朋友們最近有沒有發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在越來越多的老年朋友們患上了骨性關節(jié)炎，看到他們平常出去去超市買菜很辛苦，有時候連上下樓梯都很費勁，不僅老年朋友，我們青年朋友也應該了解一下關于骨性關節(jié)炎的相關內(nèi)容，下面就是骨性關節(jié)炎的治療方法和預防措施.

骨性關節(jié)炎的治療方法：

物理療法

蒸汽浴、溫泉浴、熱療器等對患者僵硬、疼痛癥狀有短期緩解作用。針灸及推拿對減輕骨性關節(jié)炎癥狀也有一定療效。

中藥外治敷貼法

傳統(tǒng)黑膏藥的載藥量大，滲透力強，能夠長時間起效，而且對患者的副作用小。相比治標不治本的西藥療法，療效顯著，功效齊全，使用便捷、安全可靠的優(yōu)勢。中藥外敷治療關節(jié)炎以祛風散寒，解痙通絡，活血化瘀為目的，同時還要溫腎助陽，扶正固本，達到強筋健骨、根除關節(jié)炎癥的目的。

手術法

手術法適用于晚期出現(xiàn)關節(jié)痙攣萎縮、畸形、毀損的患者，手術風險較高，手術法的創(chuàng)傷面積比較大，由于關節(jié)炎患者多為60歲以上的老年人，要謹慎使用。

輔助理療：

急性期以止痛、消腫和改善功能為主；慢性期以增強局部血循環(huán)，改善關節(jié)功能為主。注意：已做關節(jié)成形術和含有金屬元件的關節(jié)禁用透熱或超聲療法，以免深部灼熱傷。

預防骨性關節(jié)炎應該注意以下幾點：

1、 改變不合理的運動方式：太極拳等半蹲或下蹲運動對下肢關節(jié)壓力很大，應盡量避免。爬山爬樓等對下肢關節(jié)壓力加大，應盡量避免。隨著年齡在增長，應該逐步調(diào)整運動方式，以游泳、騎車和散步為主，減少大運動量的運動方式。

2、 改變不合理的生活習慣：避免背、扛重物。避免長時間站立及行走，中間應該有間隙時間坐著休息。大便時盡量坐馬桶、少下蹲。

3、 避免關節(jié)受傷：注意運動場地及運動器械的安全，避免受傷。運動之前先熱身，運動量由小逐漸加大，切忌開始就參加重負荷的運動。大量運動后及時放松。老年人行走時要避免跌倒。

4、 減輕體重：肥胖人群患骨關節(jié)炎比其他人明顯增多。減輕體重以減輕關節(jié)的壓力和磨損，可以有效地預防骨關節(jié)炎的發(fā)生?！肮茏∧愕淖?，邁開你的腿”。

5、 正確處理關節(jié)損傷：很多關節(jié)炎是由于關節(jié)內(nèi)其他結構損傷后造成的，如膝關節(jié)半月板損傷等。早期正確處理半月板的損傷可以有效預防膝關節(jié)骨性關節(jié)炎的發(fā)生。

除此之外，飲食上也要注意，平常多吃一些含硫的食物，比如大蒜和蔥，同時硫也有助于鈣的吸收.同時注意不要喝酒也不要吸煙，因為煙和酒能使骨性關節(jié)炎的癥狀加重.另外最重要的是，要保持一個愉快的心情，樂觀的心態(tài)對待骨性關節(jié)炎.