每個人睡覺都有自己獨有的習(xí)慣，例如，有些人愛打乎，還有些人愛磨牙，有些人愛說夢話。那么針對愛咬牙這個問題我們又該怎樣治療呢？也就說晚上咬牙怎么治療。在現(xiàn)實生活，中有沒有治療他的方法呢。只有知道它的治療方法，我們才能改變他不好的生活習(xí)慣。那我們就好好的看下面的詳解吧，聽聽專家們是怎么說的。

(1)心理治療：磨牙癥患者，確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。如情緒緊張、憂慮、對磨牙癥有擔(dān)心或恐懼心理等。對這類病人給予安慰、開導(dǎo)，解除其思想顧慮，對于建立治療疾病的信心有重要作用。

(2)肌肉松弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌松弛儀的應(yīng)用；體療，進行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練；按摩；視聽暗示等方法。

(3)咬合板的應(yīng)用。

(4)調(diào)牙合治療：通過調(diào)磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立天然牙的牙合平衡關(guān)系，以達到咬合、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。

(5)磨牙癥還可以采用對癥治療，對于有錯牙合畸形的病人先進行正畸。有的要進行修復(fù)或牙周組織疾病的治療。

睡眠磨牙一般發(fā)生在淺睡眠階段（第二階段）。磨牙并不在做夢時發(fā)生，此時僅身體的活動和心率的增加。次日醒來，常感兩腮疼痛、頭痛，有時伴有牙周組織損傷。

其實人之所以在晚上的時候咬牙是有原因的。例如孩子在晚上睡覺時咬牙是因為身體中有蛔蟲。這時媽媽要想改正孩子在晚上咬牙的習(xí)慣，就要先清除孩子身體中的蛔蟲。可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐蚧紫x的藥物。那晚上咬牙怎么治療呢，最好的治療方法就是調(diào)整自己的情緒，只有調(diào)整好了自己的情緒才能在晚上睡覺的時候不咬牙。