我們身邊經(jīng)常會有一些朋友有掉頭發(fā)的現(xiàn)象，有時候會脫發(fā)的特別嚴(yán)重。這讓他們都非?？鄲?，那么是什么原因?qū)е铝怂麄兊拿摪l(fā)呢？掉頭發(fā)該如何解決呢？有哪些針對性的又見效快的治療方法呢？下面就讓小編給大家介紹一下吧。

目錄

1、懷孕期間掉頭發(fā)怎么辦 2、失眠掉頭發(fā)怎么辦

3、男性掉頭發(fā)怎么辦 4、小孩掉頭發(fā)怎么辦

5、年輕人掉頭發(fā)怎么辦 6、老人掉頭發(fā)怎么辦

7、生完孩子后掉頭發(fā)怎么辦 8、化療后掉頭發(fā)怎么辦

懷孕期間掉頭發(fā)怎么辦

實際上，對大多數(shù)準(zhǔn)媽媽而言，孕期荷爾蒙的變化會使她們的頭發(fā)看起來更健康。掉頭發(fā)的現(xiàn)象，在生完寶寶以后比懷孕期間更為常見，孕期掉頭發(fā)是很少見的。

關(guān)于孕期脫發(fā)的研究，現(xiàn)有的資料很少。一種可能是因為孕酮(又稱黃體酮)水平較高，原本干枯的頭發(fā)可能會變得更干。如果是這樣的話，你的頭發(fā)就更容易分叉或斷掉，尤其是在孕晚期。當(dāng)你的頭發(fā)從根部斷掉后，看起來可能就像脫發(fā)一樣，但事實上并非如此。不過，無論是什么原因，脫發(fā)都是件令人煩惱的事。

你應(yīng)該和你的醫(yī)生談一下，看看脫發(fā)是不是由其他原因引起的，尤其是如果你長期患病或膳食不合理的話。

與此同時，你應(yīng)該注意：

梳頭不要太頻繁了

不要使勁兒拉拽你的頭發(fā)

使用溫和的洗發(fā)水洗發(fā)

咨詢一下有經(jīng)驗的理發(fā)師

做頭發(fā)時，例如染發(fā)或燙發(fā)時需要謹(jǐn)慎。因為孕期與平常不同，你的頭發(fā)可能會對需要使用的化學(xué)制品產(chǎn)生不同的反應(yīng)。而且孕期燙染發(fā)對胎兒不利，除非必要，最好避免。

生完寶寶后，你的頭發(fā)肯定會恢復(fù)正常的，而且你也沒必要擔(dān)心再次懷孕時，還會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。

失眠掉頭發(fā)怎么辦

良好的睡眠是心身健康的主要標(biāo)志。失眠是最常見的睡眠障礙，是指各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、早醒，患者常有精神疲勞、頭昏眼花、頭痛耳鳴、心悸氣短、記憶力不集中、工作效率下降等表現(xiàn)。

患者一般進入睡眠的時間延長，睡眠時間縮短，在入睡過程中生理性覺醒增多。

主要表現(xiàn)：輕者入睡困難，睡眠中易醒，并難以再次入睡，清晨過早醒來。重者徹夜難眠，常伴有頭痛頭暈、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多夢等，患者常對失眠感到焦慮和恐懼。

失眠可以由各種不同的原因引起

(1)環(huán)境因素

噪音或光照干擾睡眠，高溫或嚴(yán)寒影響睡眠，臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠。改換睡眠環(huán)境如住院或住旅館也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。

(2)生理因素

高速跨幾個時區(qū)的旅行(時差反應(yīng))以及由白班改夜班工作，由于體內(nèi)生物鐘尚未適應(yīng)新的晝夜節(jié)律，因此也出現(xiàn)失眠。

(3)心理社會因素

應(yīng)激和各種生活事件均可引起失眠。為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術(shù)、親人亡故、為考試或接受重要工作而擔(dān)心等都是暫時性失眠的常見原因。

(4)軀體疾病

各種疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、關(guān)節(jié)炎、晚期癌癥、夜尿癥、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進、帕金森病等常常引起失眠。

