“頭痛”，想必這個(gè)詞經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到，你的朋友、親戚、同事，頭痛的原因各種各樣，可能是感冒發(fā)燒，可能是壓力過(guò)大，還可能是過(guò)度疲勞緊張。總之，身體出現(xiàn)問(wèn)題才會(huì)頭痛。頭痛往往渾身都跟著綿軟無(wú)力，精神不集中，生活和工作質(zhì)量大打折扣。吃止痛藥有副作用，頭部穴位按摩有難度，喝中藥太麻煩，你聽(tīng)說(shuō)過(guò)喝花茶緩解頭痛嗎？

頭痛的原因

飲食不正確

飲食搭配不合理，食物中的鎂可以預(yù)防頭痛，飲食中豆類、干果類吃得太少，吃含鐵食物過(guò)多，鐵抑制了鎂，可能會(huì)引起頭痛。

缺乏運(yùn)動(dòng)

缺乏運(yùn)動(dòng)的人比較容易頭痛。因?yàn)槊刻?0-30分鐘的運(yùn)動(dòng)可以幫助我們減壓，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，這些精神毒素都會(huì)積累在身體里，缺乏運(yùn)動(dòng)血液循環(huán)不順，大腦得不到充足血液。這兩點(diǎn)是頭痛的原因。

攝入過(guò)多咖啡因

眾所周知，攝入適量的咖啡因可以提神，但是荷蘭一項(xiàng)研究表明，咖啡因攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致頭痛，物極必反說(shuō)的就是這個(gè)意思。

緩解頭痛的花草茶

黃菊花

玫瑰花代表愛(ài)情，康乃馨是送給母親的花，相信大家都知道。那么，黃菊花呢？黃菊花是種嚴(yán)肅、莊重的花，更多的用在悼念、哀悼等場(chǎng)合比較合適，它表達(dá)的是人們對(duì)死者的一份思念，在葬禮、清明時(shí)，很多人會(huì)選擇黃菊做成花束、花圈來(lái)哀思逝者。

黃菊花還有種淡淡的憂愁，代表單相思，如果一個(gè)男孩收到女生送的黃菊花，這是代表拒絕你。

喜歡黃菊花的人大多生性雖淡泊，笑看紅塵。正如黃菊花的花語(yǔ)一樣淡淡的愛(ài)，喜歡它的人應(yīng)該也是淡淡的吧。

黃菊花除了花語(yǔ)特別，功效也不一般。黃菊花味道稍苦，怕苦的小伙伴可能不習(xí)慣，可以在菊花茶里加點(diǎn)蜂蜜或冰糖。它的清熱能力強(qiáng)，小編上火，口腔潰瘍的時(shí)候比較喜歡喝菊花茶，非常有效果。菊花茶還有一強(qiáng)大功效，可以減輕神經(jīng)性頭痛。

薰衣草

小時(shí)候有部偶像劇紅遍大江南北就叫《薰衣草》，女主患有遺傳性心臟病，她的青梅竹馬的男主，從小便對(duì)她照顧有加。兩人約定，女主二十歲生日的那天，也是薰衣草花開(kāi)的季節(jié)，一定相遇。其中電視劇主題曲《幸福的約定》拿下當(dāng)年各種獎(jiǎng)項(xiàng)。

薰衣草是最具有鎮(zhèn)靜，舒緩，催眠作用的植物，市面上薰衣草香包、薰衣草花茶等商品層出不窮。

薰衣草茶是把干燥的花蕾?zèng)_泡，取一大匙放進(jìn)壺中，再倒入沸水，只需燜5分鐘就可以喝了，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。 這道茶的濃香使人愉悅，不帶副作用，并具有鎮(zhèn)靜，治療失眠性頭痛的作用。

野菊花

余亞飛《野菊花》贊道：“田邊河岸山坡上，野菊叢生花朵黃;處在寒秋時(shí)節(jié)里，傲霜怒放發(fā)清香”。野菊花很樸實(shí)，生命力非常頑強(qiáng)，我們常借野菊花比喻不為嚴(yán)寒的精神。

除了精神可貴，它的功效也非同一般。野菊花茶對(duì)眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。古人對(duì)野菊花茶非常重視，認(rèn)為它是治療頭痛良藥?！侗静菥V目》中對(duì)菊花茶的藥效也有詳細(xì)的記載：“性甘、微寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。

迷迭香

小編是杰倫迷，喜歡周杰倫十幾年，對(duì)他的那首《迷迭香》更是百聽(tīng)不厭。不是周杰倫的普及，小編可能很少去翻看迷迭香的功效。歌詞里唱到“你隨風(fēng)飄揚(yáng)的笑 有迷迭香的味道”，瞬間對(duì)迷迭香有了好感。

迷迭香這么吸引人，它的功效怎么樣呢？迷迭香是一種來(lái)自地中海地區(qū)的植物，在古代就已經(jīng)被用在宗教信仰。它有令人心情愉悅的香氣，泡茶喝可以治療宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛。喝醉了來(lái)一杯迷迭香茶，凝神又去頭痛。

檸檬草

檸檬草又稱“檸檬香茅”，是一道有名的泰國(guó)料理，吃到嘴里有一股檸檬清涼淡爽的香味。它的花語(yǔ)是開(kāi)不了口的愛(ài)。多被代表有緣無(wú)分，有情人成不了眷屬。檸檬草泡茶飲用，可治療高血壓，對(duì)頭暈也有一定的效果。

總結(jié)：頭痛不可怕，對(duì)癥下藥一樣可以輕松搞定。小編提醒如果你是長(zhǎng)期頭痛不好轉(zhuǎn)，建議到醫(yī)院配合檢查治療。五種花草茶對(duì)應(yīng)不同的頭痛，簡(jiǎn)單健康無(wú)副作用。如果你有頭痛癥狀，試試小編的五大花草茶吧！