我們每時(shí)每刻都在給自己做保養(yǎng)，保養(yǎng)身材、肌膚等，這樣做無(wú)非就是希望自己能衰老的慢一些。可是生活中就算我們?cè)谠趺醋⒁?，也存在一些我們想不到的是造成早衰的事情，比如白光污染。那么白光污染究竟是什么呢？白光污染有哪些危害呢？我們?cè)撊绾慰顾ダ夏?？下面就由小編給大家介紹下吧。

白光污染會(huì)造成人體早衰

現(xiàn)在高樓大廈是越來(lái)越多，裝修的也是非常的漂亮，各種各樣，其實(shí)大家并不知道，這些外部看起來(lái)美觀、華麗的背后，卻存在對(duì)我們身體有危害的物質(zhì)，比如，白光污染。光污染可能會(huì)成為21世紀(jì)直接影響人類身體健康的又一環(huán)境殺手，導(dǎo)致我們提前衰老。

1996年，上海市出現(xiàn)了第一起因城市建筑物玻璃幕墻折射引起光污染的環(huán)保投訴，隨后全國(guó)各地有關(guān)玻璃幕墻光污染的投訴在不斷增多。正是由于人們目光過(guò)于集中的原因，光污染作為環(huán)境污染話題中的一個(gè)“新概念”引起了人們的足夠重視。

目前，世界各國(guó)全面、系統(tǒng)的光污染研究均在起步階段，光污染的認(rèn)定缺乏相應(yīng)的立法和可供參照的環(huán)境標(biāo)準(zhǔn)。同時(shí)，它對(duì)人體的影響也不易在短時(shí)間內(nèi)為人們所察覺(jué)。

根據(jù)相關(guān)的科學(xué)解釋，光污染其實(shí)就是指過(guò)量的光輻射，紫外線輻射和紅外線輻射對(duì)我們的健康、日常生活以及生活環(huán)境帶來(lái)的不良影響。光污染分為三種，白亮污染、人工白晝和彩光污染。而且這種污染會(huì)成為現(xiàn)在直接影響身體健康的環(huán)境殺手。

究竟什么是白亮污染呢

白亮污染主要是指白天陽(yáng)光照射強(qiáng)烈時(shí)，城市里建筑物的玻璃幕墻、釉面磚墻、磨光大理石和各種涂料等裝飾反射光線，明晃白亮、眩眼奪目。近些年來(lái)，玻璃幕墻作為一種新型的裝飾材料，正越來(lái)越多地被廣泛采用。不少豪華寫字樓、商廈、酒店的外裝飾就采用了大面積的玻璃幕墻。殊不知，在這些建筑物美觀、華麗的外表背后，卻對(duì)人類的健康隱藏著許多危害。

白亮污染對(duì)人類的健康可造成那些危害

在陽(yáng)光明媚的季節(jié)，尤其是到了夏季，室外建筑物的玻璃幕墻會(huì)將強(qiáng)烈的太陽(yáng)光反射到附近居民樓房?jī)?nèi)，增加了室內(nèi)溫度，影響了人們的正常生活。有些玻璃幕墻呈半圓形，造成反射光匯聚，甚至容易引起火災(zāi)。

而專家研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間在白色光亮污染環(huán)境下工作和生活的人們，如烈日下駕車行駛的司機(jī)、騎自行車的路人以及坐公交車的乘客等都會(huì)出其不意地遭到玻璃幕墻反射光的突然襲擊，其視網(wǎng)膜和虹膜都會(huì)受到不同程度的損害，視力會(huì)急劇下降，白內(nèi)障的發(fā)病率可高達(dá)45%，并且很容易誘發(fā)車禍。

根據(jù)科學(xué)檢測(cè)，一般白粉墻的光反射系數(shù)為69～80%，鏡面玻璃的光反射系數(shù)為82～88%，尤其是光滑的粉墻和潔白的書簿紙張的光反射系數(shù)高達(dá)90%，這相信把很多人嚇到了，和草地、森林或毛面裝飾物面比高出10倍，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)我們能夠適應(yīng)的范圍，造成了現(xiàn)代社會(huì)新的污染。

同時(shí)，疾駛中的車窗、路邊的廣告牌等發(fā)出的反射光線都會(huì)不同程度的造成人們的視覺(jué)污染，而這已經(jīng)嚴(yán)重威脅到了人類的健康生活及工作效率，每年給人們?cè)斐闪舜罅康慕?jīng)濟(jì)損失。為此，關(guān)注視覺(jué)污染，改善視覺(jué)環(huán)境已勢(shì)在必行。

