現(xiàn)在空氣污染真的是非常的嚴(yán)重的，對我們肌膚的傷害也是非常大的，尤其是女性朋友們最在乎的應(yīng)該就是這張臉了，如果不能很好的護(hù)膚我們可能會顯得衰老的，那么應(yīng)該如何保養(yǎng)呢？下面跟小編一起來了解一下吧！

空氣污染那么嚴(yán)重就要求我們要更好的保養(yǎng)皮膚才行，所以應(yīng)對污染護(hù)膚就顯得尤為重要。

空氣污染對肌膚的危害

廢氣、空氣中的灰塵、臟污與臉部的油份混合，不僅會阻塞毛孔，更容易帶來暗沉，輻射物也會削減肌膚細(xì)胞中的氧氣，并減少膠原蛋白生成。

如果過去連熬夜、?；瘖y，皮膚都依然吹彈可破的你，近期卻容易過敏、長濕疹或容易有泛紅癥狀，別單純以為只是年齡增長、體質(zhì)改變，抵御空污、清潔與補(bǔ)水，才是你在擦皮膚科藥膏和花大錢做醫(yī)美之外，最首要的任務(wù)。

生活在都市中，空污已無法避免，愛美的女性們?nèi)绻幌肜匣瘑栴}隨年齡增長一年一年地倍數(shù)加劇，只能勤勞一點(diǎn)，嚴(yán)守以下五大日常保養(yǎng)，降低環(huán)境因素對肌膚造成的傷害。

抵御空污5大保養(yǎng)策略

1、一到家卸妝+保濕

環(huán)境毒素包括：紫外線、輻射、二手煙、空氣污染，都會讓體內(nèi)的自由基泛濫。此外，自來水中的氯，也會使肌膚干燥。如果洗完臉沒有立即保濕，十分容易生成細(xì)紋。另外，好的保濕品能為肌膚表層打造屏障，阻隔環(huán)境中的污染物質(zhì)。

2、一年四季，即使春天也記得要防曬

廢氣和空氣毒物讓大氣層越來越稀薄，紫外線含量也逐年增加，不要只在陽光毒辣的夏季才擦防曬，陰天，防曬也不能少。

當(dāng)然，春季還能舍去厚重的身體防曬，除了露在衣服外的臉和脖子。如果你打死都不想擦防曬，那最好要擦上含抗 UV、并兼具玻尿酸和能鎮(zhèn)定肌膚的咖啡因成分的日霜，即使寒風(fēng)冷冽，也能提升含水量、抗敏鎮(zhèn)定而且防紫外線。

3、每日補(bǔ)充維C

研究指出，當(dāng)體內(nèi)的自由基泛濫時(如產(chǎn)生發(fā)炎狀況)，血液中的維他命C將是第一線受氧化的成分，消耗完維他命C后，才會氧化細(xì)胞膜上的脂質(zhì)，讓養(yǎng)份無法進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，使組織功能受影響而產(chǎn)生老化。

再來會令蛋白質(zhì)失去功能，使細(xì)胞無法正常運(yùn)作，降低皮下的膠原蛋白組織生成，肌膚也因此失去彈性。因此，如果無法從日常飲食中攝取足量的維C，最好能適量補(bǔ)充維C保健品，不僅美顏，也能減少身體疲勞感，讓肌膚更容光煥發(fā)。

4、例行去角質(zhì)

在外一天后，臉上的化妝品結(jié)合油脂和空氣中的灰塵，讓毛孔大塞車。因此，除了卸妝與洗臉，一周1次(大油皮)/兩三周一次(干皮)去角質(zhì)能讓毛孔暢通，降低粉刺生成。

5、勤喝水+補(bǔ)充抗氧化水果

攝取充足的水分才能加速身體代謝，同時，春季也可多吃水分含量高又含有抗氧化劑的柑橘類水果或蘋果，對身體與皮膚都相當(dāng)有益處。

如何正確護(hù)膚

護(hù)膚品擦起來

干燥的季節(jié)，大家應(yīng)該都準(zhǔn)備一些護(hù)臉?biāo)?、護(hù)手霜。每天早上出門擦一遍，晚上睡覺抹一遍。對我們的皮膚保養(yǎng)可以起到很大的作用。每天堅持不但皮膚有光澤，而且還很細(xì)膩。所以護(hù)膚從擦開始。

水分要補(bǔ)起來

常識告訴我們春天也是比較干燥的季節(jié)。如果缺水，就會對我們的皮膚產(chǎn)生危害，比如常見的皮膚發(fā)冽，嘴唇掉皮等癥狀。于是春季補(bǔ)水也相當(dāng)重要，除了喝水以外，也建議大家多吃吃水分比較高的水果。有益皮膚和身體健康。

保暖衣穿起來

春寒還是有的，現(xiàn)在的社會很多年輕人只要風(fēng)度不要溫度。須不知這樣的行為不但會對身體有傷害，而且對自己的皮膚也很有損傷。凍的通紅的皮膚比較敏感，很容易產(chǎn)生各種皮膚疾病和損傷。

手臉套戴起來

在春季特別是早晚出門的時候，很容易對臉部皮膚和手部皮膚產(chǎn)生傷害。因為他們永遠(yuǎn)暴露在外面。所以我們要加強(qiáng)保護(hù)。最好的方法就是戴上皮手套和護(hù)臉罩出門。相信在初春他們是我們最好的朋友。

太陽多曬起來

大家都知道皮膚有的時候比較油，多曬曬太陽對皮膚的油膩性可以有效的預(yù)防。而且有利于整個身心的健康。所以古話說：初春的太陽就像一把火，可以燃燒整個內(nèi)心的狂熱。但是我們也要注意防嗮哦。

熱水澡洗起來

由于初春的氣溫比較低，大家都不愛洗澡了。一般一個星期洗一次，這樣的狀況其實(shí)很不好！我們應(yīng)該也堅持每天洗熱水澡，因為這樣對皮膚的光滑性和皮膚的水分平衡性都可以起到很大的幫助。

結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對空氣污染嚴(yán)重的如何護(hù)膚的相關(guān)知識有了一定的了解了呢，春季護(hù)膚是非常有必要的，天氣干燥，污染嚴(yán)重，護(hù)膚的知識還是很有必要學(xué)習(xí)起來的哦，希望能幫到大家。