喝酒如今已經(jīng)是人們生活中不可避免的事情，不管是交際還是應(yīng)酬都是需要喝酒的，而喝酒難免會(huì)喝醉，宿醉后頭會(huì)非常的疼。那么你知道喝酒后頭疼怎么辦嗎？喝紅酒或是啤酒后頭疼又該怎么辦嗎？今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一些喝酒后頭疼的方法。

目錄

1、喝酒后頭疼怎么辦 2、有效治療酒后頭疼妙招

3、酒后頭痛如何緩解 4、酒后頭疼偏方

5、酒后頭疼吃什么水果解酒 6、喝啤酒后頭疼怎么辦

7、喝完紅酒后頭疼怎么辦 8、喝酒后胃難受怎么辦

9、如何預(yù)防酒后頭疼

喝酒后頭疼怎么辦

1、不要空腹喝酒

在喝酒之前就應(yīng)該先做點(diǎn)功課，以防止自己過(guò)快醉倒。在酒席剛開(kāi)始的時(shí)候，應(yīng)該先抓著時(shí)間吃點(diǎn)飯菜，填充一下胃，先給胃提早做一點(diǎn)保護(hù)措施。因?yàn)榭崭癸嬀频脑捑凭珪?huì)吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒對(duì)腸胃的傷害很大，特別是喝高了的時(shí)候，容易造成胃出血。先吃點(diǎn)飯菜墊著胃，可以使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒前可喝一杯牛奶

如果沒(méi)有時(shí)間先吃飯菜墊胃，可以先喝一杯熱牛奶。牛奶會(huì)在胃里形成一層薄膜，可以保護(hù)我們的胃部。

3、喝酒期間選擇性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同時(shí)也可以抽出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)吃一些食物，可以有選擇性地挑選一些有解酒和補(bǔ)充能量的食物來(lái)吃，可以有效擺脫酒精的控制。常飲酒會(huì)造成人體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝就是富含維生素B的食物;海鮮中的貝類(lèi)食物通常含有豐富的維生素B12、?；撬岷吞窃?，維生素B12和糖元對(duì)于促進(jìn)肝臟的功能發(fā)揮著重要的作用。此外，還可以選擇一些含有豐富果糖的汽水和飲料，可以有效加速酒精代謝。餐后的水果也要好好利用，很多水果都是有解酒成分的，而且還可以補(bǔ)充大量的維生素?？梢越饩频乃邢憬?、西瓜、葡萄等等。

4、醉酒后的補(bǔ)救

嗓子干渴是醉酒后的最明顯的癥狀，需要大量地補(bǔ)水，此外，還會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、反胃、發(fā)熱的癥狀，喝一大杯蜂蜜水可以很好地緩解這些癥狀，使人較快地入眠。另外，還需大量補(bǔ)充由于喝酒而流掉的維生素。

5、按摩太陽(yáng)穴緩解酒后頭痛

1)、用適量薄荷油或者是酒精，涂擦在兩側(cè)太陽(yáng)穴處，涂擦過(guò)程中配合輕柔按摩，有助緩解酒精引起的頭痛現(xiàn)象。另外，也可以用其它精油或香料代替薄荷油以及酒精。

2)、直接用食指指腹，或手握拳頭，對(duì)出現(xiàn)頭痛一側(cè)的太陽(yáng)穴進(jìn)行來(lái)回旋轉(zhuǎn)式按摩。以拳頭進(jìn)行按摩時(shí)，需控制好力度，不能過(guò)于用力，以免適得其反。

6、其他

1、酒后頭痛怎么辦可以采取冷敷方式緩解頭部不適。用毛巾包裹好冰塊，然后敷在額頭上，又或者用冷水泡腳。這兩個(gè)方法能夠減少頭部血流量，進(jìn)而緩解頭痛癥狀。

2、準(zhǔn)備2個(gè)鮮橙，適量食鹽和清水。鮮橙去肉取皮，把橙皮放鍋中看，加入清水煮沸后，在倒入少量食鹽，用作飲用。隔5分鐘后，再飲用一次。飲用三次后，就可以緩解酒后頭痛現(xiàn)象。

3、喝酒后出現(xiàn)頭暈、頭痛情況的，可以飲用幾杯蜂蜜水，然后睡覺(jué)休息，一般睡醒后，就不會(huì)再出現(xiàn)酒后頭痛情況。

有效治療酒后頭疼妙招

過(guò)年過(guò)節(jié)的時(shí)候，人們難免會(huì)聚在一起喝點(diǎn)酒，有時(shí)候各種聚會(huì)也免不了喝酒助興，但是很多人喝酒之后都會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、反胃等一系列的醉酒的癥狀，而且很長(zhǎng)時(shí)間都緩不過(guò)來(lái)，可能大家都會(huì)選擇在喝酒之后喝點(diǎn)茶來(lái)醒酒，其實(shí)和濃茶不但不解酒，反而會(huì)傷胃。所以當(dāng)你喝酒后想要醒酒的話，需要選擇其他的解酒方式了，一起來(lái)看看怎么樣才能醒酒吧。

【1】醋--防止酒傷肝

除了直接徐徐飲用一小杯食用醋;還可用陳醋、紅糖、生姜加水適量煮沸晾溫?zé)岷蠓?。其作用原理是：酸遇酒精即生成乙酸乙酯和水，可減輕酒精對(duì)肝臟的損害。

【2】豆?jié){--減輕酒精中毒

飲用豆類(lèi)榨汁可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量，但最好選擇溫飲。可選擇綠豆、紅豆、黑豆各50克，甘草15克，煮爛，豆、湯一起服用能提神解酒，減輕酒精中毒。