(5)精神疾病

抑郁癥、精神分裂癥、老年癡呆、焦慮癥、強迫癥、邊緣性人格障礙等常伴有失眠癥狀。

(6)藥物

最常引起失眠的藥物有咖啡因、茶堿和各種興奮劑，以及酒精和食欲抑制劑。這類失眠稱為反跳性失眠。

(7)睡眠伴隨癥

如夢魘、夜驚癥。

(8)原發(fā)性睡眠障礙

如特發(fā)性失眠、睡眠時相延遲或提前綜合征、睡眠呼吸暫停綜合征。

(9)假性失眠

假性失眠又稱為睡眠狀態(tài)誤認(rèn)，即將已睡誤認(rèn)為未睡。也有的人將疲乏認(rèn)為失眠。

失眠的類型

1、短暫性失眠(不超過一周)

大部分人在經(jīng)受壓力、刺激、興奮、焦慮時;生病時;至高海拔的地方;或者睡眠規(guī)律改變時(如時差;輪班的工作等)都會有短暫性失眠障礙。 這類失眠一般會隨著事件的消失或時間的拉長而改善，但是短暫性失眠如處理不當(dāng)部分人會導(dǎo)至慢性失眠。 短暫性失眠主要治療原則為間歇性使用低劑量鎮(zhèn)靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂郁劑和好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。

2、短期性失眠(一周至一個月)

嚴(yán)重或持續(xù)性壓力，如重大身體疾病或開刀，親朋好友的過世，嚴(yán)重的家庭、工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。 冶療原則為短期使用低量之鎮(zhèn)靜安眠藥或其他可助眠之藥物如抗憂郁劑和行為冶療(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果處理不適當(dāng)也會導(dǎo)至慢性失眠。

3、慢性失眠(超過一個月)

慢性失眠的原因是很復(fù)雜的且較難去發(fā)現(xiàn)，許多的慢性失眠是多種原因合在一起所造成的。

可能造成慢性失眠的原因如下

(1)軀體方面的疾病會導(dǎo)至失眠;(據(jù)研究許多慢性病皆和失眠有關(guān))

(2)神疾患或情緒障礙而導(dǎo)致失眠;

(3)用藥物、酒精、刺激物、或毒品等而導(dǎo)致失眠;

(4)有睡醒周期障礙或不規(guī)律而導(dǎo)致失眠;

(5)睡前小腿有不舒服的感覺或睡覺中腳會不自主的抽動而導(dǎo)致失眠;

(6)睡覺打呼、不規(guī)律的呼吸或其它呼吸障礙而導(dǎo)致失眠;

(7)原發(fā)性失眠。不明原因造成失眠。

治療失眠的偏方

1、 在枕頭旁邊，放10克左右切成絲的生姜，就能催人入眠。

2、豬心1個，三七、蜂蜜各30克。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。

3、麥仁30克，大棗15枚，甘草15克。小麥去皮，與后2味入鍋，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前頓服。

4、山楂核30克。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。(胃酸過多者忌用)

5、雞蛋2個，枸杞15克，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。

6、酸棗仁粉10克，綠茶15克。清晨8時前沖泡綠茶15克飲服，8時后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。凡高血壓、心動過速、習(xí)慣性便秘及哺乳期婦女慎用。

7、龍眼肉15克，枸杞10克，紅棗4枚，粳米100克、洗凈，加水煮成粥，日服2次(晨起空腹和晚睡前)，常服效佳。

8、干龍眼肉、芡實各15克，粳米100克，去心蓮子6克，白糖適量。將芡實煮熟去殼，搗碎成米粒狀;粳米淘洗干凈放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實及清水，煮成粥后調(diào)入白糖，每日1劑。

9、將花生葉(鮮葉最好)用白開水沖水入壺內(nèi)或杯內(nèi)，等花生葉的色澤泡下后飲下，約10分鐘左右，即能入睡，有效率達95%以上。

10、茯神15克，生雞蛋黃1個。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍涼加入雞蛋，攪勻。睡前先以溫水洗腳，然后乘熱服下藥液，時間不長即可安眠。

