生活中，生病找醫(yī)生，生病吃藥已經(jīng)成了大家養(yǎng)成的慣性思維，畢竟在很多人的理念中，醫(yī)生、藥物是安全的保障，生病的時(shí)候，找醫(yī)生、吃藥是能夠很好的治療疾病的。但是，你知道嗎？其實(shí)在生活中有很多被我們忽視的良方妙藥，這些物品其實(shí)比藥物更能治病，下面就說說，在生活中被你丟棄的這碗水價(jià)值連城。

一、淘米水不要倒掉

這里說到的被丟棄的這碗水就是淘米水，作為生活中常見的物品，大家在淘米做飯的時(shí)候，把淘米水倒掉，根本不會(huì)去考慮淘米水能夠帶來哪些健康。

殊不知，這樣的想法、這樣的做法，有不科學(xué)的地方，這是因?yàn)樘悦姿鋵?shí)是生活中不可多得的治病良藥，要是使用到位的話，是會(huì)帶來預(yù)想不到的效果。

淘米水是洗過米之后的水，因?yàn)槌Ｒ姸缓芏嗳怂鲆暎旅婢驼f說淘米水到底是如何幫助人們進(jìn)行養(yǎng)生保健的。

二、淘米水的功效

說到淘米水，不少家庭主婦會(huì)不以為然，作為每天做飯的時(shí)候都接觸的物品，根本不會(huì)去考慮淘米水的功效，更多的時(shí)候，是在水池邊淘米，讓淘米水順著水池的管道流淌下去。

淘米水的功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止我們看到的那么簡(jiǎn)單，其功效還是很多的。

1、淘米水用來洗臉

生活中，愛美的女性會(huì)用各種各樣的化妝品來進(jìn)行美容護(hù)膚，在出門的時(shí)候，是會(huì)花上一大把時(shí)間進(jìn)行涂抹化妝品。

不可否認(rèn)，化妝品實(shí)在是一個(gè)神器的用品，能夠幫助很多其貌不揚(yáng)的女性進(jìn)行大變身，變成很多人心目中的美女。

但是，當(dāng)過多的使用化妝品對(duì)于皮膚是有傷害的，如何不傷害皮膚進(jìn)行美容護(hù)膚無疑是很多人關(guān)注的事兒。

而這樣的情況，在淘米水的作用下完全能夠達(dá)到，這是因?yàn)樵谔悦姿杏忻卓酚统煞郑卓酚椭泻胸S富的維生素B、維生素E，能夠很好的保護(hù)皮膚免受紫外線的照射，進(jìn)而能夠防止皮膚表面黑色素的形成，達(dá)到美白皮膚、凈化皮膚的效果。

現(xiàn)在不少人的皮膚是油性的皮膚，油性皮膚是極惱人的，而用淘米水進(jìn)行洗臉是能夠很好的去油，同時(shí)會(huì)達(dá)到增白的效果。

當(dāng)然，這個(gè)時(shí)候有一個(gè)需要考慮的地方，那就是淘米水洗臉是容易引起毛孔堵塞的，這是因?yàn)樵谔悦姿杏泻芏嗟矸?，淀粉?huì)在洗臉的時(shí)候沉淀在毛孔中，讓皮膚毛孔呼吸不順暢，進(jìn)而會(huì)引發(fā)長(zhǎng)痘痘。

一般來說，用淘米水進(jìn)行洗臉是把淘米水涂抹在臉上，對(duì)著臉部進(jìn)行按摩二十分鐘，在這按摩的過程中是會(huì)讓淘米水中的蛋白質(zhì)、維生素分解臉部的油脂，防止色素的產(chǎn)生，從而能夠很好的防止脂肪粒的形成。之后用清水進(jìn)行清洗，每天早晚兩次能夠很好的保持臉部皮膚細(xì)膩光滑。

2、淘米水洗頭

在生活中用淘米水進(jìn)行洗頭，是傣族流傳的一種保養(yǎng)頭發(fā)方式，不少傣族人在洗頭的時(shí)候，會(huì)選用淘米水進(jìn)行洗頭，從而獲得健康、烏黑、亮麗的頭發(fā)。

這是因?yàn)樘悦姿畬儆趬A性的物質(zhì)，能夠很好的清理頭部的細(xì)菌，對(duì)于頭部油膩產(chǎn)生的細(xì)菌有很好的殺滅，進(jìn)而能夠幫助頭發(fā)保持一種滋養(yǎng)。

生活中不少人深感工作、學(xué)習(xí)壓力之大，出現(xiàn)白發(fā)、掉發(fā)的人不在少數(shù)，以白發(fā)來說，會(huì)影響到外在的形象，而如何有效的去除白發(fā)，生長(zhǎng)出烏黑的頭發(fā)是不少人關(guān)心的話題。

這個(gè)時(shí)候要是使用淘米水進(jìn)行洗頭是能夠很好的滋養(yǎng)頭發(fā)，讓頭發(fā)達(dá)到烏黑的狀態(tài)。這是因?yàn)樵谔悦姿杏兴苄跃S生素、礦物質(zhì)、維生素B等含量，這些含量能夠很好的滋養(yǎng)頭發(fā)，對(duì)于頭發(fā)色素形成的黑色素有很好的幫助。