【3】鹽水--解酒后胸腹疼痛

在白開(kāi)水中加少許的食鹽飲用對(duì)飲酒過(guò)量導(dǎo)致胸腹難受有較好的作用。

【4】蜂蜜水--解酒后頭痛

喝點(diǎn)蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀，這是因?yàn)榉涿壑泻幸环N特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。

【5】西紅柿汁--解酒后頭暈

西紅柿汁也是富含特殊果糖，能促進(jìn)酒精分解吸收的有效飲品。一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

【6】新鮮葡萄--解酒后反胃、惡心

新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類(lèi)物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。

【7】西瓜汁--去酒后發(fā)熱

西瓜汁是天生的白虎湯(中醫(yī)清熱解毒名方)，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時(shí)加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

雖然很多場(chǎng)合都避免不了要喝酒，但是在一天中有些時(shí)候確實(shí)不適合喝酒，比如早晨和上午是不宜飲酒的，尤其是早晨，這個(gè)時(shí)候最好不要喝酒。因?yàn)樯衔缡沁@一天中能夠解酒的最差的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)候飲酒很容易被人體吸收，對(duì)人體的傷害是非常大的。尤其是會(huì)傷害人的肝臟和大腦。以后喝完酒就可以根據(jù)自己的癥狀來(lái)選擇正確的解酒方法，緩解頭痛了。

酒后頭痛如何緩解

專(zhuān)家提醒，不加節(jié)制地飲酒是引起酒精中毒的直接原因。酒精中毒者除了嘔吐外，在神經(jīng)興奮期還會(huì)有話多、言語(yǔ)不清、動(dòng)作笨拙等表現(xiàn)。當(dāng)中毒者進(jìn)入昏睡期后，一般表現(xiàn)為顏面蒼白、口唇濕冷、體溫下降、瞳孔散大、脈搏快、呼吸緩慢有鼾聲。

因而，在親朋好友相聚時(shí)，應(yīng)相互提醒慢慢飲酒，更不能空腹大量飲酒?？崭癸嬀茣?huì)使胃部在沒(méi)有保護(hù)的情況下加快酒精的吸收速度，酒精濃度增高而導(dǎo)致醉酒。飲酒前應(yīng)進(jìn)食一些含蛋白質(zhì)及脂肪豐富的食物，如酸奶、肉類(lèi)、饅頭等。

急性酒精中毒者癥狀有輕重不同，一般處理原則是禁止繼續(xù)飲酒，可采用刺激舌根部以催吐，輕者飲用咖啡或濃茶可緩解癥狀，對(duì)癥狀較重者可用溫水或2%碳酸氫鈉溶液洗胃。一般醉酒者經(jīng)休息、飲茶即可較快恢復(fù)，中毒癥狀重者宜送醫(yī)院診治。

對(duì)昏睡者可在洗胃后注入濃茶，出現(xiàn)昏迷者可肌注苯甲酸鈉咖啡因0.5克或戊四氮0.1～0.2克，以及利他林、回蘇林等中樞興奮劑，呼吸抑制呈表淺緩慢呼吸衰竭時(shí)可肌注山梗菜堿10毫克或尼可剎米0.375克，必要時(shí)進(jìn)行人工呼吸。

對(duì)嚴(yán)重中毒者可靜脈注射50%葡萄糖溶液l00毫升和胰島素20單位，同時(shí)肌注維生素B6和煙酸各l00毫克，以加速乙醇氧化及促進(jìn)患者清醒。必要時(shí)可進(jìn)行血液透析。酒精中毒伴有脫水者可采取靜脈補(bǔ)液。此外，如果酒后頭痛較明顯，可喝蜂蜜水緩解。

酒后不宜洗澡

酒似乎離不開(kāi)人們的生活，有時(shí)候是一種氛圍有時(shí)候是一種情調(diào)，總之，人們和酒是有不解之緣，有喜歡喝白酒的，也有喜歡喝啤酒的，還有很多喜歡喝紅酒，每一種酒都有它的特點(diǎn)，當(dāng)然也還有什么酒都喜歡喝的，喝酒如果適量不能說(shuō)完全是壞事，但是，一旦過(guò)量，無(wú)論什么酒都不是什么好事了。

醉酒的事情是經(jīng)常發(fā)生的，偶爾的醉酒可能對(duì)健康影響還不是很大，但是如果經(jīng)常醉酒那可就是危害很大了，如果醉酒后再洗澡，那危害就更大了。有些人雖然醉酒了，但是還知道睡覺(jué)以前要沖涼，因此，帶著醉意去沖涼，看似講究衛(wèi)生了，實(shí)則是在傷害自己的健康，還不如醉酒了，直接倒在床上睡覺(jué)更好。酒后洗澡的危害是驚人的，聽(tīng)我一一道來(lái)。

1、首先是導(dǎo)致血糖降低。如果在酒后洗澡就會(huì)加快體內(nèi)葡萄糖的消耗，這樣就容易使血糖下降，體溫下降，而酒精又會(huì)“麻痹”肝臟，造成肝臟對(duì)葡萄糖儲(chǔ)存的恢復(fù)能力下降，人就會(huì)休克。這樣的情況非常的危險(xiǎn)，洗澡的人因?yàn)榈脱呛托菘硕霈F(xiàn)生命危險(xiǎn)，而且，即使不休克，低血糖也會(huì)容易導(dǎo)致摔倒，或者受傷。