11、丹參、遠志、石菖蒲、硫黃各20克。共研細末，加白酒適量，調(diào)成膏狀，貼于臍中，再以棉花墊于臍上，用膠布固定，每晚換藥一次。

12、黨參15克，麥冬(去心)9克，五味子6克，夜交藤、龍齒各30克。晚飯前水溫服，留渣再煎，晚上睡前1小時再服，每日1劑。

13、黨參60克，玄參30克，琥珀18克，朱砂、麥冬各12克。共研細末，過篩。每次服3-5克，睡前半小時白開水送服。

14、枸杞30克，炒棗仁40克，五味子10克。和勻，分成5份。每日取1份，放入茶杯中開水沖泡，代茶頻飲?；蛉诊?次，但每次不少于500毫升。

15、五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。

16、 鮮丹參16克，鮮酸棗根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪夢。

17、胡桃仁適量，連皮搗碎，和紅糖飯后沖服。

飲食治療失眠

(一)黑芝麻、桑葉、核桃肉各25克，金橘8克，搗碎成泥狀，每晚睡前服1次，連服4—5天。

(二)黃花菜20根，酸棗仁15粒，炒熟搗爛研成細末，每晚睡前服1次，連服1周。

(三)牛奶1杯沖雞蛋，每晚睡前服1杯。

(四)蔥白7根，大棗20枚，加水煮沸20分鐘后吃棗喝湯，每晚睡前1次。

此外，睡前不做劇烈運動，不看有刺激性的書，不胡思亂想，晚飯不宜吃得過飽，不過度飲濃茶或咖啡，睡眠環(huán)境要舒適，臥室以25℃為宜，臥室光線以視物模糊為宜等，都有助于睡眠。

男性掉頭發(fā)怎么辦

①雄性激素。男性會脫發(fā)，主要是由雄性激素引起。最常見的脫發(fā)叫做“雄激素性脫發(fā)”，又名“脂溢性脫發(fā)”、“男性脫發(fā)”、也就是“早禿”。

②毛囊和皮脂腺都對雄激素敏感——皮脂腺在雄激素作用下會變得肥大，產(chǎn)生更多的油;而毛囊會在雄激素影響下變小，生出的頭發(fā)變細變短，還沒長到足夠長就會掉，這才是脫發(fā)的原因。

③雄激素性脫發(fā)與基因遺傳有關(guān)已是定論，引起男性脫發(fā)最主要的原因就是遺傳因素，加上DHT(dihydrotestosterone，雙氫睪酮)的作用。青春期以后，睪酮會隨著血液循環(huán)到達毛囊中的毛球細胞，通過細胞膜進入細胞質(zhì)，而細胞質(zhì)中的5α-還原酶會和睪酮反應(yīng)生成DHT，進入細胞核，對細胞的代謝系統(tǒng)產(chǎn)生作用，導(dǎo)致毛發(fā)生長期縮短、提前進入休止期。

④而帶有“脫發(fā)”基因的人，頭部某些部位毛囊細胞上的DHT受體活性過高，也就極易與DHT結(jié)合，受其影響。 前額、頭頂及后頭枕部上方毛囊中的細胞對DHT更敏感，所以這些部位最容易脫發(fā)。

建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養(yǎng)成定時睡眠的習(xí)慣。

注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

避免過多的損害 染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對頭發(fā)都會造成一定的損害;染發(fā)液、燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃;空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。

建議：染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護。 洗頭及梳頭 夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，因這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。

建議：選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。 保持心理健康 每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。

小孩掉頭發(fā)怎么辦

脫發(fā)的人群里現(xiàn)在很復(fù)雜了，男女老少都有，小孩掉頭發(fā)怎么辦呢，這也是讓我們發(fā)愁的問題，兒童脫發(fā)不可忽視，寶寶就是媽媽的命根子，我們必須要早早的幫助寶寶治療好脫發(fā)，小孩掉頭發(fā)怎么辦，為什么小孩會脫發(fā)，今天就給大家講解下，讓大家對寶寶的關(guān)愛能夠從正確的地方入手，讓寶寶有個美好的孩子時期，不能為了脫發(fā)而煩惱自卑， 就醫(yī)學(xué)而言，兒童很少會發(fā)生脫發(fā)，但是新生嬰兒胎毛在出生后會發(fā)生脫落，而毛發(fā)再次生長出來可能會需要很長一段時間，因而你的寶寶可能會在出生后的幾個月內(nèi)沒有頭發(fā)。嬰兒也可因頭部不斷摩擦而引起脫發(fā)。

