心推送至向前滑行的左腿上，右腳蹬地后迅速與左腿并攏成兩腳滑行。接著用左腳蹬地，將重心推送至向前滑行的右腿上，左腳蹬地后迅速與右腿并攏兩腳滑行。
（2）單腳蹬地單腳滑行：
上體前傾，兩臂自然下垂，兩腳稍分開，成外“八”字站立，重心移至右腿上，用右腳內(nèi)刃蹬地，左腳用力向前滑出，隨著蹬地動作結(jié)束，把重心推送至左腿上，左腿成半蹲支撐慣性滑行，接著向前收右腿，同時左腳蹬地，隨左腿蹬地運作結(jié)束，把重心推送至成半蹲支撐慣性滑行的右腿上。反復(fù)進行。
（3）初步體會直道滑行方法：
上體前傾，肩背稍高于臀部，兩手互握放于背后或自然擺動，腿部彎曲，上體與地面成15～20度角，膝關(guān)節(jié)成90～110度角，踝關(guān)節(jié)成50～70度角。保持這種姿勢做單腳蹬地、單腳支撐慣性滑行練習。
（4）直道滑行的擺臂動作：
有力的擺臂是順著身體縱軸前后加速擺動，當兩臂向上擺動時，可增加蹬地腿的蹬地力量。同時兩臂擺動越快，身重心心的移動也越快。所以要提高滑動的頻率，就必須減小擺臂的幅度，加快擺臂的頻率。
對于怎么樣溜冰這個問題并不是很難解答，并且方法也有很多，重要的是在日常生活中人們在進行學(xué)習溜冰的時候能否找到最適合自己的方法，因為很多人的平衡感不是很好，所以在這個過程中要尤為注意，最好是運用特殊的辦法讓自己的平衡感得到改善，從而也能減少不少的麻煩和困難，從而使自己更加順利的進行滑冰。