2、酒后立即洗澡容易發(fā)生眼疾，甚至?xí)寡獕荷摺＿@些都是科學(xué)家告訴我們的。但是，就這兩點(diǎn)的危害，也足以引起足夠的重視，因?yàn)?，有的時(shí)候生命是非常脆弱的，一個(gè)細(xì)節(jié)忽略了，就可能危機(jī)生命。

酒后頭疼偏方

1、蜂蜜水治療酒后頭痛

美國(guó)國(guó)家頭痛研究基金會(huì)的研究人員指出，蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以幫助人體促進(jìn)酒精的分解和吸收，從而減輕頭痛的癥狀。特別適用于紅酒所引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。所以酒后喝點(diǎn)蜂蜜水可以有效減輕酒后頭痛的癥狀。注意蜂蜜水必須是用溫水沖調(diào)，分量可以按照個(gè)人口味調(diào)配。

2、喝酸奶防止酒后煩躁

很多人酒后會(huì)出現(xiàn)煩躁的癥狀，因?yàn)槲者^(guò)多的酒精導(dǎo)致煩躁。蒙古人生活在廣闊的草原，形成了豪邁的性格，喝酒也非常的豪邁，每當(dāng)他們喝多了酒，就會(huì)喝酸奶。因?yàn)樗崮炭梢员Ｗo(hù)胃黏膜，延緩酒精的吸收，同時(shí)酸奶中的鈣含量很高，所以酒后喝酸奶對(duì)緩解煩躁有很大的幫助。

3、喝西紅柿果汁治療酒后頭暈

喝酒過(guò)量會(huì)直接造成頭暈的產(chǎn)生，西紅柿含有豐富的特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精分解吸收?？梢灾苯訉⑽骷t柿達(dá)成果汁，方便飲用的同時(shí)，也有更大的效果。每次可以飲用300ml或以上，就可以使酒后頭暈感覺(jué)逐漸消失。在西紅柿汁中加入少量的食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

4、喝芹菜汁治療酒后胃腸不適

芹菜中含有豐富的B族維生素，而分解酒精需要大量的B族維生素。所以喝一杯芹菜汁可以有效緩解酒后腸胃不適的癥狀，如果腸胃功能本身就較弱的話，最好在飲酒前先喝一杯的芹菜汁，做好預(yù)防工作。另外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。

5、新鮮葡萄有效治療酒后反胃，惡心

新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類(lèi)物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒的目的。同時(shí)，葡萄酸酸的口味也有效緩解酒后反胃，惡心的癥狀。在喝酒前先食用一定量的新鮮譜圖，可以有效預(yù)防酒醉。

6、柚子消除酒后口氣問(wèn)題

酒后滿嘴酒氣的話，對(duì)自己和對(duì)別人都是一個(gè)困擾。李時(shí)珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實(shí)驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃的話，對(duì)消除酒后口腔中的酒氣和臭氣非常的有效。

7、西瓜汁緩解酒后全身發(fā)熱

西瓜含有大量的水分，榨成果汁飲用可以加速體內(nèi)酒精從尿液中排出，避免機(jī)體吸收過(guò)多的酒精而引起全身發(fā)熱問(wèn)題;而且西瓜汁本身具有清熱去火的功效，能幫助全身降溫。飲用時(shí)加入少量的食鹽，有助于穩(wěn)定情緒。

8、一根香蕉緩解酒后心悸，胸悶

酒后若感到心悸，胸悶的話，可以立即吃1～3根的香蕉，增加血液中血糖的濃度，使酒精在血液中的濃度降低，從而達(dá)到解酒的目的。同時(shí)減輕心悸、胸口郁悶的癥狀。

9、橄欖消除酒后厭食

很多人酒后都會(huì)沒(méi)有食欲，出現(xiàn)厭食情況。食用橄欖可以幫助清胃熱，促進(jìn)食欲，幫助醒酒，能有效改善酒后厭食癥狀。可以直接食用，或者加入冰糖燉服。

10、酒后忌飲茶

酒后切記不能喝茶，特別是濃茶。茶能解酒是一個(gè)錯(cuò)誤的觀念。

李時(shí)珍在《本草綱目》中記載：酒后飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫。”現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也指出，茶水會(huì)刺激胃酸分泌，使酒精更容易損傷到胃黏膜;同時(shí)，茶水中的茶堿和酒精一樣會(huì)導(dǎo)致心跳加速，更加重了心臟負(fù)擔(dān)。所以，酒后不要用茶水醒酒。

酒后頭疼吃什么水果解酒

喝酒后頭疼是非常的難過(guò)的，會(huì)影響我們的生活與工作，而有一些水果是可以在解酒的同時(shí)治療頭疼的，下面小編就為大家詳細(xì)的介紹一下吧！

1、鮮橙解酒鮮橙

(鮮橘亦可)3~5個(gè)，榨汁飲服，或食服。

2、杮子醒酒法

飲酒醉后，取幾只鮮杮子，去皮食用，可以醒酒。

3、生梨醒酒法

吃幾個(gè)梨或?qū)⒗嫒テで衅?，浸入涼開(kāi)水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒?；蛉⊙├?至3個(gè)洗凈切片搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服。

4、楊桃醒酒法

醋漬楊桃1個(gè)，加水煎服，可用于醒酒。

5、甘蔗解酒

甘蔗1根，去皮，榨汁服。

6、橄欖(青果)解酒

橄欖10枚，取肉煎服。

7、新鮮葡萄

葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類(lèi)物質(zhì)，達(dá)到治酒后反胃、惡心，解酒目的。如果在飲酒前吃，還能有效預(yù)防醉酒。

8、柚子

實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，柚肉蘸白糖吃，對(duì)消除酒后口腔中的酒氣有很大幫助。