寶寶睡覺時僅僅是由于頭部重量產(chǎn)生的壓力，就可以使寶寶的枕部產(chǎn)生大片的脫發(fā)區(qū)。

小孩子掉頭發(fā)怎么辦，這是由于新生兒毛發(fā)的發(fā)根還未能很牢固地附著于皮膚內(nèi)，因而盡管摩擦并不頻繁，也會引起毛發(fā)的松動脫落。

目前為止，引起兒童脫發(fā)最常見的原因是頭皮部位的真菌感染，即我們所說的癬。它會導(dǎo)致頭皮圓形斑片狀的脫發(fā)，局部皮膚變?yōu)榉奂t色或灰色，有脫屑并伴有劇烈的癢感。

在兒童時期引起暫時性脫發(fā)的另一種情況是斑形脫發(fā)即斑禿。

小孩子掉頭發(fā)怎么辦，斑禿為圓形斑片狀脫發(fā)。突然發(fā)生，在幾個月內(nèi)有細小的毛發(fā)從斑禿區(qū)生出而自行緩解。

有一些孩子有脫發(fā)而是由于精神性不自主的動作或是行為障礙，如揉搓、拉扯頭皮而造成脫發(fā)。

這種情況被稱為抽動癥，抽動在孩子專注于某件事情時會表現(xiàn)得更加強烈。

孩子在小的時候，特別是還沒有學(xué)會表達的時候，家長要對孩子特別的關(guān)注，時刻注意孩子的一舉一動，兒童出現(xiàn)脫發(fā)要引起注意，引起脫發(fā)的原因有很多種，有的可以自愈，有的是病理原因，如果不能明確，建議家長去正規(guī)的專科醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生去治療，明確了發(fā)病原因，我們才能對癥下藥，對于脫發(fā)嚴(yán)重的病人，并且有遺傳傾向的孩子，要盡早去治療，孩子的各個機能還不是發(fā)育完全，所以最好用中藥治療，因為中藥的副作用小，對機能的損害小，目前治療脫發(fā)最好的方法是采用中醫(yī)調(diào)控療法，加上十幾種名貴中藥研制出來的研制出治療脫發(fā)病的特效純中藥制劑—“促發(fā)靈”系列方劑，十分有效地激活頭發(fā)生長基因、抑制頭發(fā)脫落基因，刺激造血系統(tǒng)，快速長出頭發(fā)，這種藥劑的產(chǎn)生給不少患者帶來了希望，希望有脫發(fā)病人的家長在這種方劑的治療下，孩子早日擺脫脫發(fā)的煩惱。

年輕人掉頭發(fā)怎么辦

大多數(shù)人都認(rèn)為脫發(fā)現(xiàn)象只會發(fā)生在年邁的老者身上，但是現(xiàn)在脫發(fā)的現(xiàn)象越來越嚴(yán)重了，從背后看，一個年邁的老者，湛然回頭一看既然是一個帥小伙子。

為什么現(xiàn)在年輕人脫發(fā)也這么嚴(yán)重呢？具體的原因有哪些呢？年輕人掉頭發(fā)怎么治比較好？

年輕人脫發(fā)的原因有哪些？

一、年輕人脫發(fā)的原因有哪些

1、染發(fā)也是最為常見的

現(xiàn)在很多年輕人都在追求非主流，講究時髦，追求時尚的第一步就是進行染燙頭發(fā)。而大部分染發(fā)劑里含有有害化學(xué)物質(zhì)對頭皮組織、毛囊細胞的損害導(dǎo)致脫發(fā)。

因此，脫發(fā)的預(yù)防最好避免使用刺激性強的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。

2、年輕人經(jīng)常熬夜通宵

據(jù)專家稱，晚上入睡時間的早晚與年輕人脫發(fā)的原因有關(guān)，經(jīng)常熬夜加班入睡較晚的人容易造成脫發(fā)。長期的緊張、焦慮、疲勞使睡眠質(zhì)量更差，也可加重脫發(fā)的病情。