淘米水中的營(yíng)養(yǎng)含量還是豐富的，這是因?yàn)樵诿字杏写罅康牡鞍踪|(zhì)、氨基酸，這些物質(zhì)會(huì)隨著淘米水在洗頭的時(shí)候滋潤(rùn)頭皮，使得頭發(fā)生長(zhǎng)的更加茂盛。

因此，在生活中，對(duì)于頭發(fā)生長(zhǎng)有問題的人而言，不妨用淘米水試一下。

3、淘米水洗手

在秋天，不少人會(huì)感覺到皮膚干燥，這樣的干燥一方面是因?yàn)橥饨缈諝獾木壒?，秋天本就是干燥的氣候，?huì)讓皮膚上水分蒸發(fā)加快的，另一方面就是身體內(nèi)部機(jī)能的轉(zhuǎn)變，在秋天不少人在早上起床的時(shí)候會(huì)感覺到體內(nèi)缺水嚴(yán)重，這個(gè)也是身體水分蒸發(fā)的緣故。

手部作為身體靈活的部位，如何有效的護(hù)理成了很多人關(guān)注的話題，在洗手的時(shí)候，是能夠很好的滋潤(rùn)皮膚的。

這個(gè)時(shí)候要是使用淘米水進(jìn)行洗手更是會(huì)讓手部皮膚得到很好的滋養(yǎng)，這是因?yàn)樵谔悦姿械拿卓酚湍軌蚝芎玫牡謸踝贤饩€的照射，使得皮膚遠(yuǎn)離黑色素，達(dá)到美膚、護(hù)膚的作用。

同時(shí)，米中含有鉀元素，鉀元素屬于偏堿性的物質(zhì)，在這樣的過程中是能夠很好的去除依附在手部表面的酸性物質(zhì)。

用淘米水進(jìn)行洗手是要遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于用洗手液洗手的，因此，在生活中對(duì)于淘米水不要丟棄。

4、淘米水洗碗

生活中洗碗大家都喜歡用洗潔精進(jìn)行洗碗，油膩十足的飯碗在用洗潔精清洗之后變得非常干凈，同時(shí)，在洗潔精中有香味，能夠讓這種香味殘留在碗上。

但是，即使我們清洗干凈飯碗，還是會(huì)在碗上留有殘留物的，這樣的殘留物其實(shí)看起來很少，但是，對(duì)于身體其實(shí)是有傷害的，是會(huì)隨著人們吃飯的時(shí)候吃進(jìn)嘴里的。

時(shí)間一長(zhǎng)是會(huì)造成前列腺炎、白內(nèi)障、白血病等病癥。如何干凈的洗碗成了很多人關(guān)心的話題，這個(gè)時(shí)候可以使用淘米水進(jìn)行洗碗，這是因?yàn)樘悦姿尸F(xiàn)出堿性，堿性物質(zhì)能夠很好的去除油膩的，使得脂類物質(zhì)進(jìn)行水解成一種可溶性的物質(zhì)，這種水解比之洗潔精要安全有效，同時(shí)，淘米水屬于純天然的物質(zhì)，不會(huì)造成化學(xué)殘留物的，對(duì)于健康是有保障的。

因此，在生活中是可以把淘米水收集一下，用來洗碗。

5、淘米水清洗案板

生活中每家每戶的廚房里一般只有一塊案板，用來切菜、用來切肉，這樣的做法其實(shí)對(duì)于健康是有危害的，這是因?yàn)椋挥靡粔K案板來做菜是會(huì)造成細(xì)菌的傳播。

例如，在做菜的時(shí)候，剛把肉切好，就忙著切菜，即使在這時(shí)候把案板清洗了一下，但還是會(huì)在案板上留有肉末的，這樣的肉末是容易招來細(xì)菌的。

不少家庭主婦，會(huì)在使用完案板之后，用清水沖洗一下，這樣的沖洗主要是為了阻止細(xì)菌傳播，但看似干凈的案板，其實(shí)其中有很多細(xì)菌，如何有效的去除這些細(xì)菌是不少家庭主婦關(guān)心的話題。

其實(shí)，在這個(gè)時(shí)候要是能夠使用淘米水是能夠很好的清洗案板的，在清洗之前，可以在案板上撒上一些鹽，這些鹽能夠很好的把案板上的細(xì)菌殺滅掉，特別是對(duì)于案板上的腥臭味有很好的去除。

通常來說，案板要是不清理干凈，對(duì)于健康是有危害的，是會(huì)使得案板上的細(xì)菌傳播到菜肴中，造成病變。

因?yàn)槿澥?、素食的不同，在家中最好?zhǔn)備兩塊案板，分開使用對(duì)于健康其實(shí)是有保障的。

結(jié)語：通過上面幾個(gè)方面關(guān)于淘米水功效作用的簡(jiǎn)單描述，相信大家對(duì)于淘米水有了更多的了解，看起來毫不起眼的淘米水，對(duì)于健康其實(shí)是有很大幫助的，淘米水的功效當(dāng)然遠(yuǎn)不于此，希望在以后的生活中大家能夠多多注意，合理的使用這些淘米水，以此，來獲得一個(gè)健康的身體。