9、香蕉

酒后吃1—3根香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，它還能減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。

喝啤酒后頭疼怎么辦

眾所周知我們?cè)诤绕【坪蠡蛘吆绕【七^(guò)度都會(huì)有點(diǎn)頭疼，特別是不會(huì)喝酒的人們。酒后頭疼是一件很麻煩的事情，可能會(huì)影響我們第二天的工作生活，以至于造成不良效果，那么酒后頭疼怎么辦才好呢？怎么辦才可以治療酒后頭疼，從而緩解自己頭疼的癥狀。

酒作為中國(guó)人酒席必備的飲品之一，只要有酒席存在，便有酒存在，中國(guó)人通過(guò)酒來(lái)聯(lián)系感情，俗稱感情深一口悶，而有很多生意就是在酒席上促成的，所以如何解酒或緩和頭疼癥狀是很有必要的。

那么如何避免或如何解酒呢

1、不要空腹飲酒， 至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚(yú)湯，特別具有解酒效果。

2、由于酒精對(duì)肝臟的傷害較大，喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。

3、酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁。

4、甜點(diǎn)加水果。飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。甜柿子之類(lèi)的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。

5、食鹽解酒，飲酒過(guò)量，胸膜難受。可在白開(kāi)水里加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒。

6、柑橘皮解酒，將柑橘皮焙干、研末，加食鹽1.5克，煮湯服。

以上便是解酒或是防止酒醉的方法，希望對(duì)大家有所幫助。酒對(duì)身體傷害尤其之大，若是能不喝酒盡量不要喝，若是實(shí)在避免不了或重大場(chǎng)合，盡量少喝，以免酒醉，可別只喝酒不吃東西，只喝酒不吃任何東西，對(duì)身體傷害更大。

喝酒后為什么會(huì)頭疼

1、酒后頭痛--雜醇油惹得禍：無(wú)論是釀造酒或蒸餾酒皆有微量的雜醇油存在，而酒中的雜醇油也是導(dǎo)致喝酒后會(huì)昏痛的因素。

2、胺類(lèi)物質(zhì)刺激：啤酒、米酒及果酒等富含胺、而胺本身即兒茶酚胺類(lèi)物質(zhì)，會(huì)刺激交感神經(jīng)末稍釋放腎上腺素，而腎上腺素具有收縮血管和升高血壓的作用，從而導(dǎo)致頭痛。

3、腦血液供應(yīng)不足：飲酒會(huì)降低腦血流量，而腦血流量的降低會(huì)引起腦內(nèi)乳酸、氧離子、甲離子。腺苷、前列腺素及兒茶酚胺類(lèi)物質(zhì)堆積，這些物質(zhì)本身就是致痛物質(zhì)，并且這些物質(zhì)還會(huì)引起腦血管擴(kuò)張。

喝啤酒的危害

啤酒心

在酒類(lèi)飲料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相當(dāng)于一兩多白酒的酒精含量，所以許多人把啤酒當(dāng)作消暑飲料。但如果無(wú)節(jié)制地濫飲，體內(nèi)累積的酒精就會(huì)損壞肝功能，增加腎臟的負(fù)擔(dān)，心肌組織也會(huì)出現(xiàn)脂肪細(xì)胞浸潤(rùn)，使心肌功能減弱，引起心動(dòng)過(guò)速;加上過(guò)量液體使血循環(huán)量增多而增加心臟負(fù)擔(dān)，致使心肌肥厚、心室體積擴(kuò)大，形成“啤酒心”。長(zhǎng)此以往可致心力衰竭、心律紊亂等。

啤酒肚

由于啤酒營(yíng)養(yǎng)豐富、產(chǎn)熱量大，長(zhǎng)期大量飲用會(huì)造成體內(nèi)脂肪堆積，致使大腹便便，形成“啤酒肚”。從而易導(dǎo)致血脂、血壓升高。

結(jié)石和痛風(fēng)

有關(guān)資料還表明，萎縮性胃炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等患者，大量飲用啤酒會(huì)導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)或加重病情。這是因?yàn)獒勗炱【频拇篼溠恐泻锈}、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等，它們相互作用，能使人體中的尿酸量增加一倍多，不但促進(jìn)膽腎結(jié)石形成，而且可誘發(fā)痛風(fēng)癥。

胃腸炎

大量飲用啤酒，使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現(xiàn)上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等癥狀。

癌癥

飲啤酒過(guò)量還會(huì)降低人體反應(yīng)能力。美國(guó)癌癥專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，大量飲啤酒的人患口腔癌和食道癌的危險(xiǎn)性要比飲烈性酒的人高3倍。

鉛中毒

啤酒釀造原料中含有鉛，大量飲用后，血鉛含量升高，使人智力下降，反應(yīng)遲鈍，嚴(yán)重者損害生殖系統(tǒng);老年易致老年性癡呆癥。

合理飲用啤酒：適量適溫

首先應(yīng)適量。成人每次飲用量不宜超過(guò)300毫升(不足一易拉罐量)，一天不超過(guò)500毫升(一啤酒瓶量)，每次飲用100~200毫升更為適宜。其次是適溫。飲用啤酒最適宜的溫度在12℃~15℃，此時(shí)酒香和泡沫都處于最佳狀態(tài)，飲用時(shí)爽口感最為明顯。再者不宜與腌熏食品共餐。宜食水果及清淡菜肴，花生米是最好的啤酒下酒食物。

