早上一大早起來照照鏡子，天??！眼睛怎么腫得那么高，這是怎么回事！其實(shí)眼睛出現(xiàn)浮腫的原因有很多，而下文中就是其中的幾點(diǎn)原因！

睡前有這種習(xí)慣當(dāng)心眼睛腫哦

不管你喜歡什么時候喝水也不要在睡前的時候喝水，這會導(dǎo)致第二天出現(xiàn)眼睛浮腫的現(xiàn)象。因?yàn)橥砩巷嬘么罅康乃眢w由于積存過量的水從而導(dǎo)致水分在體內(nèi)無法排出，這就使眼部出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，同時臉部、身體也會變得臃腫。

眼睛浮腫也與枕頭有關(guān)

枕頭與眼睛浮腫有關(guān)這是很多人不相信的，其實(shí)這是事實(shí)。當(dāng)人使用不適自身的枕頭，也就是枕頭的高低不適合。對于枕過低易使水分流向面部的同時對頸椎的影響也是較大的，這樣就會使眼睛出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象。

枕頭的選擇不要過低及過高

枕頭的選擇最好不要選擇太低，這會導(dǎo)致眼睛浮腫現(xiàn)象的出現(xiàn)，如果選擇過高則對頸椎的傷害也是較大的，盡量選擇適中的。

長時間久坐也易導(dǎo)致眼睛浮腫的出現(xiàn)

長時間久坐會導(dǎo)致下肢水腫，其實(shí)它也是導(dǎo)致眼睛浮腫的主要原因。因?yàn)榫米厝粫?dǎo)致血液循環(huán)不暢，不論是使下肢還是上身都會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，同時體內(nèi)的水分也不能即使排出體外，必然就會導(dǎo)致全身浮腫的出現(xiàn)，只是面部沒有腿部浮腫那么明顯而已。

哭泣是導(dǎo)致眼睛浮腫的主要原因

感動會導(dǎo)致眼淚的流出，傷心會導(dǎo)致眼淚的落下，眼淚一旦流出都會使眼睛出現(xiàn)浮腫。如果流淚的時間在晚上，則第二天早上起床的時候，則眼睛浮腫更為明顯。

眼睛浮腫怎么辦

按摩眼部;用食指對著眼睛周圍的穴位進(jìn)行按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)，從而起到消腫的作用，按摩的時間控制在3分鐘左右。

冷水洗臉;早上起床最好使用冷水洗臉，因?yàn)槔渌梢源碳ぱ鄄?，從而促進(jìn)血液循環(huán)?；蛘邔⒈鶋K用干毛巾包起來敷于眼睛周圍，這樣也是可以起到相同的作用。如果沒有冰塊，直接將毛巾弄濕，水分去除后敷于眼部也是可以的。

眼睛出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象的原因有很多，上文中說到的幾點(diǎn)就是如此。所以，想要防止浮腫現(xiàn)象的出現(xiàn)，建議大家最好改掉以上的習(xí)慣即可。另外，對于如何緩解眼睛浮腫，在上文中也有一定的講解，大家可以參考哦！