信息社會(huì)，各種電子產(chǎn)品泛濫，而人們的生活也越來越離不開這些給我們帶來眾多方便的電子產(chǎn)品。無論何時(shí)何地，都可以看到低頭玩電子產(chǎn)品的人。然而，這些電子產(chǎn)品產(chǎn)生的輻射對(duì)我們的身體會(huì)造成一定的傷害的。那么，要怎么才可以既能利用這些電子產(chǎn)品為我們提供資訊又能減少它們的輻射給我們帶來的危害呢？今天咱們就一起來了解一下吧！

現(xiàn)代人在生活中總是面對(duì)各種各樣的輻射污染，除了青年人經(jīng)常使用的手機(jī)電腦，中老年人所接觸的電熱毯、彩電、電吹風(fēng)、微波爐等產(chǎn)品，也是會(huì)產(chǎn)生一定量的電磁輻射的，在無形胡總傷害我們的身體健康。

防輻射 喝藥茶+按摩穴位

中醫(yī)認(rèn)為，射線是一種外來的火熱毒邪，可以從人體的皮毛、口鼻侵入人體，也可能直接傷及臟腑。輻射損傷易傷陰耗氣，干擾人體五臟的功能，妨礙機(jī)體的氣血生化，致使正氣衰弱、抗病能力低下。

因此，想要防輻射的人可以適當(dāng)選用偏寒涼的清熱、解毒、養(yǎng)陰藥物做代茶飲，比如生地梔子茶、石斛西洋參茶等。生地能夠養(yǎng)陰生津，梔子可以清熱涼血，生地梔子兩藥配伍可以減輕輻射引起的熱象;而石斛西洋參配伍可以清熱、益氣、養(yǎng)陰，兼有明目強(qiáng)腰的作用;也可以適當(dāng)配些益氣養(yǎng)血、活血化瘀的藥物，如生黃芪、當(dāng)歸等。

除此之外，可以用兩個(gè)手掌根部反反復(fù)復(fù)揉搓骶腰部及兩側(cè)的腎俞穴，拇指輕揉肝俞、脾俞、氣海、足三里等穴位。這樣做可以達(dá)到增強(qiáng)身體對(duì)抗輻射的能力。

平時(shí)應(yīng)注意遠(yuǎn)離輻射源。飲食上宜多食新鮮的水果蔬菜，如香菇、胡蘿卜、卷心菜、番茄等;少食辛辣溫?zé)嶂?，如八角、胡椒、羊肉、狗肉等?/p>

面對(duì)電腦6種食物防輻射

生活在信息時(shí)代，手機(jī)、電腦輻射是不可避免的，尤其是上班族更需要長時(shí)間對(duì)著電腦，為此向您介紹6種能夠抵抗輻射的食物。

一、海帶

海帶味咸，性寒，有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。海帶含豐富的碘，對(duì)人體十分有益，可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥。海帶中的碘化物被人體吸收后，能加速病變物和炎癥滲出物的排除，有降血壓、防止動(dòng)脈硬化、促進(jìn)有害物質(zhì)排泄的作用。同時(shí)，海帶還含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)，能夠吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。海帶表面上有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫(yī)療價(jià)值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等癥，所以海帶是理想的排毒食物，中老年男性更應(yīng)多食海帶，以保持前列腺和腎臟的健康。

二、蜂蜜

蜂蜜味甘，性平，是一種滋補(bǔ)、排毒養(yǎng)顏的佳品。蜂蜜中含有維生素B、維生素D、維生素E、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、氧化酶等多種元素，可以起到潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏的作用。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖(含量65%~80%)，這些成分極易被人體吸收并利用。除此之外，如果經(jīng)常吃蜂蜜還可以排除毒素、起到美容養(yǎng)顏的奇效，同時(shí)還可以防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥等。

三、蘿卜

蘿卜味甘，性涼，有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、維生素A、維生素B2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量維生素A和果膠，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排除，白蘿卜、紅蘿卜小蘿卜等也具上述功效。

四、木耳

木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。由于富含多種營養(yǎng)成分木耳被譽(yù)為“素中之葷”。木耳所含的一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用，因此，從事粉塵環(huán)境中作業(yè)的人，特別應(yīng)多食木耳。

五、黃瓜

黃瓜味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，是難得的排毒食品。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體新陳代謝，排出毒素;維生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。而且，黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對(duì)肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。夏日里容易煩躁、口渴，假如喉痛或痰多，吃黃瓜有助于化解炎癥。

六、茶葉

茶葉性涼，味甘苦，有清熱除煩、消食化積、清利減肥、通利小便的作用。茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素A、維生素B1、尼克酸、氨基酸以及多種酶，對(duì)醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著。茶葉富含一種生物活性物質(zhì)——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，用于保健強(qiáng)身和延緩衰老。

辦公室白領(lǐng)6種防輻射中藥花草茶

白領(lǐng)每天都要長達(dá)八小時(shí)的對(duì)著電腦，久坐加上電腦輻射，對(duì)于身體健康有很大的危害，痘痘，雀斑，便秘等等，困擾著你。如何防輻射，消除這些問題，你的辦公室必備養(yǎng)生美容花茶。

1、蘆薈紅茶

材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個(gè)，蜂蜜1勺。

做法：蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。

功效：提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的良方。

2、鮮奶紅茶

材料：鮮牛奶100克、紅茶1克、食鹽少許。

做法：將紅茶煎至汁濃，再將煮滾的牛奶混入其中，并加些小食鹽，攪勻即可。

功效：養(yǎng)顏潤膚，填精益氣。堅(jiān)持服用可增強(qiáng)體。

3、綠豆菊花茶

材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。

功效：排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

4、檸檬綠茶

材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。

做法：取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘，將鳳梨片與葡萄粒榨成汁，將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時(shí)倒入玻璃杯中攔勻即可。

功效：能溫和、安全地促進(jìn)肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

5、薏仁茶

每天服用薏仁茶，連續(xù)一個(gè)月即可看到效果。

功效：淡化黑斑、美白肌膚。

6、玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

做法：將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘;將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸;倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。

功效：性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

結(jié)語：以上就是防輻射相關(guān)內(nèi)容的介紹了，大家都看明白了嗎？看完這篇文章，以后在生活中可要注意防電磁輻射哦，可以試試中醫(yī)中的穴位按摩或者藥茶，也可以多吃防輻射食物。如果你是一位辦公室白領(lǐng)，那就不妨試試防輻射花茶了，既美容又防輻射，何樂而不為呢？