游泳的利弊各是什么？
因?yàn)橛斡究梢宰屓藗冊(cè)谘谉岬南奶煺业揭黄鍥觯€可以起到減肥瘦身的作用，所以現(xiàn)在許多人都在閑暇的時(shí)候，去游泳館游游泳，放松一下身心。但是任何事物都是有利有弊的，如果能夠善加利用，就可以把優(yōu)點(diǎn)擴(kuò)大，規(guī)避一些不良的影響。那么，游泳的好處是什么呢？壞處又是什么呢？
好處：
1、增強(qiáng)體質(zhì)。增強(qiáng)抵抗力。夏天降暑，冬天抗冷。
2、增強(qiáng)心、肺功能。
3、塑造形體。使體形健美，兒童經(jīng)常游泳有利于長(zhǎng)高，瘦弱者經(jīng)過游泳 鍛煉身體 (包括身材) 會(huì)變得強(qiáng)壯， 肥胖者游泳辦法得當(dāng)還能減肥 (收腹、 收臀)。
4、使肌肉結(jié)實(shí)。
5.對(duì)脊椎有好處，特別是患了脊椎病的人，做其他運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于人體自身 的重量，脊椎都需要承受一定的壓力，而游泳則因?yàn)樗母×Τ型校由线\(yùn)動(dòng)時(shí)人體有如臥姿，讓脊椎在無重壓狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)，有利于回復(fù)原位。所以許多醫(yī)生會(huì) 建議脊椎病患者適當(dāng)參加游泳，輔助康復(fù)。
6、鍛煉手腳的協(xié)調(diào)性，力量及柔韌性。
7、按無氧方式訓(xùn)練的可以增加肌肉，按有氧方式訓(xùn)練可以燃燒脂肪，起 到減肥的目的。
8.經(jīng)常游泳， 可以有效促進(jìn)腰腹部的血液循環(huán)， 患痛經(jīng)的女性經(jīng)常游泳 (月 經(jīng)期間除外)，可以使痛經(jīng)消失。
9.經(jīng)常游蛙泳可增強(qiáng)性功可以。
壞處：
1、容易患中耳炎。
2、容易感染傳染病(主要是各種皮膚性傳染病)。
可見，游泳的好處還是非常的多的，而且游泳是利大于弊，如果在游泳的時(shí)候，能保護(hù)好耳朵，避免讓污水流進(jìn)耳道，并且減少到水質(zhì)不好的環(huán)境中游泳，而且一定不要到不熟悉的環(huán)境中游泳，就可以避免游泳的不良影響發(fā)生。
