練跆拳道有哪些好處？
現(xiàn)在有很多小孩子從小就去學(xué)習(xí)跆拳道，這不僅能夠強(qiáng)身健體，也當(dāng)是學(xué)會了一個(gè)本領(lǐng)，跆拳道的學(xué)習(xí)其實(shí)還是蠻困難的，不只是幾天的速成學(xué)習(xí)就可以達(dá)到，而是要遵循循序漸進(jìn)，同樣也要注意在訓(xùn)練中自己的人身安全，那么到底練跆拳道會有哪些好處呢？一起來聽聽專家分析的意見。
1.鍛煉身體，也可以減肥。另外身體方面還能鍛煉協(xié)調(diào)性、反應(yīng)靈敏度、耐力、爆發(fā)力等等。
2.防身自衛(wèi)。
3.鍛煉心理素質(zhì)?？朔卸?、自卑、膽小和挫折感等提高自信心、鍛煉勇氣和不服輸?shù)木瘛?/p>
4.尚武精神。通過訓(xùn)練學(xué)會尊敬對手、尊重他人；明白山外有山、人外有人的道理。不只是在跆拳道訓(xùn)練方面，明白做人的道理。
如果是對你兇一點(diǎn)的話，應(yīng)該是教練看到你有這方面的潛質(zhì)，而對你嚴(yán)格要求。另外有人說學(xué)散打、跆拳道之類的，要先挨打，打夠了才能學(xué)技術(shù)。其實(shí)這是誤解，入隊(duì)先練挨打那是很古老的訓(xùn)練方法了...所謂挨打，應(yīng)該理解為：剛開始技不如人，總會有吃虧的時(shí)候，但是吃了虧就會記住，以后在這方面會很注意。
其實(shí)學(xué)習(xí)跆拳道過程還是蠻辛苦的，所以大家如果學(xué)習(xí)了跆拳道要學(xué)會堅(jiān)持，特別是在訓(xùn)練前，一定要注意熱身運(yùn)動，防止肌肉拉傷，一切要以自身安全為保障，學(xué)會了跆拳道對自己的身體素質(zhì)或者心理素質(zhì)都有好處。
