秋季到來(lái)，患有心臟病的人一方面，要按時(shí)服用降壓藥、測(cè)量血壓、定期進(jìn)行相關(guān)檢查、及時(shí)增減衣物、進(jìn)行適合的體育鍛煉、控制情緒等;另一方面，要從日常飲食進(jìn)行調(diào)理。

秋季天氣變冷、晝夜溫差增大，隨之出現(xiàn)的冷空氣會(huì)刺激人體毛細(xì)血管出現(xiàn)收縮，周圍血管阻力增大，導(dǎo)致血壓升高，心臟負(fù)荷加重，容易誘發(fā)冠心病等。寒冷還會(huì)引起冠狀動(dòng)脈痙攣，直接影響心臟血液供應(yīng)，致使心絞痛或心肌梗塞。北方氣候干燥也容易引起體內(nèi)血液黏稠度增加，血管運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生異常變化，加重心肌負(fù)擔(dān)，亦會(huì)出現(xiàn)心絞痛等，促使各種心臟病發(fā)作。另外，天氣變涼后，人們食欲增加，如不加控制也容易引起體重超標(biāo)，危及心臟健康。尤其是一些經(jīng)常失眠的人，更容易因?yàn)槠趯?duì)心血管系統(tǒng)帶來(lái)?yè)p害，增加心臟發(fā)病的危險(xiǎn)。

心臟病在記者、教師、白領(lǐng)等從事腦力勞動(dòng)特別多的人群，以及高層領(lǐng)導(dǎo)崗位人士中都較高發(fā)，這是因?yàn)檫@些人生活節(jié)奏都比較快，精神壓力大，在生活習(xí)慣上容易出現(xiàn)睡眠不足、精神緊張、吸煙喝酒、運(yùn)動(dòng)不足等現(xiàn)象，這些都是心血管病的重要誘因。而這個(gè)秋天我們?cè)撊绾芜M(jìn)行心臟疾病的防治，讓心臟病離我們的生活更遠(yuǎn)，讓我們的生活更美好呢？

一、 注意疾病防治，家庭護(hù)理：

注意三高危險(xiǎn)信號(hào)，體檢自查防范心臟?。焊哐哐獕悍逝质侨笮盘?hào)，如果發(fā)現(xiàn)有血壓高、血脂高、血糖高、尿酸高以及肥胖，這些都是“心臟病”的“危險(xiǎn)信號(hào)”。如果同時(shí)具有其中三項(xiàng)危險(xiǎn)信號(hào)以上，就已經(jīng)處于心臟病的邊緣，千萬(wàn)不要忽視日常保健護(hù)理。

對(duì)患有糖尿病的患者應(yīng)及時(shí)進(jìn)行心臟的檢查，做好家庭護(hù)理，以便更有效地應(yīng)對(duì)突然而發(fā)的心臟病。因?yàn)樘悄虿『托呐K病貌似兩種完全不相干的病，其實(shí)卻有著極為緊密的聯(lián)系。

冠心病患者應(yīng)當(dāng)在秋季準(zhǔn)備好對(duì)心臟有益的藥品，天士力生產(chǎn)的復(fù)方丹參滴丸，由于是現(xiàn)代高科技條件下提取丹參、三七的有效成分再加入適量冰片而制成的新型純中藥滴丸劑，同時(shí)具有劑量小、服用方便，口服外還可舌下含服，可直接經(jīng)粘膜吸收入血，起效非常迅速等特點(diǎn)，而且在保心、護(hù)心的同時(shí)，可應(yīng)用于急救治療，體積小便于出行攜帶，所以是冠心病人秋季必備的藥品。

二、 注意飲食攝入，保證睡眠

盡量減少脂肪、膽固醇的攝入量，如果吃肉，“魚(yú)比禽好，禽比畜好”，脂肪、膽固醇含量都很高的豬肉、牛肉少吃為妙，深海魚(yú)類則對(duì)心血管具有一定的保健作用。對(duì)于蛋黃、蟹黃、蟹子、動(dòng)物的大腦、魚(yú)膏、魚(yú)脂等含高膽固醇的食物，尤需注意。

秋季天氣涼爽了許多，所以現(xiàn)在應(yīng)該好好補(bǔ)補(bǔ)覺(jué)，充足的睡眠也是要特別注意的。天氣涼爽相對(duì)夜生活較多，難免睡眠不足，這有可能影響工作，最嚴(yán)重的是可以導(dǎo)致大腦萎縮！每日睡眠應(yīng)不低于6個(gè)半小時(shí)。睡眠不充足可是會(huì)給心臟帶來(lái)不利的影響，所以一定要保證睡眠時(shí)間和休息的質(zhì)量。

秋季對(duì)心臟病患者來(lái)說(shuō)是一個(gè)危險(xiǎn)季節(jié)，要防止心臟疾病的“造訪”。出游時(shí)，心臟病患者最好隨身攜帶藥物，出現(xiàn)癥狀時(shí)及早服藥。