現(xiàn)代人遠(yuǎn)行常用的交通工具就是汽車(chē)了，可以許多人卻會(huì)出現(xiàn)暈車(chē)的情況，那么暈車(chē)后怎么辦呢，暈車(chē)的原因又是什么呢，我們要怎么做才能避免暈車(chē)呢，那就來(lái)看看接下來(lái)的文章吧，希望對(duì)大家能有所幫助。

暈車(chē)是由于汽車(chē)或者輪船飛機(jī)等在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候回產(chǎn)生顛簸搖擺的情況，而這種情況就會(huì)刺激我們?nèi)梭w的前庭神經(jīng)導(dǎo)致眩暈的產(chǎn)生。

患者初時(shí)感覺(jué)上腹不適，繼有惡心、面色蒼白、出冷汗，旋即有眩暈、精神抑郁、唾液分泌增多和嘔吐。由于運(yùn)輸工具不同，可分別稱(chēng)為暈車(chē)病、暈船病、暈機(jī)病(航空暈動(dòng)病)以及宇宙暈動(dòng)病。

很多人都會(huì)暈車(chē)，為什么會(huì)暈車(chē)呢？讓我來(lái)帶大家了解一下。

就從醫(yī)學(xué)上來(lái)講，不管是暈車(chē)還是暈船還是暈飛機(jī)，都被稱(chēng)為暈動(dòng)病，這個(gè)病比較常見(jiàn)，并不是什么疑難雜癥，但是眩暈出現(xiàn)的時(shí)候人們難以忍受，出出現(xiàn)嘔吐的情況。

前庭器官是人體的一個(gè)很重要的器官。就好比是眼睛的作用是視覺(jué)反應(yīng)，鼻子的作用是嗅覺(jué)反應(yīng)一樣，耳朵的作用就是產(chǎn)生聽(tīng)覺(jué)，而前庭的作用就是維持人體平衡功能的一個(gè)很重要的器官，前庭可以感受到人體頭位、體位的變化，可以隨時(shí)調(diào)整人身體的姿勢(shì)，達(dá)到身體平衡。

當(dāng)你在旅途中暈車(chē)、暈船甚至?xí)灆C(jī)時(shí)那么暈車(chē)了怎么辦呢？下面為大家介紹幾種防止暈車(chē)的小竅門(mén)：

用到的物品

鮮姜，桔皮，風(fēng)油精，食醋。

方法/步驟

在車(chē)輛或者輪船的行使過(guò)程中，我們讓生姜握著手中，是不是的放在鼻子下面問(wèn)一下，這樣辛辣的味道進(jìn)入鼻腔，可以起到刺激神經(jīng)的作用。

乘車(chē)前1小時(shí)左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對(duì)折，然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會(huì)噴射也帶芳香味的油霧?？晌?0余次，乘車(chē)途中也照此法隨時(shí)吸聞。

乘車(chē)途中，將風(fēng)油精搽于太陽(yáng)穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。

乘車(chē)前喝一杯加食醋的溫開(kāi)水，途中也不會(huì)暈車(chē)。

當(dāng)發(fā)生暈車(chē)時(shí)，可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴(內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)

神經(jīng)反應(yīng)是有個(gè)體差異的，一些心理調(diào)整可以平衡這種神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性，所以在乘車(chē)前給自己一些好的心理暗示就會(huì)減輕暈車(chē)癥狀。

注意事項(xiàng)

乘車(chē)、船、飛機(jī)前不要吃得太飽，不要吃油膩食物，提早吃一些易消化的食物。

乘車(chē)、船、飛機(jī)選擇前排通風(fēng)良好的座位，雙目遠(yuǎn)眺，面向前方，或者閉目不要看窗外一閃而過(guò)的東西。

保持愉快情緒、心平氣和心理暗示不會(huì)暈車(chē)，回憶美好的時(shí)光和高興的事兒，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、和人聊天。

出行前保證有充足的睡眠，防止疲勞，在車(chē)、船、飛機(jī)上不要看書(shū)和手機(jī)。

防暈車(chē)食物

1.榨菜

色香味俱全，很多人不僅將其作為平時(shí)下菜的佐餐，旅途中也喜歡帶上一兩包，一方面爽口開(kāi)胃，解除旅途勞乏;一方面，覺(jué)得榨菜可以緩解乘車(chē)時(shí)頭暈氣悶等暈車(chē)癥狀，甚至稱(chēng)其為“天然乘暈寧”。因此，平時(shí)經(jīng)常暈車(chē)的人，長(zhǎng)途旅行時(shí)隨身帶上點(diǎn)榨菜，就能在觀賞車(chē)程中美景的同時(shí)，收獲美好的心情和健康的身體，一舉多得。