因此，脫發(fā)患者一定要改善生活習(xí)慣，保持放松心態(tài)，提高睡眠質(zhì)量有助于改善病情狀況。

3、經(jīng)常上網(wǎng)和打游戲

隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，使用電腦的人日益增多。研究發(fā)現(xiàn)，每天平均使用電腦時間越長，越容易脫發(fā)。

長期上網(wǎng)和打游戲，很容易疲勞，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)，植物神經(jīng)紊亂，皮膚血管收縮功能失調(diào)，頭皮局部的血管收縮使血供減少，造成毛囊營養(yǎng)不良，導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象的出現(xiàn)。

4、年輕人脫發(fā)的原因與吸煙也是有一定的聯(lián)系的

已經(jīng)有很多資料和實驗，證明吸煙是脫發(fā)的危險因素之一，但香煙中具體哪種有害物質(zhì)對毛囊起到破壞作用有待進一步科學(xué)的驗證。

掉頭發(fā)怎么治比較好？

1對于輕、中度掉頭發(fā)現(xiàn)象，您也可以采用一種簡單易行的自療方法：沿頭皮正中前后方向畫一條線，沿兩耳輪各畫一條線，在前后正中線與耳輪線中間位置再左右各畫一條線，沿這5條線輕輕叩擊，每次5—10分鐘，每天3次，連續(xù)15天，效果不錯。

2有的年輕人，頭皮出油特別明顯，頭發(fā)總是油膩膩的，這樣的人應(yīng)該在辨證的基礎(chǔ)上應(yīng)用古方相云茶，可在較短時間內(nèi)使脫發(fā)停止。在此基礎(chǔ)上，再根據(jù)不同的體質(zhì)，治療一段時間，脫發(fā)就能有效緩解。

3年輕人脫發(fā)，更要注意做好日常保養(yǎng)。

要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食品，和油脂過高的食品，多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等?？刂骑嬍常俪匝蛉?、辣椒、燒烤、油炸、奶油等容易滋生濕熱的食品，可多吃些黑芝麻、黑豆、香蕉、菠菜、帶魚等食物。

4掉頭發(fā)，日常預(yù)防很重要.

另外，長期緊張的生活節(jié)奏、睡眠質(zhì)量差、過度思慮、飲食沒規(guī)律、過多的油膩辛辣刺激食品等，往往會誘發(fā)和加重脫發(fā)。

因而，預(yù)防掉頭發(fā)，要注意調(diào)適心情，加強體育鍛煉、保證充足的睡眠。只有把這些都做好了，那么病人才能把脫發(fā)治好，早日使自己恢復(fù)健康。恢復(fù)一頭黝黑亮麗的頭發(fā)。

老人掉頭發(fā)怎么辦

我們可以發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的好多中年人快到老年的時候頭發(fā)就掉的已經(jīng)差不多了，掉頭發(fā)的癥狀還是很嚴(yán)重的。

步驟/方法

1第一步

對于那些老年人掉頭發(fā)的現(xiàn)象可能我們大家都知道注意到平時的一些習(xí)慣可能有關(guān)系到頭發(fā)的生長，我們可以可以在脫發(fā)區(qū)采用局部刺激的療法，比如同生姜擦拭脫發(fā)的頭皮，胡其他生發(fā)水之類的來刺激頭皮，增強毛囊的營養(yǎng)，促使產(chǎn)生新的頭發(fā)。

2第二步

在對于那些嗲頭發(fā)現(xiàn)象的發(fā)生以后我們大家對于嗲頭發(fā)的的認(rèn)識還是非常少的，我們可以經(jīng)常用手按摩頭皮，可以促進頭皮的血液循環(huán)，促進其頭發(fā)的生長。同時也可以采用注射療法，通過注射牛奶針或去炎松，相信很快就會恢復(fù)健康

3另外一點

就是針對我們的神經(jīng)一直是很壓抑的情況下也會大把的掉頭發(fā)的狀況，我們也可以做一些緩解的辦法，我們可以保持愉快的心情，不能因為頭發(fā)斑脫而出現(xiàn)緊張，暴躁的情緒，否則，可能揍成神經(jīng)功能的失調(diào)，使得脫發(fā)更加嚴(yán)重，而愉快的心情可能會促使頭發(fā)再生長。