喝完紅酒后頭疼怎么辦

喝酒是我們生活中不可避免的，經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到有人說(shuō)昨兒和我那哥們喝大了，今天頭痛的厲害，有什么辦法可以緩解這種頭痛嗎？其實(shí)想想，你說(shuō)我們?nèi)祟?lèi)也是，明明知道喝酒喝多了對(duì)身體不好，會(huì)帶來(lái)各種副作用，但喝的時(shí)候就是控制不住，喝完一杯還想在來(lái)一杯，你說(shuō)這是為了啥？有人會(huì)說(shuō)是為了“情”，這個(gè)情可能是友情，是義氣，是激情，是悲情……不管是為了什么喝，反正喝都喝完了，還能怎么辦呢？那自然是想辦法來(lái)解決這個(gè)酒后頭痛的問(wèn)題，那么喝完酒后頭痛怎么辦呢？

大家想一想，當(dāng)你喝完紅葡萄酒之后會(huì)不會(huì)出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象呢？你或者你身邊的人會(huì)因此拒絕再喝美味的葡萄酒嗎？那樣的話未免就太遺憾了。事實(shí)證明，這種頭痛并不是不可醫(yī)治的，有幾種方法可以治愈你的頭痛。下面將會(huì)為您詳細(xì)分析導(dǎo)致紅葡萄酒頭痛的原因，找到治愈此類(lèi)酒后頭痛的方法。

紅葡萄酒頭痛患者

我以前每次喝紅葡萄酒之后都會(huì)頭痛。我曾經(jīng)也希望我只是偶爾才出現(xiàn)這種狀況，而不是可怕的“紅葡萄酒頭痛患者”(Red Wine Headache，簡(jiǎn)稱RWH)。每次喝了葡萄酒大約一個(gè)小時(shí)之后，我的頭就開(kāi)始痛起來(lái)了。為了避免這種頭痛，你或者你身邊的人會(huì)因此拒絕再喝美味的葡萄酒嗎？那樣的話未免就太遺憾了。事實(shí)證明，這種頭痛并不是不可醫(yī)治的，有幾種方法可以治愈你。不過(guò)，也有少數(shù)人是不能被治愈的，生活對(duì)于他們來(lái)說(shuō)就可能不僅僅是不能喝葡萄酒的痛苦了。

解決方法

如果你有喝完葡萄酒后頭痛的癥狀，請(qǐng)別著急，對(duì)待這種頭痛我們又絕招，你只需根據(jù)以下三個(gè)小絕招做就可以輕輕松松解決頭痛問(wèn)題。

1)養(yǎng)成喝葡萄酒前先喝一杯水的習(xí)慣

這個(gè)是很容易被忘掉的，因?yàn)槟阋呀?jīng)在喝葡萄酒了。為什么這點(diǎn)很重要呢？因?yàn)楫?dāng)葡萄酒進(jìn)行水合作用的時(shí)候是非常關(guān)鍵的，這時(shí)候身體正需要水。所以在喝葡萄酒之前，最好養(yǎng)成事先喝一杯水的習(xí)慣。雖然這可能會(huì)麻煩你的服務(wù)員，但是卻對(duì)減緩頭痛很有效。

2)喝葡萄酒前服用兩片阿司匹林之類(lèi)的藥物

喝葡萄酒之前，可以服用兩片阿司匹林、布洛芬或者醋氨酚。如果你并沒(méi)有飲酒過(guò)度，那么是不推薦你使用這個(gè)方法的。不過(guò)，如果你像我一樣，只想盡情品賞一杯美酒，而免受隨之而來(lái)的頭痛的話，那么使用一些非處方血液稀釋劑也是合理的。另外，服用藥丸也是強(qiáng)迫自己喝水的一個(gè)好辦法。不過(guò)我并不是你的醫(yī)生，所以服用這些非處方藥物之前，你必須先去咨詢一下你的醫(yī)生。如果你覺(jué)得這種方法不妥，那么你可以直接跳過(guò)去閱讀下一條建議，也可以重新閱讀一遍第一條建議。

3)喝葡萄酒時(shí)切忌吃“糖”

唯一比紅葡萄酒引發(fā)的頭痛更糟糕的是蛋糕和葡萄酒組合引發(fā)的頭痛。糖果蛋糕聽(tīng)起來(lái)很不錯(cuò)，然而，糖和酒精組合在一起卻會(huì)極大地加劇潛在的頭痛反應(yīng)。如果你對(duì)葡萄酒十分敏感，那么請(qǐng)不要在喝葡萄酒的時(shí)候吃甜點(diǎn)，把這些糖果蛋糕留到午夜的“咖啡-蛋糕狂歡”吧。

喝葡萄酒后頭痛怎么回事

自從我開(kāi)始喝葡萄酒起，我的頭痛發(fā)過(guò)很多次。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這與我選擇的便宜雜貨店的葡萄酒也有關(guān)系。為了使得葡萄酒嘗起來(lái)口感更佳，廉價(jià)粗糙的葡萄酒可能會(huì)添加更多的摻雜物，比如殘?zhí)?、二氧化硫、澄清劑或者高?jí)醇。如果一款酒的包裝比較粗糙，標(biāo)簽比較隨意，那么，這種酒很有可能會(huì)讓你犯頭痛。

