說(shuō)到睡覺(jué)打鼾在生活中真的是很常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，尤其是一些老人和男性朋友們?cè)谒X(jué)的時(shí)候發(fā)出很大的鼾聲。給自己的家人帶來(lái)很大的困擾，而大家總是會(huì)說(shuō)人之所以打鼾是因?yàn)樘鄣脑?，但是如果伴隨著呼吸不暢就是需要大家引起重視了。所以下面去了解下睡覺(jué)打鼾呼吸不暢怎么回事？

工作過(guò)度勞累，加班，酗酒，抽煙，熬夜之后出現(xiàn)的一種鼾癥現(xiàn)象。鼻部原因，鼻中隔偏曲，鼻中隔偏離中線(xiàn)且引起臨床癥狀的一種鼻內(nèi)畸型，臨床常表現(xiàn)為持續(xù)或間歇性的鼻塞、流膿鼻涕、頭暈、頭痛、流鼻血等。)，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。這些疾病會(huì)導(dǎo)致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道變得狹窄，從而出現(xiàn)鼾癥的現(xiàn)象。

天生口鼻腔狹窄，鼻腔或咽喉部空間狹窄，包括口鼻腔部位的形態(tài)異常，或某些腺體肥大。氣道過(guò)窄或被堵，都會(huì)致使人睡眠時(shí)呼吸不暢，鼾聲即起。

咽部原因，當(dāng)咽喉發(fā)生疾病，如扁桃體炎等類(lèi)病癥引起眼部腺體腫大，使咽部呼吸通道變窄，呼吸不暢而導(dǎo)致鼾癥。

1、嚼蔥白。

方法：每晚睡覺(jué)前取新鮮的蔥白一根，嚼食之(依個(gè)人品味食用，切勿多食，以免影響睡眠)，連續(xù)食用一周，然后看效果，如果有效果則繼續(xù)，直至治好為止。

2、花椒泡水。

方法：花椒5～10粒，每晚睡前用開(kāi)水泡一杯水，待水涼透后服下(花椒不服下)，連服5天。

教你四種妙招巧治打呼嚕(2)

3、嚼棗仁。

方法：每晚睡覺(jué)前先用溫水泡腳，除去身上疲憊，然后取炒制好的棗仁100枚左右慢嚼食用，連續(xù)食用一周，然后看效果，如果有效果則繼續(xù)，直至治好為止！

4、龍膽草、當(dāng)歸各十克。

方法：浸泡1小時(shí)以上，快火澆開(kāi)，慢火20分鐘，倒出藥水后再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效。

關(guān)于睡覺(jué)打鼾呼吸不暢怎么回事，大家也知道了一般情況下是與鼻子的內(nèi)部構(gòu)造或者一些疾病造成的。這個(gè)時(shí)候很多的人睡覺(jué)的姿勢(shì)如果不對(duì)也是很容易出現(xiàn)這個(gè)情況的，建議大家還是好好的糾正下自己的睡姿同時(shí)注意勞逸結(jié)合。