專家預(yù)計(jì)，由光污染引發(fā)的視環(huán)境保護(hù)技術(shù)的研究、開(kāi)發(fā)護(hù)眼產(chǎn)品等將會(huì)是21世紀(jì)的一大熱點(diǎn)，將逐漸形成一個(gè)前景廣闊的新興產(chǎn)業(yè)，將產(chǎn)生巨大的經(jīng)濟(jì)效益和社會(huì)效益。

白亮污染除了造成人們視覺(jué)的污染及損害之外，還可導(dǎo)致人體內(nèi)正常細(xì)胞的衰亡，出現(xiàn)血壓升高，心急燥熱、產(chǎn)生頭昏心煩，甚至發(fā)生失眠、食欲下降、情緒低落、身體乏力等類似神經(jīng)衰弱的癥狀。

如何有效地預(yù)防白亮污染

1.在市區(qū)內(nèi)多植樹(shù)，多建一些綠地，因?yàn)闃?shù)木、草坪可以有效地減弱反射光線的強(qiáng)度，從而減輕白亮污染對(duì)人們視覺(jué)的影響和危害。

2.在交通繁忙的地區(qū)，建筑物應(yīng)少用或不用反光、反熱的建筑材料。而住宅小區(qū)內(nèi)也應(yīng)采用不反光、反熱性弱的建筑材料，這樣居民才會(huì)擁有合適的室內(nèi)溫度，才不至于對(duì)人們的身心健康及日常生活造成不良的影響。

3.目前我國(guó)尚未對(duì)光污染立法。隨著社會(huì)的發(fā)展，市政府應(yīng)制定有關(guān)光污染的法律。比如：怎樣使用反光、反熱的建筑材料，并對(duì)它的使用加以限制;對(duì)光污染危害嚴(yán)重的地區(qū)應(yīng)如何改善原有的環(huán)境等。根據(jù)我國(guó)目前的光污染現(xiàn)狀，制定有效的法律來(lái)改善都市內(nèi)光污染的危害程度，這樣才能確保人們的身心健康。

4.對(duì)已經(jīng)產(chǎn)生光污染的玻璃幕墻，專家建議可采取其他補(bǔ)救方法，如用新型的亞光外墻建筑材料置換或?qū)κ芄馕廴居绊懙牡胤皆黾痈艄獯胧┑取?/p>

5.對(duì)那些正在建設(shè)的高層建筑物，應(yīng)在規(guī)劃時(shí)就要考慮到光污染的問(wèn)題，做到預(yù)防有先，防患于未然。

在“國(guó)際光污染大會(huì)”上，各國(guó)專家們建議：控制光污染工作的重點(diǎn)應(yīng)著手從宣傳、教育，科技，立法、監(jiān)控與管理幾個(gè)方面入手，對(duì)光污染做到規(guī)范化、系統(tǒng)化的治理。而我國(guó)對(duì)光污染的防治總方略也是以防為主，做到防治結(jié)合。

事實(shí)上，現(xiàn)在北京的許多新型建筑物在設(shè)計(jì)時(shí)開(kāi)始考慮到了光污染的問(wèn)題，例如近年來(lái)長(zhǎng)安街兩旁的建筑物就很少采用鮮艷奪目的裝飾，對(duì)人們的視覺(jué)效應(yīng)已經(jīng)有了很大的改觀。

雖然人們對(duì)光污染的研究尚處在初級(jí)階段，但是它與人們的日常生活、工作、學(xué)習(xí)和身心健康息息相關(guān)。在以后的現(xiàn)代社會(huì)里，如何有效地預(yù)防和治理光污染的問(wèn)題將會(huì)成為人們?nèi)找骊P(guān)注的焦點(diǎn)。

九種抗衰食物

為什么你出現(xiàn)了未老先衰的情況呢.有些朋友臉上卻沒(méi)有留下歲月的痕跡，那么這些朋友是如何實(shí)現(xiàn)紅顏永駐、延緩衰老的呢.飲食是一個(gè)很好的抗衰老的方法，下面就為大家介紹九款駐顏美食，一起來(lái)看看吧！

1、西蘭花

富含抗氧化維生素C及胡蘿卜素，專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增強(qiáng)皮膚抗操作能力，有助于保持皮膚彈性。

2、大豆

目前醫(yī)學(xué)家們正在研制一種既有美容護(hù)膚價(jià)值，又避免一些副作用的外用美容用品植物雌激素制劑。這種植物雌激素是從大豆中提取出夾的一種類似異類黃酮的物質(zhì)，被稱作駐顏、護(hù)顏的健康使者。它有類似雌激素作用，而無(wú)雌激素的毒副作用如惡心、食欲不振、乳房腫脹、月經(jīng)不調(diào)等，是美容抗皮膚衰老的上品。英美科學(xué)家經(jīng)過(guò)研究，容顏俏麗、肌膚細(xì)膩、乳腺癌發(fā)生率較歐美低的奧秘，東方大豆制品為餐桌上的“貴賓”、“座上客”，而大豆(黃豆)恰恰堪稱“雌激素之王”。

