當(dāng)一些人說出自己晚上睡不著覺的時(shí)候，很多人首先會(huì)想到這個(gè)人是因?yàn)槭邔?dǎo)致自己無法入睡。其實(shí)，晚上睡不著不一定就是失眠，有可能是因?yàn)槠渌脑蜃屪约旱乃哔|(zhì)量下降。比如，有的人在睡覺的時(shí)候就會(huì)被無緣無故的憋醒，有一種憋氣的感覺，用俗話說就是喘不過氣。這到底是什么原因呢？

憋氣睡不著一般來說都是因?yàn)閲?yán)重的打鼾引起的，患者經(jīng)常會(huì)被憋醒。

打鼾原因

人怎么會(huì)打鼾呢﹖醫(yī)學(xué)研究知道，任何發(fā)音都需要通過口腔、鼻腔和咽腔中各種肌肉的活動(dòng)，當(dāng)氣流通過各種肌肉形成的形狀各異的腔隙時(shí)才會(huì)出聲。人們在講話時(shí)靠氣流沖擊喉部的聲帶（兩塊小肌肉）中間的空隙發(fā)音，然后由唇、舌、頰、顎部肌肉搭配形成各種形狀的空腔，使聲音通過時(shí)發(fā)出不同的聲母和韻母，才組成語言。人在睡眠中唇、舌、頰、顎部肌肉不可能隨意搭配形成各種空腔了，但始終留出一個(gè)大的通道——嗓子（咽部），如果這個(gè)通道變窄了、變成縫隙了，那么氣流通過時(shí)就會(huì)發(fā)出聲音來，這就是打鼾。所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子發(fā)炎的人最容易打鼾。

打鼾的影響

1.影響他人睡眠

打鼾的人睡眠確實(shí)比較深沉，比較踏實(shí)。一般人和打鼾的人夜間同睡一間屋子非常令人擔(dān)心：當(dāng)不打鼾的人躺下后還沒入睡時(shí)，同屋的人已經(jīng)鼾聲如雷，沉入夢鄉(xiāng)，這種鼾聲會(huì)吵得同屋不打鼾的人整夜不得安睡，次日頭腦昏昏沉沉，無法工作和學(xué)習(xí)。

2.打鼾與疾病

過去很少有人關(guān)心打呼嚕對本人有沒有危害，自從睡眠成為研究的課題之后，才有學(xué)者研究打鼾者的睡眠情況，研究發(fā)現(xiàn)：長期打鼾者或是打鼾嚴(yán)重的人往往都伴有睡眠呼吸暫停綜合征，在睡眠的全過程中出現(xiàn)呼吸暫停，血中氧氣減少。也就是說整夜吸進(jìn)去的氧氣比正常人來得少，時(shí)間久后，會(huì)影響記憶力。曾有人測定打鼾者的記憶功能確實(shí)不如正常人，只不過打鼾者本人沒有意識到罷了。所以現(xiàn)在不少學(xué)者提議：打鼾的人要去進(jìn)行多導(dǎo)睡眠儀檢查，看看有沒有睡眠呼吸暫停綜合征，如果有就應(yīng)當(dāng)進(jìn)行必要的治療。

總而言之，打呼嚕并不是一種不良的習(xí)慣，而是一種疾病。很多時(shí)候，打呼嚕并不是自我的意識，而是身體自己的一種本能反應(yīng)。所以，在治療上，應(yīng)該更加慎重一些，當(dāng)然，打呼嚕的治療方法有很多，患者可以依據(jù)自身的實(shí)際情況來進(jìn)行選擇。