三伏天到了，天氣開始慢慢的熱起來了，這時候人體最容易出現(xiàn)燥熱，食欲不振的，那么該如何是好的，夏季做三伏灸就很好，具有非常好的降暑降溫祛濕的功效，那么夏季做三伏灸還有什么其他的作用嗎？下面就跟隨360常識網(wǎng)一起了解一下夏季做三伏灸有哪些功效吧！

三伏灸的功效有很多，俗話說冬病夏治，夏天是一個治愈疾病的季節(jié)，這樣可以預防疾病防治冬季疾病復發(fā)。三伏灸還可以養(yǎng)陽呢，不信那就趕緊試試吧！

三伏天養(yǎng)生

文言講，伏即為潛伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所謂的 “六邪”(指“風、寒、暑、濕、燥、火”)中的暑邪。在夏日里暑邪會逐漸的 深伏于體內(nèi)，而不為人知。如暑邪不除，到了秋天，火邪克金，而傷肺氣，招致 人的免疫力下降，而患感冒、咳嗽、發(fā)熱等疾病。而進入冬季以后，這些病會反 復發(fā)作，“……秋為痃瘧，奉收者少，冬至重病。”

因此，黃帝內(nèi)經(jīng)明白指出要“使氣得泄，若所愛在外“。不要因怕出汗而躲在 空調(diào)房里。冷飲不但消不了暑氣，反而會傷了脾胃。要知道茶是解暑的最佳飲品。 一杯熱茶喝下去雖會出一些汗，但隨之而來的是一陣陣的清涼。凡是不能只看眼前，目光放遠些。養(yǎng)生必需從當下做起。

三伏灸

三伏天灸療法是天艾灸療法中的一種，因其選在每年的三伏天中止治療，所以稱 為三伏天灸。屬于：冬病夏治，的一種療法，冬病夏治，是中醫(yī)的傳統(tǒng)治療方 法，是反向思想的運用，即在全年中陽氣最盛的三伏天，人體內(nèi)陽氣也相對充沛 的機遇，用具有溫經(jīng)散寒補虛助陽的中藥制成藥條，經(jīng)過辨證分析后，選擇相應(yīng) 的穴位中止艾灸治療冬天易患、易發(fā)作的疾病。一些慢性病如慢性鼻炎、慢性支 氣管炎、哮喘、慢性咳嗽、經(jīng)常性感冒、慢性頸、肩、腰、腿痛、慢性胃炎、結(jié) 腸炎等，如能在此時中止天灸治療，能增強抗病才干，關(guān)于預防和添加這些病在 冬季的復發(fā)有很大的協(xié)助。

療 效

三伏灸亦稱天灸。是在中醫(yī)“天人相應(yīng)”“冬病夏治”的理論指導下，在三伏天，利用炎熱氣候，在背部穴位敷以芳香走竄，開竅通絡(luò)的藥物，扶助人體陽氣，在時間治療學上庚日屬金與肺相配，提高抗病能力，以達到防病治病的目的一種治療方法。天灸對支氣管哮喘、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、虛人感冒、慢性胃腸炎等疾病有很好的療效，此外，對于一些經(jīng)常出汗、稍微活動就喘氣、容易疲勞的人群，天灸也是很好的保健選擇。

三伏天氣候炎熱，皮膚腠理開泄，機體代謝旺盛，此時貼藥，藥性最容易由皮膚滲入穴位，經(jīng)絡(luò)，通過經(jīng)絡(luò)氣血直達病所，對相應(yīng)的臟腑起扶正祛邪作用。

天灸藥可使皮膚潮紅發(fā)泡，使局部溫度升高，血管擴張，血流加速，促進局部的血液循環(huán)，能通過經(jīng)絡(luò)調(diào)整全身氣血，祛除病邪，增強機體的抗病能力。很多病人因用三伏灸治好多年頑癥.由于三伏天是全年中天氣最熱，氣溫最高，陽氣最盛的階段，在這一階段，人體 腠理疏 松，經(jīng)絡(luò)氣血流通，有利于藥物的滲透與吸收，而庚日又與肺金有關(guān)(庚日為 金，屬大腸，大腸與肺相表里)，為溫暖肺經(jīng)陽氣，解散內(nèi)伏寒邪的最佳機遇。加 之精心選取有溫經(jīng)散寒、化痰平喘作用的膀胱經(jīng)及督脈腧穴中止施灸，相得益彰，共 收扶正祛邪之功，故而能起到防病治病的作用。

三伏灸具有補脾腎、益肺氣等功用，起著調(diào)理臟腑、溫暖經(jīng)絡(luò)、提高人體免疫力的作用。其中以呼吸系統(tǒng)疾病的療效最佳，如支氣管哮喘、慢性支氣管炎、過敏 性鼻炎、各種慢性咳嗽、體質(zhì)虛弱容易感冒等。其次成人和小兒慢性腸炎、腹瀉、 消化不良、厭食、胃痛等以及成人關(guān)節(jié)痛、腰痛、肌肉疲勞等疾病也有較好的療效 。三伏灸也由于它共同的效果，被稱為“中醫(yī)疫苗”。能分明提高人體的免疫力。 尤其關(guān)于支氣管哮喘、過敏性鼻炎、容易感冒等病癥，如能堅持艾灸一年，對預 防復發(fā)有非常理想的效果。

飲 食

中醫(yī)以為“夏季暑濕，合適清補” 夏天酷熱高溫，人們喜冷飲，喝水多，招致濕氣侵入人體，而外濕入內(nèi)，使水 濕固脾，惹起脾胃升降，令人的消化功用發(fā)作阻礙，出現(xiàn)積水為患，惹起食欲不 振等。暑濕對脾非常不利，而味苦的食物具有瀉燥的功用，不宜多食，因此日常 飲食中應(yīng)適當多食甘涼或甘寒為宜。且夏季歸心，而心喜涼，宜食酸，所以夏季 應(yīng)適外地多吃一些性酸的食物。比如可常吃些小麥制品、李子、桃子、橄欖、菠 蘿、芹菜等。中醫(yī)注重天人合一，陰陽互補，因此，在夏季人們要多吃酸甘的食 物外，盡量不吃辛辣溫燥食物。還要避免生食冷飲過度招致傷及人體內(nèi)的邪氣。

三伏天，冬病夏治正當時

冬病夏治是中國傳統(tǒng)醫(yī)學的一個重要特色，就是利用夏季氣溫高，機體陽氣充沛的有利時機，調(diào)整人體的陰陽平衡，使一些宿疾得以恢復。“冬病”指某些好發(fā)于冬季，或在冬季加重的病變，如支氣管炎、支氣管哮喘、風濕與類風濕性關(guān)節(jié)炎、老年畏寒癥以及屬于中醫(yī)脾胃虛寒類疾病。“夏治”指夏季這些病情有所緩解，趁其發(fā)作緩解季節(jié)，辯證施治，適當?shù)貎?nèi)服和外用一些方藥，以預防冬季舊病復發(fā)，或減輕其癥狀。

善炙者壽 知艾者福 灼艾第一 保命之法

艾灸療法是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。他具有溫經(jīng)散寒，行氣通絡(luò) 扶陽固脫，升陽舉陷 泄熱拔毒，消瘀散結(jié) 防病保健，延年益壽。

結(jié)語：通過上文小編的介紹，大家知道為什么夏季要進行艾灸了吧，夏季進行艾灸，可以冬病夏治，讓冬季疾病在夏季進行治療，還可以幫助你去除寒氣已經(jīng)濕氣呢。在這個炎熱的夏天，趕緊去做個艾灸吧！