現(xiàn)在有越來越多的企業(yè)家猝死，英年早逝呀。大多數(shù)原因是因為他們生活不規(guī)律所致，應(yīng)酬太多，抽煙喝酒等等，這些都是對健康有極大的危害的！

記者報道“厚街首富”王金城英年早逝，獨家關(guān)注東莞企業(yè)家們光鮮背后一些不為人知的艱辛，引起了很多企業(yè)家及其親屬的共鳴。今天，本報繼續(xù)把目光對準(zhǔn)企業(yè)家們的生活。

調(diào)查

企業(yè)家們十分在意企業(yè)的管理，十分計較企業(yè)的成本與盈利，可是卻很少去計較自己的生活。他們的企業(yè)運作與管理都很有規(guī)律，然而，他們的生活卻經(jīng)常是沒有規(guī)律，他們?yōu)閳雒嫔系膽?yīng)酬頻頻舉杯，他們?yōu)榕阃蛻襞c朋友經(jīng)常徹夜不歸，擁有億萬家財，卻很難擁有一份平常人正常的生活。

調(diào)查之一：你在家吃飯多嗎？

難：一餐飯要應(yīng)酬三個場子

張豪運是東莞一家印刷廠的老板，1995年開始辦廠，經(jīng)過幾年的打拼，當(dāng)初一家不上規(guī)模的小印刷廠，如今已經(jīng)成了一家在業(yè)界頗有名氣的大廠，他的財富這幾年可以說是成倍地增長，然而，張豪運卻經(jīng)?？鞓凡黄饋?。他一邊與記者吃飯，一邊感慨：人人都看到當(dāng)老板風(fēng)光，但真正當(dāng)一個老板太難了，有時候真想念以前沒有當(dāng)老板的那份灑脫。

昨天中午，他跟記者一邊吃飯一邊聊天，一邊還要來回往旁邊的幾個包廂串動，他說：一間房坐的是家鄉(xiāng)的父母官，來東莞招商的;另一間房坐的是一個有業(yè)務(wù)往來的單位的經(jīng)理，還有一個房間的是一位老員工的父母來東莞(也就是和記者一起坐的房間)，他說，人在商場，應(yīng)酬是場面上最為講究的，要不是自己當(dāng)初業(yè)務(wù)公關(guān)能力強，也不會把生意做得今天這么大。但一個老板，要面對方方面面的應(yīng)酬太多了，誰都不能得罪！

數(shù)據(jù)：在記者隨機訪問的30名企業(yè)家中，他們都談到，讓企業(yè)家們最頭疼的就是應(yīng)酬，尤其是喝酒，可是，令人費解的是，企業(yè)家一面討厭應(yīng)酬與喝酒，大多數(shù)企業(yè)家又都認(rèn)為不喝酒沒有氣氛。30名企業(yè)家，有26名企業(yè)家一年之中60%的時間是在外面吃飯，經(jīng)常在家里吃飯的只有4名，有2名企業(yè)家接受記者調(diào)查時宣稱：一年之中，在家中吃飯的次數(shù)不到20次。

調(diào)查之二：你每天休息準(zhǔn)時嗎？

累：深夜12點召集員工開會

陳潤光是記者的一位朋友，同時，也是東莞一家赫赫有名的大型房地產(chǎn)企業(yè)的董事長，其擁有的土地號稱東莞地產(chǎn)商中最多，他說，一年365天，幾乎沒有一天是閑著的。他說，做企業(yè)，最重要的是把基礎(chǔ)做好，他常常會在夜深人靜的時候，跑到工地上去查看工程質(zhì)量。經(jīng)常會在半夜突然想到什么問題，打電話把員工叫醒開會。而每天不到凌晨2點鐘，他的辦公室前都還排著找他談事情的人。

數(shù)據(jù)：在記者調(diào)查的30位企業(yè)之中，30位企業(yè)家都會經(jīng)常感到累，18名企業(yè)家感覺自己“沒有一天輕松”。因為工作緊張，他們的休息時間是常常沒有固定的，要是哪一段時間忙，有的甚至兩天不睡覺。30名企業(yè)家中，只有5名企業(yè)家休息時間比較固定，對自己的休息時間是絕不容許打攪的，有7名企業(yè)家，有時候開車都想打瞌睡。

調(diào)查之三：你每年檢查身體嗎？

忙：半數(shù)企業(yè)家沒有定期檢查身體習(xí)慣

“要是感到身體不舒服，我通常的辦法就是喝一點熱茶，或者是找個盲人按摩的地方松一下筋骨。”曹先生是一家專門承包工廠食堂的老板，接管了20多個工廠，每天早晨不到5點鐘就得跑到菜市場去看當(dāng)天的菜市行情，以決定當(dāng)天的采購。他說，平時工作太忙，幾乎每天都要到菜市場去轉(zhuǎn)，從來沒有到醫(yī)院檢查的習(xí)慣，身體不舒服，喝點茶、松個骨，就這樣對付一下。

數(shù)據(jù)：30名企業(yè)家中，有15名企業(yè)家有每年體檢的習(xí)慣，而另外15名企業(yè)家則對自己的身體都很自信，通常不到醫(yī)院檢查，身體不舒服，采取最多的方法就是休息一下。而意味深長的是，在15名每年體檢的企業(yè)家之中，有13名原來也是不注意身體的，后來體檢發(fā)現(xiàn)了“三高”或者腸胃炎等病之后，才開始注重身體檢查。

另外，在接受調(diào)查的30名企業(yè)家之中，有20名有體育愛好，12名的業(yè)余愛好是“搓麻將”， 但大部分企業(yè)家都表示，平時很少有時間去鍛煉。

