當(dāng)身體出現(xiàn)疾病癥狀時(shí)，這并非是外部因素所導(dǎo)致，也有可能是內(nèi)部因素。內(nèi)部因素分為多種，可能是自身臟器的衰竭，也有可能是體內(nèi)毒素的增多等等。冬季的寒冷使多數(shù)人易患上較多疾病，當(dāng)自身去醫(yī)院就診時(shí)，中醫(yī)常會(huì)說是因?yàn)轶w內(nèi)濕氣重造成的，但這個(gè)濕氣又是怎么來的呢？

濕氣聽起來是較小的疾病，如果不重視這樣的疾病，隨著時(shí)間的推移，病情會(huì)逐漸惡化。體內(nèi)濕氣過重，會(huì)讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，出現(xiàn)腸胃炎現(xiàn)象。人體出現(xiàn)這樣的癥狀主要與情志不暢、勞倦過度、吃的多、貪涼等有關(guān)。

出現(xiàn)濕氣的因素

任何疾病的出現(xiàn)都是有一定的原因，而體內(nèi)出現(xiàn)濕氣的原因主要與以下的幾個(gè)因素有關(guān)，只有了解病情才能給出治療方案。

1、吃油膩食物

養(yǎng)生主要提倡飲食的方法，飲食主要分多種，但較為提倡的飲食是清淡方面的。如果日常生活中的飲食常出現(xiàn)暴飲暴食及食用過多油膩的食物，胃部會(huì)消化不了，從而堆積成濕。如果自身的消化功能較差，吃一點(diǎn)兒油膩的食物也會(huì)出現(xiàn)濕氣。

2、環(huán)境及季節(jié)因素

俗話說的好，自身會(huì)因身邊環(huán)境的改變而改變，這句話說的一點(diǎn)沒錯(cuò)。環(huán)境及季節(jié)性的因素也會(huì)使體內(nèi)濕氣加重，比如在夏季，很多人體內(nèi)都會(huì)有濕，身體會(huì)變得很重、很懶。而以上的癥狀歸根結(jié)底都和脾氣有關(guān)系，“濕重”是標(biāo)，“脾氣虛”是本。

中醫(yī)經(jīng)常說的脾也是人體重要的器官，它對(duì)濕氣的加重有直接的影響。中醫(yī)說的脾，是負(fù)責(zé)運(yùn)轉(zhuǎn)的，任何代謝產(chǎn)物的排除都要借助脾氣的力量。脾氣一虛，臟東西就會(huì)停留在體內(nèi)。臟東西是什么呢？可以是多余的脂肪，也可以是異常的分泌物、排泄物。

3、肥胖

身體體質(zhì)的強(qiáng)弱與身材沒多大關(guān)系，人們會(huì)經(jīng)?？匆姺逝值娜嗽谧鍪聲r(shí)會(huì)比正常人更容易累，這不單單是體虛，也有可能是自身濕氣重。胖人多陽虛“濕重”，很多胖人看似壯實(shí)，實(shí)為虛寒，可以說他們體質(zhì)是寒性的。他們的身體缺少陽氣，增多脂肪，以起到保溫的作用。所以也就有“胖人多陽虛，而瘦人多陰虛”的理論，往往是越胖越虛，越虛越胖，形成惡性循環(huán)。

肥胖不單單不引起高血壓等疾病，更易使自身受到濕氣的侵蝕，所以減肥是有必要的。胖人的正確減肥方式應(yīng)該是溫化寒濕，“溫”是增加代謝脂肪的能力，“寒濕”就是指積存在體內(nèi)的脂肪。

4、脾胃較差

精神不足不單單只是睡眠不足，其原因也分為多種。有些人群會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象，尤其是小孩和老人。出現(xiàn)這種現(xiàn)象主要是因?yàn)楸粷裥袄ё×?，他們之所以濕重，首先可能是孩子本身先天的脾胃不是很?qiáng)，后天喂養(yǎng)的時(shí)候，家長可能沒注意到，傷了他的脾氣。脾氣有消化食物、吸收營養(yǎng)、排出糟粕的能力，如果這種能力下降了，營養(yǎng)吸收不了的同時(shí)，糟粕也排不出去，留在體內(nèi)就成了濕。帶著這些廢物，身體自然就覺得疲勞。

濕氣重易引起其癥狀

人體總會(huì)出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象，但這種疲勞不是因?yàn)樽鍪露喽霈F(xiàn)的酸痛感，但身體出現(xiàn)酸痛感的時(shí)候，可能是你有血虛、血不養(yǎng)筋的問題。如有身體發(fā)沉、發(fā)重，頭也發(fā)蒙，雖然頭不疼，但是不清爽?；蛘咂つw上會(huì)有濕疹，胃口也不好，吃什么都覺得沒味道，嘴里發(fā)黏。再或者舌頭伸出來時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)很胖，顏色偏淡。癥狀嚴(yán)重的，舌頭邊上會(huì)有齒痕，甚至像孩子的小裙子似的，這叫“裙邊舌”，這就是比較嚴(yán)重的脾虛濕困了。

而以上的多種癥狀的出現(xiàn)都可能是因?yàn)轶w內(nèi)濕氣所致，所以可以說明的一點(diǎn)，濕氣對(duì)身體健康的影響甚遠(yuǎn)。除去體內(nèi)濕氣是非常有必要的。

結(jié)語：人體出現(xiàn)多種異常的現(xiàn)象時(shí)，這并非只是多種疾病引起的，很有可能是一種疾病，而濕氣的存在就是如此。體內(nèi)出現(xiàn)濕氣的原因有很多，如果自身出現(xiàn)以上癥狀，最好不要隨便用藥進(jìn)行祛濕，應(yīng)該去醫(yī)院聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，再進(jìn)行針對(duì)性的治療，這樣才能安全有效的祛除體內(nèi)濕氣。