注意事項

老年人托頭發(fā)的時候要及時的治療，這樣才可以及時的康復(fù)。

生完孩子掉頭發(fā)怎么辦

不少婦女原來有一頭光亮的秀發(fā)，但在分娩后2-6個月頭發(fā)會逐漸變黃，并有不同程度的脫發(fā)，醫(yī)學(xué)上稱之為 “分娩后脫發(fā)”。

據(jù)統(tǒng)計，35%-45%的產(chǎn)婦會出現(xiàn)這種脫發(fā)。那么，生孩子后掉頭發(fā)怎么辦？

方法/步驟

1選對洗發(fā)精

選用滋養(yǎng)型的洗發(fā)精可以保護發(fā)絲，讓頭發(fā)不會糾結(jié)毛躁，并在洗發(fā)后加上護發(fā)素使頭發(fā)柔順好梳理，也能改善每次洗發(fā)就掉一大搓頭發(fā)的情形。

2洗發(fā)方式

每周洗發(fā)次數(shù)則取決于個人的發(fā)質(zhì)，但仍建議盡量減少洗頭的次數(shù)，并且在洗頭時動作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，以免將原本就處于休止期的頭發(fā)拉下。

3溫水洗頭

沖洗頭發(fā)時不能使用太急的水流，只需用水輕輕地順著頭發(fā)生長的方向沖洗即可。水溫則以溫水為佳，輔以按摩，因其能促進頭皮的血液循環(huán)穩(wěn)固毛根。

4吹頭發(fā)的方式

吹頭發(fā)前可以先用干毛巾拍干，避免長時間的吹整，也可以擦上含水解蛋白的護發(fā)乳來做防護。吹風(fēng)機的溫度不要太高，以免造成毛鱗片的損傷而使得頭發(fā)變得脆弱易斷。

5梳頭發(fā)的技巧

梳頭發(fā)時應(yīng)選用寬齒梳，先從發(fā)尾處梳起，另一手握住頭發(fā)中段固定上端，如此才不易將頭發(fā)扯下。綁頭發(fā)時也不要太用力，以免因外力而加速頭發(fā)的脫落。

6身心愉快

保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭發(fā)健康的好方法。當(dāng)然，維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的。

7注意飲食均衡

六大營養(yǎng)素都要攝取，尤其是動物性蛋白質(zhì)(如牛肉、豬肉、魚肉)極為重要，因其與頭發(fā)的角質(zhì)形成有關(guān)，另外維生素A(魚肝油、黃綠色蔬菜、胡蘿卜、動物內(nèi)臟)或維生素H(豆類、谷類、肝臟)不足也會使頭發(fā)變得脆弱。

8暫時不要染燙頭發(fā)

建議在生產(chǎn)完后的6個月內(nèi)盡量少在頭發(fā)上做太大的改變，因此時的頭發(fā)仍屬易脫落之時期，染燙發(fā)的藥水本身或是上卷子時的力量太強，很容易就會將頭發(fā)扯下。

生完孩子脫發(fā)特點

產(chǎn)后可能產(chǎn)生脫發(fā)，這種情況在產(chǎn)程延長和難產(chǎn)者中更為常見。一般發(fā)生在產(chǎn)后4-20周。多表現(xiàn)為彌漫性頭發(fā)脫落，毛囊本身無病變，也無炎癥存在因進行緩慢，故開始并不被注意。產(chǎn)后脫發(fā)與妊娠的次數(shù)有一定關(guān)系，一般是胎次越多脫發(fā)越嚴(yán)重。

引起生完孩子掉頭發(fā)的原因一

產(chǎn)后脫發(fā)主要與雌激素的水平有關(guān)。婦女在妊娠期間，身體內(nèi)分泌的“總管家”腦垂體會生理性肥大，分泌的雌激素也相應(yīng)增多。因此，頭發(fā)的壽命就延長了，脫發(fā)的速度也就變慢了，大量的頭發(fā)“短期服役”

