生活不規(guī)律 九成企業(yè)家健康有恙
中國(guó)企業(yè)家聯(lián)合會(huì)對(duì)全國(guó)300多名企業(yè)家的健康狀況作過(guò)調(diào)查,發(fā)現(xiàn)92.3%的企業(yè)家存在不同程度的健康問(wèn)題,23.1%的企業(yè)家存在“三高”(高血糖、高血壓、高血脂)癥狀;另一項(xiàng)對(duì)長(zhǎng)江三角洲企業(yè)家的追蹤調(diào)查顯示,40歲以上的企業(yè)家30%有“三高”,50歲以上的57%有“三高”,40%的男性頭頂嚴(yán)重“水土流失”,400名受訪者中70%有失眠癥,幾乎80%的受訪者身體處于亞健康狀態(tài)。
全國(guó)腫瘤防治研究辦公室、全國(guó)腫瘤登記中心主任趙平教授指出,惡性腫瘤已經(jīng)成為新世紀(jì)頭號(hào)殺手,我國(guó)每死亡5人,其中就有1人死于癌癥。肺癌、肝癌、胃癌是我國(guó)城鄉(xiāng)居民死亡率最高的前三大癌癥。“癌癥越來(lái)越多,大環(huán)境的主要原因是人口老齡化、環(huán)境污染和生活方式的改變。”這是記者從廣州市青年聯(lián)合會(huì)、中華醫(yī)學(xué)會(huì)行為醫(yī)學(xué)分會(huì)等單位聯(lián)合舉辦第二屆廣州市青年企業(yè)家健康沙龍會(huì)上獲悉的。
戒煙、改變生活和飲食,癌癥是可防的
“但是,癌癥能防!”趙平稱,1/3的癌癥可以預(yù)防,1/3的癌癥通過(guò)早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療可以治愈,1/3的癌癥適當(dāng)治療可延長(zhǎng)生存時(shí)間、提高生活質(zhì)量。從癌癥的影響因素來(lái)看,首要改變的,就是吸煙習(xí)慣。“吸煙已成為中國(guó)癌癥的第一罪魁。”趙平表示,生活方式、膳食健康也需要我們改變。出行靠汽車、上樓坐電梯、吃飯沒(méi)飽、飲食嫌少、晚睡晚起、玩樂(lè)無(wú)度、隨心所欲都是不健康的現(xiàn)代生活方式;糧食吃得越來(lái)越少,肉吃得越來(lái)越多則是導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)失衡的現(xiàn)代膳食習(xí)慣,而參加體育鍛煉的比例較低,這導(dǎo)致國(guó)人超重、肥胖率不斷上升。
防癌體檢有助發(fā)現(xiàn)可逆的癌前病變
“癌癥早期階段應(yīng)用特殊的檢查,如低劑量螺旋CT、乳腺鉬靶、內(nèi)窺鏡等,能發(fā)現(xiàn)病變。”趙平指出,從正常細(xì)胞發(fā)展成惡性腫瘤,大多經(jīng)歷癌前病變階段,從癌前病變發(fā)展成侵襲癌,一般需要10年時(shí)間。在癌前病變階段,癌癥還是可逆的。因此,防癌體檢很重要,將防癌前沿推到亞健康人群,確定高危人群;癌癥篩查有助于發(fā)現(xiàn)癌前病變和早期癌癥。