3、蜂蜜

研究結(jié)果顯示，蜂蜜是一種健康食品，有助于提高人體內(nèi)有益健康的抗氧化劑水平。促進(jìn)皮膚紅潤(rùn)細(xì)膩有光澤。戴維斯加州大學(xué)研究員在美國(guó)化學(xué)學(xué)會(huì)于加利福尼亞州舉行的會(huì)議上，公布了她和同事們進(jìn)行的這項(xiàng)研究結(jié)果。她說(shuō)，在對(duì)25名志愿者參加的一項(xiàng)研究中，他們發(fā)現(xiàn)蜂蜜能夠提高人體內(nèi)的抗氧化劑水平。

4、牛奶

牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，含有高級(jí)的脂肪、各種蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，特別是含有較多維生素B族，它們能滋潤(rùn)肌膚，保護(hù)表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭發(fā)烏黑減少脫落，從而起到護(hù)膚美容作用。牛奶中所含的鐵、銅和維生素A，有美容養(yǎng)顏?zhàn)饔每墒蛊つw保持光滑滋潤(rùn)。牛奶中的乳清對(duì)面部皺紋有消除作用。牛奶還能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發(fā)，另外，還能暫時(shí)提供水分，所以牛奶是天然的護(hù)膚品，也是“綠色護(hù)膚品”。

5、海帶

它可以調(diào)節(jié)血液酸堿度，防止油脂產(chǎn)生?！侗窘?jīng)逢源》說(shuō)，豬肉具有“精者補(bǔ)肝益血”的功效。《隨息居飲食譜》說(shuō)海帶有“外面瘦瘤、瘰瘍、癰疽、瘺痔，并能治之作用”。所以，排骨配以海帶燉食，可為患全身性或以四肢為主的局部性皮膚瘙癢患者解除痛苦。

6、三文魚

美國(guó)著名皮膚學(xué)家最近推出的一種營(yíng)養(yǎng)美容方法。食用以三文魚為主的食物，三天過(guò)后，面部皺紋及松垂皮膚，不說(shuō)全部消除，也至少能出現(xiàn)明顯改觀，使人煥發(fā)出青春和活力。“三文魚就是我飲食療法中的魔彈，導(dǎo)致人類衰老的元兇是糖分子。附著在骨膠原上的糖分子會(huì)破壞細(xì)胞，使纖維變得僵硬，失去彈性，從而致使皺紋產(chǎn)生。而野生的冷水魚類，如三文魚，鮐魚和鱒魚，含有一種獨(dú)特的脂肪酸，能刺激神經(jīng)，修復(fù)被損細(xì)胞，促使皮下肌肉收縮和繃緊。

7、肉皮

隨著年齡的增長(zhǎng)，人的皺紋會(huì)越來(lái)越多，十分不利美容。人的皮膚為何會(huì)出現(xiàn)皺紋呢.這是因?yàn)槿梭w缺乏膠原蛋白質(zhì)，細(xì)胞貯水機(jī)制發(fā)生障礙，致使皮膚干燥而出現(xiàn)皺紋。肉皮中含有豐富的膠原蛋白質(zhì)，肉皮蛋白質(zhì)的含量為豬肉的2.5倍，碳水合物比豬肉高4倍多，脂肪含量卻只有豬肉的二分之一。肉皮蛋白質(zhì)的主要成分為膠原蛋白和彈性蛋白。常食用肉皮可使貯水功能低下的組織細(xì)胞得以改善，減少皮膚皺紋，令人豐采長(zhǎng)存。

8、獼猴桃

又稱“仙桃”，不僅可以滋補(bǔ)強(qiáng)身、清熱利尿、生津潤(rùn)燥，其味酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)十分豐富，臨床上作用廣泛，深受人們的喜愛(ài)。同時(shí)它可以抗黑色素的生成，消出雀斑。

9、西紅柿

西紅柿是深受人們喜愛(ài)的一種食物，它以鮮美的味道、極高的維生素含量和較為低廉的價(jià)格為自己贏得了“平民水果之王”的稱號(hào)。多吃西紅柿可以降低膽固醇的含量，西紅柿中豐富的維生素還可以輔助治療貧血。主要的是：西紅柿中還含有一定量的鉀離子和鎂離子，它們都具有降壓的作用，能擴(kuò)張血管，增加血管舒緩度，有助于展平皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。

結(jié)語(yǔ)：看完本文相信很多小伙伴都被嚇到了吧，白光污染居然也會(huì)使我們?cè)缢?，而且，這種光現(xiàn)在是越來(lái)越多，所以希望大家出門的時(shí)候要小心了。同時(shí)，我們不妨在飲食上多吃一些能夠抗衰老的食物。