晚上睡覺(jué)磨牙怎么解決呢
晚上睡覺(jué)磨牙一方面可能會(huì)降低我們自身的睡眠質(zhì)量，還可能對(duì)于我們自身的家人帶來(lái)很大的影響，我們?nèi)粘Ｒ欢ㄒ苊夂纫恍┛Х然蛘呤强蓸?lè)等飲品，喝咖啡和可樂(lè)都會(huì)導(dǎo)致我們自身增加出現(xiàn)睡覺(jué)磨牙的幾率，同時(shí)也一定要學(xué)會(huì)放松心情，詳細(xì)的為大家普及一下晚上睡覺(jué)磨牙怎么解決呢吧。
(1)心理治療：磨牙癥患者，確實(shí)有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過(guò)度。如情緒緊張、憂慮、對(duì)磨牙癥有擔(dān)心或恐懼心理等。對(duì)這類病人給予安慰、開導(dǎo)，解除其思想顧慮，對(duì)于建立治療疾病的信心有重要作用。
(2)肌肉松弛療法：頜骨肌肉過(guò)分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過(guò)度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌松弛儀的應(yīng)用;體療，進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練;按摩;視聽(tīng)暗示等方法。
(3)咬合板的應(yīng)用。
(4)調(diào)牙合治療：通過(guò)調(diào)磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立天然牙的牙合平衡關(guān)系，以達(dá)到咬合、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。
(5)磨牙癥還可以采用對(duì)癥治療，對(duì)于有錯(cuò)牙合畸形的病人先進(jìn)行正畸。有的要進(jìn)行修復(fù)或牙周組織疾病的治療。
晚上睡覺(jué)磨牙怎么解決呢成為很多人特別關(guān)注的問(wèn)題，我們?nèi)粘ｏ嬍骋欢ㄒ⒁?，補(bǔ)充鈣質(zhì)，多吃一些肉蛋奶，我們可以每天早上喝一袋牛奶，效果也是非常不錯(cuò)的，同時(shí)日常一定要定期清除在我們肚子里的蛔蟲。