在吃榨菜后可多補(bǔ)充一些富含維生素C的食物，比如新鮮蔬菜、水果、大紅棗、獼猴桃、橘子等。其次，現(xiàn)在市場(chǎng)上出現(xiàn)了很多低鹽榨菜，每天攝入10—15克，不僅不會(huì)產(chǎn)生攝鹽過(guò)多的問(wèn)題，還因?yàn)檎ゲ撕写罅康拟浐屠w維素，可以起到預(yù)防高血壓等心腦血管疾病、便秘、結(jié)腸癌的作用。

2.桔皮

乘車(chē)前1小時(shí)左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對(duì)折，然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會(huì)噴射也帶芳香味的油霧?？晌?0余次，乘車(chē)途中也照此法隨時(shí)吸聞。

3.姜

行駛途中將鮮姜切片，裝于小塑料袋內(nèi)隨身攜帶，乘坐交通工具時(shí)隨時(shí)放于鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。姜能預(yù)防暈車(chē)，姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止惡心。還可以將姜片貼在肚臍及手腕內(nèi)關(guān)穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭療法經(jīng)廣泛試用，對(duì)暈車(chē)帶來(lái)的惡心有極佳的療效。

4.食醋

乘車(chē)前5-10分鐘，飲一杯加有幾滴食醋的溫開(kāi)水，途中也不會(huì)暈車(chē)。

5.橄欖及檸檬

暈車(chē)的初期使你產(chǎn)生過(guò)量的唾液，這些唾液滴人你的胃內(nèi)，產(chǎn)生惡心的感覺(jué)。橄欖及檸檬所產(chǎn)生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出現(xiàn)惡心的初兆時(shí)，吃點(diǎn)橄欖，有助于消除惡心。

6.蘇打餅干

這雖無(wú)法停止唾液分泌，但蘇打餅干到達(dá)胃部之后，可以吸收那里過(guò)多的液體。這其中的秘密成分是碳酸氫鈉及酒石。

7.可口可樂(lè)及果汁

可幫助兒童紓解暈機(jī)。桔汁和蘋(píng)果汁有較好效果。其他碳酸可樂(lè)飲料可能也有效，不妨都試試，從中找到對(duì)你有效的一種。

防暈車(chē)藥物

1.傷濕止痛膏

乘車(chē)前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，防止暈車(chē)療效顯著。

2.風(fēng)油精

乘車(chē)途中，將風(fēng)油精搽于太陽(yáng)穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。

3.服用維生素B6

旅行前1小時(shí)，服用100毫克：2小時(shí)以后，再服用100毫克，它可以緩解惡性癥狀。

4.指掐內(nèi)關(guān)穴

當(dāng)發(fā)生暈車(chē)時(shí)，可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴(內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)。

運(yùn)動(dòng)癥的預(yù)防

1.發(fā)生暈車(chē)、暈機(jī)、暈船時(shí)，最好是靜臥休息。有條件的應(yīng)盡量將座椅向后放平，然后閉目養(yǎng)神。千萬(wàn)不能在車(chē)廂內(nèi)走動(dòng)，這樣會(huì)加重癥狀喲。

2.發(fā)生運(yùn)動(dòng)癥時(shí)，不可進(jìn)食飲水。

3.適當(dāng)通風(fēng)，保持空氣流通和新鮮。

4.有惡心、嘔吐等征兆時(shí)，可作深呼吸。

5.有條件的，用熱毛巾搽臉;或在額頭放置涼的濕毛巾。

另：如果是老人在乘坐交通工具是發(fā)生頭昏、嘔吐、惡心、出冷汗等征兆，切勿考慮為運(yùn)動(dòng)癥，因?yàn)槔夏耆饲巴テ鞴俟δ茌^遲鈍，對(duì)運(yùn)動(dòng)反應(yīng)不太敏感，一般不會(huì)發(fā)生運(yùn)動(dòng)癥。

同時(shí)，心腦血管急癥(如心肌梗死、中風(fēng))患者也有以上癥狀，所以，應(yīng)找醫(yī)務(wù)人員處理較妥。

防治暈車(chē)的按摩方法

1.足部按摩療法

在乘車(chē)前半小時(shí)，用拇指和食指搓揉大拇趾和小趾，力度適中，持續(xù)五分鐘。同時(shí)配合深呼吸，即可防止暈車(chē)。

2.手部按摩療法

在乘車(chē)前，仔細(xì)揉搓兩手大拇指3-5分鐘。此外，還可以用拇指指腹推揉心臟反射區(qū)。

3.耳部按摩療法

用雙手拇指和食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦，揉時(shí)力度不可太大，以雙耳廓充血發(fā)紅為宜。

結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，想必大家對(duì)于暈車(chē)后怎么辦有了一個(gè)比較全面的認(rèn)識(shí)了吧，許多人都會(huì)有暈車(chē)的情況發(fā)生，但是只要有正確的方法就可以避免暈車(chē)的發(fā)生哦，這樣坐車(chē)的時(shí)候也就不會(huì)有眩暈的情況出現(xiàn)了。