睡覺時(shí)感覺呼吸不暢給人的感覺就是感冒了，同時(shí)患者還能發(fā)現(xiàn)更多的感冒癥狀，這些癥狀能看到感冒的嚴(yán)重性，患者就可以決定藥物治療還是輸水治療，因?yàn)椴∏椴煌委熅蜁?huì)有異常，但是結(jié)合身體的癥狀進(jìn)行治療，能把疾病完全控制，感冒也會(huì)好得非?？?。但是睡覺時(shí)感覺呼吸不暢還能采取緩解措施，那么感冒睡覺時(shí)感覺呼吸不暢如何緩解呢？

1、預(yù)防感冒和及時(shí)防治各種呼吸系統(tǒng)疾病，如反復(fù)感冒，可定期注射核酷或丙種球蛋白，并適當(dāng)且一些補(bǔ)養(yǎng)肺痛的中藥，以提高機(jī)體的抗病能力。

2、在風(fēng)和日暖的天氣，要外出曬太陽，散步和做一些力所能及的體育活動(dòng)，或增強(qiáng)肺功能，最好每天能堅(jiān)持30分鐘的呼吸鍛煉和深呼吸運(yùn)動(dòng)，這樣，既可促進(jìn)支氣管的通氣功能， 又可增強(qiáng)肺泡的彈性和血液供給。

3、注意衛(wèi)生，合理營養(yǎng)、戒煙、避免停留在塵埃多的地方，并避免接觸對(duì)氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。

4、白天不要過度勞累：身心的過度操勞都會(huì)導(dǎo)致精神和肌肉的緊繃和疲憊，如果白天真的特別忙碌，在睡前最好先舒緩一下身心，如洗個(gè)溫水澡、按摩、聽聽柔和的音樂等等，再入睡，會(huì)睡的比較安穩(wěn)，比較沒有負(fù)擔(dān)。

5、睡前不要從事刺激的活動(dòng)：睡前的活動(dòng)最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因?yàn)樯窠?jīng)會(huì)無法立刻放松，使得晚上無法安安穩(wěn)穩(wěn)的休息。

6、側(cè)睡：仰睡或趴著睡比較會(huì)讓呼吸道不順暢，側(cè)睡時(shí)，松弛的肌肉會(huì)傾向一邊，比較不會(huì)堵住呼吸道。

7、避免吸煙、飲酒和刺激性藥物：吸煙、飲酒和刺激性藥物會(huì)讓肌肉更加松弛，而更會(huì)堵住呼吸道。

感冒睡覺時(shí)感覺呼吸不暢如何緩解呢？患者可以使用上述七點(diǎn)方式緩解，呼吸不暢時(shí)可以睡高一些的枕頭，或是側(cè)著睡覺，如果患者通過這樣的方式還是不能控制時(shí)，則要進(jìn)行吸氧的治療，可幫助患者呼吸，不然會(huì)影響到患者的睡覺，如果穿得過多或是蓋得很多時(shí)，更會(huì)加重這樣的癥狀，因而患者也要根據(jù)情況選擇緩解措施。