相信大家對(duì)于抑郁癥都不陌生吧，導(dǎo)致抑郁癥的原因有很多，比如說自閉、不善于和別人交流等等。那么到底什么才算是真正的抑郁癥呢？抑郁癥都有哪些表現(xiàn)呢？患有抑郁癥應(yīng)該如何治療？今天360常識(shí)網(wǎng)的小編就來告訴你當(dāng)你出現(xiàn)這5種表現(xiàn)說明你有抑郁癥了，一起來看看吧。

在現(xiàn)代有的研究中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個(gè)人經(jīng)常處于那種充滿白藍(lán)色光線的空間里的時(shí)候，就很容易產(chǎn)生抑郁感。而處于紅光照射下，或在黑暗中時(shí)，人的情緒則不會(huì)受到影響。對(duì)此，科學(xué)家解釋稱，光線的因素會(huì)影響視網(wǎng)膜神經(jīng)節(jié)細(xì)胞，而正是這些神經(jīng)節(jié)細(xì)胞幫助調(diào)節(jié)著人體的“生物鐘”，從而產(chǎn)生光線影響情緒的結(jié)果。

抑郁癥的表現(xiàn)有以下幾種

1心境低落

主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節(jié)律變化。在心境低落的基礎(chǔ)上，患者會(huì)出現(xiàn)自我評(píng)價(jià)降低，產(chǎn)生無用感、無望感、無助感和無價(jià)值感，常伴有自責(zé)自罪，抑郁癥嚴(yán)重者出現(xiàn)罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現(xiàn)幻覺。

2思維遲緩

患者思維聯(lián)想速度緩慢，反應(yīng)遲鈍，思路閉塞，自覺“腦子好像是生了銹的機(jī)器”，“腦子像涂了一層糨糊一樣”。臨床上可見主動(dòng)言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對(duì)答困難，嚴(yán)重者交流無法順利進(jìn)行。

3意志活動(dòng)減退

當(dāng)你出現(xiàn)意志活動(dòng)減退的時(shí)候你就要小心警惕看。因?yàn)榛加幸钟舭Y的患者意志活動(dòng)呈顯著持久的抑制。臨床表現(xiàn)行為緩慢，生活被動(dòng)、疏懶，不想做事，不愿和周圍人接觸交往，常獨(dú)坐一旁，或整日臥床，閉門獨(dú)居、疏遠(yuǎn)親友、回避社交。

嚴(yán)重時(shí)連吃、喝等生理需要和個(gè)人衛(wèi)生都不顧，蓬頭垢面、不修邊幅，甚至發(fā)展為不語、不動(dòng)、不食，稱為“抑郁性木僵”，但仔細(xì)精神檢查，患者仍流露痛苦抑郁情緒。伴有焦慮的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來踱去等癥狀。

嚴(yán)重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。消極悲觀的思想及自責(zé)自罪、缺乏自信心可萌發(fā)絕望的念頭，認(rèn)為“結(jié)束自己的生命是一種解脫”，“自己活在世上是多余的人”，并會(huì)使自殺企圖發(fā)展成自殺行為。這是抑郁癥最危險(xiǎn)的癥狀，應(yīng)提高警惕。

4認(rèn)知功能損害

研究認(rèn)為抑郁癥患者存在認(rèn)知功能損害。主要表現(xiàn)為近事記憶力下降、注意力障礙、反應(yīng)時(shí)間延長、警覺性增高、抽象思維能力差、學(xué)習(xí)困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協(xié)調(diào)及思維靈活性等能力減退。認(rèn)知功能損害導(dǎo)致患者社會(huì)功能障礙，而且影響患者遠(yuǎn)期預(yù)后。

5軀體癥狀

在身體上的表現(xiàn)主要有一些睡眠障礙，并且經(jīng)常的感覺到乏力、食欲減退，還伴有體重下降、便秘的癥狀。身體任何部位的疼痛、性欲減退、陽痿、閉經(jīng)等。軀體不適的體訴可涉及各臟器，如惡心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。自主神經(jīng)功能失調(diào)的癥狀也較常見。病前軀體疾病的主訴通常加重。

睡眠障礙主要表現(xiàn)為早醒，一般比平時(shí)早醒2～3小時(shí)，醒后不能再入睡，這對(duì)抑郁發(fā)作具有特征性意義。有的表現(xiàn)為入睡困難，睡眠不深;少數(shù)患者表現(xiàn)為睡眠過多。體重減輕與食欲減退不一定成比例，少數(shù)患者可出現(xiàn)食欲增強(qiáng)、體重增加。

預(yù)防抑郁癥的有效茶飲

1、洋參玫瑰茶

材料：西洋參、黃芪、枸杞各2錢，玫瑰15朵。

做法：將藥材洗凈，加500毫升滾水沖泡，悶約20分鐘即成元?dú)獠栾嫛?/p>

效用：清心解郁、補(bǔ)充精神、增強(qiáng)免疫功能。

2、菊花百合麥茶

材料：小麥、菊花、百合各約15克。

做法：皆放入水中，煮成約一壺。

效用：菊花百合麥茶可安神，減輕舒緩因緊張引起的頭痛。

3、玫瑰花蜜茶

材料：干燥玫瑰花10克，蜂蜜適量。

做法：將玫瑰花加水熬煮，起鍋前加入蜂蜜調(diào)味即可。

效用：疏肝理氣，緩和疼痛，舒緩情緒壓力。

4、安神代茶飲

材料：茯神、棗仁各10克，朱砂末1克

做法：將茯神、棗仁研成粗末，加朱砂末共包入紗布中，放保溫杯中，沖入沸水適量，蓋燜20分鐘，代茶頻飲。

效用：寧心安神，定驚，緩解壓力。用于治療心氣不足所致的虛煩不眠，驚悸，健忘。

5、龍眼冰糖茶

材料：龍眼肉25克、冰糖10克。

做法：把龍眼肉洗干凈，同冰糖一起放入茶杯中，沸水，加蓋一會(huì)即可飲用。

效用：龍眼冰糖茶安神益智，可治思慮過度，精神不振，失眠多夢(mèng)，心悸健忘。

6、甘麥紅棗茶

材料：小麥30克，紅棗10顆，甘草6克

做法：將三物水煮去渣取汁，代茶飲。

效用：緩解神經(jīng)衰弱，減輕壓力。

總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道什么是抑郁癥了嗎？抑郁癥常見的5種表現(xiàn)你都知道有哪些了嗎？你有這些癥狀嗎？如果有的話，那就試試小編推薦的幾款預(yù)防抑郁癥的茶飲吧，效果還是很不錯(cuò)的呢。