1)可能是亞硫酸鹽導(dǎo)致的頭痛

這個(gè)猜想可以追溯至20世紀(jì)80年代，食品和藥物管理局發(fā)現(xiàn)約1%的人對(duì)亞硫酸鹽過(guò)敏。出于對(duì)敏感人群健康問(wèn)題的考慮，亞硫酸鹽含量超過(guò)20ppm(百萬(wàn)分之;兆比率)的葡萄酒的標(biāo)簽上必須標(biāo)注“含有亞硫酸鹽的”。葡萄酒中的亞硫酸鹽從何而來(lái)呢？首先，葡萄本身就含有亞硫酸鹽;另外，在開(kāi)始發(fā)酵時(shí)和裝瓶前，通常也會(huì)加入少量的亞硫酸鹽，防止葡萄酒氧化。一般來(lái)說(shuō)，紅葡萄酒中亞硫酸鹽的含量大約是50-350ppm，白葡萄酒中的含量則更多，大約為250-450ppm(因?yàn)榘灼咸丫茖?duì)光、熱都極為敏感)。

2)可能是組織胺導(dǎo)致了頭痛

來(lái)自芝加哥(Chicago)的一個(gè)頭痛診所(Diamond Headache Clinic)的弗萊塔(Freitag)博士最初寫(xiě)過(guò)一篇文章，提出組織胺可能是導(dǎo)致紅葡萄酒頭痛的罪魁禍?zhǔn)?。?jīng)過(guò)發(fā)酵或陳釀的食品會(huì)有更高水平的組織胺，比如豆腐、印尼豆豉、香檳、紅葡萄酒、番茄醬以及熟肉。組織胺可能會(huì)引起發(fā)炎紅腫，夜間失眠。由于大多數(shù)組織胺都會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng)(類(lèi)似于枯草熱)，在喝葡萄酒之前，服用抗組織胺藥物可以解決這個(gè)問(wèn)題。中國(guó)古方療法中有使用紅茶或者烏龍茶來(lái)消腫的。

3)單寧也可能是導(dǎo)致頭痛的原因

單寧就是賦予紅葡萄酒顏色、苦味以及使口腔產(chǎn)生干澀感的物質(zhì)。同時(shí)，它也使得紅葡萄酒更具有陳年潛力。許多紅葡萄酒頭痛患者指出就是單寧導(dǎo)致的頭痛問(wèn)題，因?yàn)榘灼咸丫坪械膯螌幜可俸芏?。單寧?lái)自于葡萄皮、葡萄籽、葡萄梗以及橡木桶中。有些葡萄酒也會(huì)人工加入一些單寧物質(zhì)，這些單寧是從栗子、醋栗、黑兒茶葉和西班牙被稱為白堅(jiān)木(Quebracho)的木頭中提取出來(lái)的。然而，巧克力、茶和大豆中單寧的含量也都非常高，所以這就引發(fā)了一個(gè)爭(zhēng)論：如果你對(duì)茶葉中的單寧不會(huì)過(guò)敏，那么為什么就會(huì)對(duì)葡萄酒中的單寧過(guò)敏呢？

4)酪胺是引起頭痛的主要因素

隨著食品漸漸的成熟和蛋白質(zhì)的分解，酪胺水平會(huì)增加。酪胺作為一種酶，對(duì)于患有偏頭痛的患者來(lái)說(shuō)，是引起頭痛的主要因素。這種酶已被證實(shí)會(huì)導(dǎo)致血管緊縮，酪胺可能是導(dǎo)致頭痛的罪魁禍?zhǔn)?。然而，它卻如此廣泛的存在于食物當(dāng)中，比如成熟干酪、熏火腿、酸奶酪、醬油、豆子、蝦醬、椰子、酵母、香蕉、樹(shù)莓、花生、菠蘿、鱷梨、茄子等等。事實(shí)上，在反復(fù)接觸過(guò)敏原之后，人們對(duì)它們的不良反應(yīng)會(huì)逐漸減弱。因此，為了克服傳統(tǒng)的紅葡萄酒頭痛(RWH)，不如讓我們多喝點(diǎn)葡萄酒？

5)對(duì)酒精或者酵母的過(guò)敏反應(yīng)

對(duì)酒精和酵母高度敏感的人喝葡萄酒的時(shí)候應(yīng)該十分小心，因?yàn)槠咸丫飘?dāng)中含有這兩種物質(zhì)。如果你希望控制酵母攝入量的話，喝葡萄酒時(shí)請(qǐng)不要同時(shí)食用硬質(zhì)奶酪和面包(令人驚訝吧！)。

總之，上述方法需要仔細(xì)去實(shí)踐。比如，如果你沒(méi)有喝足夠的水，就不要急于指責(zé)是葡萄酒的問(wèn)題。總的來(lái)說(shuō)有的人喝完葡萄酒之后可能的確會(huì)出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，而這種現(xiàn)象可以說(shuō)是在正常范圍而并不是說(shuō)葡萄酒有問(wèn)題，而如果我們想要解決這個(gè)困擾，更好的去享受葡萄酒給我們帶來(lái)的樂(lè)趣，那么不妨按照以上方式去嘗試嘗試吧！

喝酒后胃難受怎么辦

1.牛奶醒酒法

醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，緩解對(duì)酒精的吸收。

2.甘蔗汁醒酒法

醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，嚴(yán)重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。

3.皮蛋醒酒法

醉酒時(shí)，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。

4.白菜醒酒法

將大白菜心切成細(xì)絲，加白糖、醋拌勻，當(dāng)涼菜服食，對(duì)消除酒碎有一定的作用。

5.生梨醒酒法

吃幾個(gè)梨或?qū)⒗嫒テで衅?，浸入涼開(kāi)水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒。

6.米湯醒酒法

醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類(lèi)及B族維生素，有解毒醒酒之效。加入白糖飲用，療效更好。