報道引起企業(yè)家震撼：今后擠出時間來鍛煉

羅輝華(長城偉業(yè)期貨經(jīng)紀(jì)公司東莞營業(yè)部總經(jīng)理)

看了記者關(guān)于王金城先生英年早逝的報道，很受震撼。作為職業(yè)經(jīng)理人，承擔(dān)資本方業(yè)績考核和行內(nèi)競爭的雙重壓力。但在羅輝華看來，“關(guān)鍵是對壓力要有合理的分析。”

作為金融投資行業(yè)，羅輝華的工作時間被劃作兩部分：交易時間和業(yè)務(wù)時間，“在交易時間，我要做具體的分析工作，對客戶的投資負(fù)責(zé);在業(yè)務(wù)時間，走出公司，開拓市場和客戶，管理員工，對公司負(fù)責(zé)。不可能說沒有壓力。”

不過，羅輝華認(rèn)為，雖然置身于壓力之中，但每個人對壓力的感受卻不相同，在壓力面前，有的人被壓力壓垮，而有的人卻將壓力化解為動力。

作為一名從事金融投資行業(yè)10多年的負(fù)責(zé)人，羅輝華坦言，“應(yīng)酬肯定會對身體和家庭帶來的影響，不過，廣東這邊比較務(wù)實，沒有喝酒被逼的經(jīng)歷。”“如果被逼喝酒呢？”羅先生回答得非常干脆，“可以不做這單生意嘛。”

雖然每天都得加班工作，但無論有多忙，羅先生表示每天都會擠出一點時間鍛煉身體，“從忙碌之中解脫出來，哪怕是十來分鐘，精神都會振奮起來，反過來還會提高工作效率。”而一到周末，羅先生都會提前做好公司的安排，然后回到深圳的家，與妻子和女兒團聚。“因為溫馨的家庭才是做好工作的支柱。”羅輝華如是說。

張皓忠(東莞南城順泰鞋廠總經(jīng)理)

年前，從浙江溫州來到廣東東莞，張皓忠的創(chuàng)業(yè)之路正如他的企業(yè)名稱一樣“順”，工人從零發(fā)展到近百人，產(chǎn)品遠(yuǎn)銷東南亞、俄羅斯。

不過，付出和壓力也特別多，“由于是創(chuàng)業(yè)，一切從零開始，那時的壓力是非常大的，每天都得工作十幾個小時。創(chuàng)業(yè)的頭兩年，幾乎每個星期都得陪客戶喝酒，一個星期至少會醉二三次，都是被逼的。為了談成生意，什么都豁出去啦。每次醉了之后，要二三天才能恢復(fù)起來，那時經(jīng)常上醫(yī)院。”但今年以來，這樣的應(yīng)酬慢慢地減少了，“畢竟身體還是最重要的。”

剛剛過完41歲生日的張先生認(rèn)為，“其實從生意來看，客戶最關(guān)心的是產(chǎn)品有沒有市場、能不能賺錢，即使合作不能賺錢，喝再多的酒，累壞了身體，生意還是談不成。”于是，當(dāng)企業(yè)有了一定的客戶之后，“我還是一門心思放在提高產(chǎn)品質(zhì)量上，現(xiàn)在喝酒應(yīng)酬的次數(shù)少了，但客戶卻還多了，業(yè)績反而提升了許多。”這讓張先生感到非常欣慰。

雖然企業(yè)有了一定的規(guī)模，“以工作為主”，但張先生每個星期都會抽出一二個晚上的時間，和妻子一起輔導(dǎo)5歲的女兒學(xué)習(xí)。

第一次面對記者這樣的采訪，張先生坦言：“這是我第一次被問到如何處理工作壓力的問題，看來，以后還得多鍛煉身體，多和家人溝通，這樣也許會更好地化解壓力。”

吸煙喝酒 危害健康兇手

專家巴特爾告訴記者，企業(yè)高層容易患上的疾病類型主要是慢性疲勞綜合癥、腸胃疾病、心血管疾病等，引發(fā)這些疾病的原因是工作壓力大和生活沒有規(guī)律。

巴特爾說，因為工作的需要，企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)在外吃飯的時間遠(yuǎn)多過在家里，和朋友、客戶吃飯免不了喝酒、抽煙，但這些不良的生活習(xí)慣容易引起多種疾病，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致死亡。

吸煙：很多企業(yè)老板經(jīng)常通過吸煙來提神或者緩解工作壓力。巴特爾主任說，吸煙最常誘發(fā)的疾病有肺癌、心臟病、慢性支氣管炎、胃潰瘍、心血管病。許多人認(rèn)為吸煙可提神、提高工作效率，這是一個錯誤的觀念。吸煙對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響，主要是先興奮，后抑制。吸煙量多時會使人出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、頭痛、失眠、記憶力減退等。

喝酒：企業(yè)高層平時在外應(yīng)酬較多，喝酒不可避免。巴主任說長期過量的飲酒對肝、胃、大腦、心臟都有損傷。酒中的乙醇對肌體的組織器官有直接毒害作用，對乙醇最敏感的器官是肝臟。連續(xù)過量飲酒能損傷肝細(xì)胞，干擾肝臟的正常代謝，進(jìn)而可致酒精性肝炎及肝硬化。除此之外，大量飲酒還會出現(xiàn)急性胃炎的不適癥狀，連續(xù)大量攝入酒精，會導(dǎo)致更嚴(yán)重的慢性胃炎。酒精對記憶力、注意力、判斷力、機能及情緒反應(yīng)都有嚴(yán)重傷害，造成口齒不清，視線模糊。大量飲酒的人會發(fā)生心肌病，即可引起心臟肌肉組織衰弱并且受到損傷，而纖維組織增生，嚴(yán)重影響心臟的功能。