7.楊桃醒酒法

醋漬楊桃1個(gè)，加水煎服，可用于醒酒。

8.芹菜醒酒法

將適量芹菜擠汁飲服，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的頭疼腦脹、面部潮紅等癥狀。

9.花露水醒酒法

灑數(shù)滴花露水在熱毛巾上，輕輕擦試醉酒者的胸背、肘和太陽(yáng)穴等處就可明顯減輕其醉意。

10.橙子醒酒法

飲酒醉后，取幾只鮮橙子，去皮食用，可以醒酒。

11.茶葉醒酒法

醉酒后可飲濃茶，茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒，咖啡堿、茶堿對(duì)呼吸抑制及昏睡現(xiàn)象有療效。

12.桔汁醒酒法

酒后出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心嘔吐，可吃幾個(gè)桔子或飲用鮮桔汁即可醒酒。

13.海蜇醒酒法

取100克鮮海蜇，洗刷干凈后加水煎湯飲服，可以醒酒。

14.蛋清醒酒法

醉酒時(shí)取1-2只生雞蛋清服下，可保護(hù)胃粘膜，并緩解對(duì)酒精的吸收。

15.蘿卜醒酒法

將500克鮮蘿卜搗碎取汁，1次飲服，或適量吃些生白蘿卜，都可收醒酒之效。

16.綠豆醒酒法

取50克綠豆、10克甘草，加適量紅糖煎服，可醒酒。如單用綠豆煎湯，亦有一定功效。

17.糖水醒酒法

取適量白糖用開(kāi)水沖服，有解酒、醒腦的作用。

18.醋醒酒法

取50克米醋或陳醋，加25克紅糖、3片生姜煎湯飲服，可減輕酒精對(duì)人體的損害。

19.藕醒酒法

將鮮藕搗爛取汁飲服，對(duì)消除醉酒癥狀有一定的作用。

20.番薯醒酒法

醉酒后，可將生番薯切細(xì)，拌入白糖服食，即可解酒。

解酒中藥

喝醉酒后是有許多的癥狀的，比如頭疼、頭暈、惡心等，而喝酒后的精神都是非常的差的，因而解酒就變得比較重要了，而有一些中藥是有解酒的作用的，下面就跟隨小編一起看看吧！

五味子

五味子是傳統(tǒng)護(hù)肝中藥，能促進(jìn)肝臟的解毒過(guò)程、保護(hù)肝臟免受毒害，并能再生因?yàn)E用酒精、藥物或肝炎而受損的肝臟組織。

小柴胡顆粒

白云山小柴胡顆粒，源自張仲景《傷寒論》首方“小柴胡湯”，是二千多年來(lái)一直被廣泛運(yùn)用至今的經(jīng)典名方。獨(dú)具“疏肝和胃”功效。小柴胡除了在治感冒、流感方面有奇效以外，因它具有“疏肝和胃”功能，民間不少人把小柴胡顆粒巧用于解酒，而且效果明顯。

臨床研究證明，小柴胡顆粒的“和胃”作用，能調(diào)和酒后腸胃不調(diào)、反胃、想嘔吐等癥狀，對(duì)于飲酒、吃生冷食物引起的嘔吐、腹瀉有明顯的治療效果。由于糖水能起到解酒作用，含糖的小柴胡顆粒解酒效果會(huì)更好。酒后服用能迅速減緩酒后難受癥狀，人體明顯感覺(jué)舒服。

而小柴胡顆粒的“疏肝”作用，能幫助肝臟分解酒精，把毒素疏導(dǎo)排出，縮短毒素在體內(nèi)的停留時(shí)間，減少肝臟負(fù)擔(dān)，對(duì)酒后肝臟受損有明顯的保護(hù)作用。飲酒后喝2-3包小柴胡顆粒，能解除飲酒后給身體帶來(lái)的不適感，更能減少酒精對(duì)肝胃的損害，使機(jī)體修復(fù)并處于平衡狀態(tài)。

如果要去拼酒，提前半小時(shí)將二包小柴胡顆粒(含糖的)沖成一杯喝下，可以提高50%的酒力，酒后再喝二包小柴胡，可以緩解嘔吐、加速分解體內(nèi)酒精，減輕醉酒程度，如果第二天醉后難受，再喝上二包小柴胡，整個(gè)人更加舒服。這樣，每次喝酒配服三次小柴胡，可以對(duì)肝臟形成有效保護(hù)，預(yù)防酒精肝的發(fā)生。

20世紀(jì)80年代，廣州白云山光華制藥股份有限公司以小柴胡湯為基礎(chǔ)，全國(guó)首家研發(fā)出小柴胡顆粒(沖劑)，并成為國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的起草者。2011 年 11 月在第十屆中國(guó) “仲景醫(yī)藥節(jié)”上，國(guó)家中醫(yī)藥管理局、中醫(yī)藥專(zhuān)家和醫(yī)圣祠確認(rèn)了廣州白云山光華制藥原創(chuàng)的小柴胡顆粒制作工藝，傳承了東漢醫(yī)圣張仲景瀕臨失傳的“去滓再煎”工藝，從而使小柴胡千年傳奇功效得以再現(xiàn)。

葛根

葛根能有效地抵抗酒精引起的肝和睪丸組織脂質(zhì)過(guò)氧化損害，有望作為可靠的解酒藥物來(lái)開(kāi)發(fā)。葛根含大豆甙，它能分解乙醛毒性，能阻止酒精對(duì)大腦抑制功能的減弱;能抑制腸胃對(duì)酒精的吸收，促進(jìn)血液中酒精的代謝和排泄。美國(guó)人在用葛根黃酮治療酒精中毒的臨床研究中，取得了很好的療效。

葛根味甘微辛，氣清香，主入脾胃經(jīng)，解表退熱，解酒毒，調(diào)節(jié)人體機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)。《本草綱目》載：具清熱、降火、排諸毒功效;《千金 方》載：治酒醉不醒;《藥性論》載："治天行上氣，嘔逆，開(kāi)胃下食，主解酒毒，止煩渴;治胃虛熱渴，酒毒嘔吐。"

紫葛花

紫葛花又名葛藤花，為豆科植物葛的花，是一種名貴的中藥材。具有清熱解毒，分解酒精，健胃，護(hù)肝等功效。《滇南本草》等多部藥典記載："治頭暈，憎寒，壯熱，解酒醒脾，酒痢，飲食不思，胸膈飽脹，發(fā)呃，嘔吐酸痰，酒毒傷胃，吐血，嘔血，消熱。" 取葛花30克，水煎服，解酒效果甚佳。

黃松草

黃松草4-8克，煎湯內(nèi)服。

人參

人參對(duì)乙醇的解毒作用十分明顯，它不僅能縮短乙醇麻醉的持續(xù)時(shí)間和加快恢復(fù)正常的時(shí)間，還能降低血清中 GOT、GpT、ALp 和膽紅素等含 量，而且能增加與乙醇代謝有關(guān)的醇脫氫酶和醛脫氫酶的活性，同時(shí)將代謝所產(chǎn)生的有毒物質(zhì)乙醛迅速地排出體外，合成氫參與皂甙從而有效地保護(hù)乙醇中毒的肝臟。

冬蟲(chóng)夏草

冬蟲(chóng)夏草是一種傳統(tǒng)的滋補(bǔ)中藥，其最重要的成分是蟲(chóng)草素。蟲(chóng)草素具有清熱解毒，補(bǔ)血護(hù)肝等功效，解酒效果甚佳。

靈芝

《本草綱目》記載靈芝有解百毒的作用?，F(xiàn)代臨床研究，靈芝可以清除血中毒素，對(duì)受損的 肝臟細(xì)胞起修復(fù)營(yíng)養(yǎng)的作用。研究發(fā)現(xiàn)，靈芝能幫助人體快速分解出乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶，可以快速分解人體內(nèi)的酒精。由于靈芝沒(méi)有任何毒副作用，可以長(zhǎng)期食用。如：靈芝茶、酒芝靈等。

靈芝性甘，平。歸心、肺、肝、腎經(jīng)。能補(bǔ)心血、益心氣、安心神 。

靈芝對(duì)多種肝臟損傷有保護(hù)作用。無(wú)論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后，服用靈芝都可保護(hù)肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進(jìn)肝臟對(duì)毒物的代謝， 對(duì)于中毒性肝炎有確切的療效。靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能。

桑椹

別名桑果、桑椹子等，始載于《新修本草》。其性寒味甘，人心、肝、腎經(jīng)，具有滋陰補(bǔ)血、潤(rùn)腸通便，以及解酒的作用?！侗静菥V目》謂其搗汁飲，能解酒中毒。本品可治眩暈、失眠、消渴、便秘，及風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。

如何預(yù)防酒后頭疼

喝酒后會(huì)頭疼是多數(shù)人會(huì)有的癥狀，而其實(shí)我們可以在喝酒之前通過(guò)某些方法來(lái)預(yù)防它，下面小編就為大家介紹一些這樣的方法，若是你喜歡的喝酒的話就收藏起來(lái)吧！

大多數(shù)人喝酒都有酒后頭痛的現(xiàn)象，尤其是大量喝酒后頭痛怎么辦？喝酒不僅是醉酒后解酒，更加重要的是在大量喝酒、拼酒之前進(jìn)行預(yù)防，才能避免酒后引起頭痛或者宿醉后的頭痛，頭痛會(huì)讓人無(wú)精打采，無(wú)法集中注意力，對(duì)生活工作都產(chǎn)生影響，我們應(yīng)該如何緩解酒后頭痛呢？

喝酒前的預(yù)防工作

1、吃東西墊肚子

不能空腹喝酒，大家都知道，而且空腹喝酒不僅容易喝醉，還會(huì)因?yàn)榫凭拇碳ざ鴵p傷胃黏膜，吃點(diǎn)東西墊肚子，讓腸胃有東西可消化，而酒精進(jìn)入腸胃的話不會(huì)直接刺激到胃部。

2、喝酒前可以吃維生素B2

可以起到減緩酒精中毒的現(xiàn)象，讓你在喝酒的時(shí)候醉感減輕。

3、喝酒配的小菜

最好在點(diǎn)菜的時(shí)候多點(diǎn)膳食纖維和維生素B豐富的食物，尤其是豬肝，有助于預(yù)防醉酒。

4、酒前喝一杯牛奶

在喝酒之前喝一杯純牛奶或者加有蜂蜜的牛奶，可以保護(hù)胃黏膜，同時(shí)增加飽腹感，不容易醉酒。

5、宜慢不宜快

飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30—120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。

6、甜點(diǎn)加水果

飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說(shuō)“酒后吃甜柿子，酒味會(huì)消失”，這話不錯(cuò)。甜柿子之類(lèi)的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。

7、預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥

可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。酒后頭痛怎么辦，由于脫水會(huì)使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。

結(jié)語(yǔ)：喝酒是人們?cè)谏钪谐３?huì)遇到的事情，很多人也是比較喜歡喝酒的，開(kāi)心時(shí)會(huì)喝酒慶祝，傷心時(shí)會(huì)借酒澆愁。不管怎么樣喝酒之后都是會(huì)有一些后遺癥的，頭疼就是其中一個(gè)，而針對(duì)喝酒后頭疼的解決方法是很多的，本文就為大家介紹了一些。