引起生完孩子掉頭發(fā)的原因二

與精神因素也密切相關(guān)。有的受精神因素的影響，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，使控制頭皮血管的神經(jīng)功能失調(diào)，使頭皮供血減少，以致毛發(fā)營養(yǎng)不良而脫落。另外，某些婦女在懷孕期間，飲食單調(diào)，不能滿足母體和胎兒的營養(yǎng)需求，產(chǎn)后哺乳期又挑食、偏食，造成營養(yǎng)不良，頭發(fā)也易折斷、脫落。

注意事項

患有脫發(fā)要正確對待，脫發(fā)不僅會影響自己的形象，也會給自己增加壓力，對工作，對事業(yè)，對朋友都是一種升華的缺陷。

患有脫發(fā)更不要擅自的亂用藥，因為脫發(fā)主要是內(nèi)在因素引起的外在表現(xiàn)，每一個患者引起的脫發(fā)病因不一樣。

盲目的用藥不但無效還會加重病情，更耽誤最佳治療時期。市場上的那些藥物只是產(chǎn)品不針對所有脫發(fā)患者使用。

化療后掉頭發(fā)怎么辦

化療后的副作用很多，惡心、嘔吐、腹瀉、便秘、食欲不振、脫發(fā)......其中，掉頭發(fā)對于女性患者，尤其是愛美的女性患者來說，簡直就是重大的打擊。那么，化療后掉頭發(fā)怎么辦呢？

“三光一絕”

頭發(fā)掉光、錢花光、白細胞殺光，步入“絕境”——這是患者對化療的評價。當(dāng)前，化療已幾乎成為每個惡性腫瘤患者幾乎必選的治療方法之一，雖然對部分患者有良好的治療效果，但在治療中不可避免會出現(xiàn)這樣或那樣的毒副反應(yīng)。“頭發(fā)掉光”，就是化療的一個明顯副作用。

原因

藥物損害毛囊細胞造成脫發(fā)

化療患者為什么會掉光頭發(fā)呢？專家解釋，任何藥物都不能選擇性地只殺傷癌細胞，它在殺傷癌細胞的同時也會損害人體的正常細胞，在人體中增生活躍的正常造血細胞、消化道粘膜細胞和毛囊細胞更容易受到損傷.其中主導(dǎo)毛發(fā)生長的毛囊細胞受損后就容易引起脫發(fā)。

表現(xiàn)

并非所有化療病人都會掉發(fā)

掉頭發(fā)通常發(fā)生在治療后2-3星期，甚至兩次治療之后才發(fā)生，可能是漸漸地掉落或一次一叢地掉落。毛發(fā)脫落可能發(fā)生在身體的任何一個有毛發(fā)的部位，并不只限于頭部，像是眉發(fā)、腋毛、手發(fā)、腿毛甚至陰毛都可能受影響。但是患者也不用害怕，因為毛發(fā)掉了又會重新生長，而往往還會長得更黑、更密。

此外，并非所有化療的病人都會掉光頭發(fā)，也有一部份病人不會掉發(fā)，它因所選用的藥物不同。

護理

中藥補氣養(yǎng)血可保護毛發(fā)

中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”，由于化療引起的脫發(fā)，而破壁靈芝孢子粉可以有效防止脫發(fā)，富含破壁靈芝孢子粉中藥制劑稀牌膠囊以補氣養(yǎng)血，滋補肝腎，常有保護毛發(fā)的作用。中藥不僅可以補氣養(yǎng)血，而且還能夠保護毛發(fā)，相對于其他治療方法來說，中藥的效果會比較安全。

推薦4款適合化療后的藥膳

無花果燉肉

鮮無花果100克、瘦豬肉100 克，分別洗凈切塊，同入鍋中加入適量水和調(diào)料，煮至肉爛，喝湯吃肉。治療鼻咽癌化療后口干咽痛，有健脾和胃、消腫解毒作用。

橄欖羅漢果湯

橄欖30克，羅漢果1個;將2樣物品置鍋中加清水，煮沸飲水。清熱解毒，利咽喉化痰。

黃芪燉鴨

黃芪20克，鴨200克，同燉至熟爛。具有補中益氣，滋陰養(yǎng)胃之功效;適用于氣陰兩虛者。

山藥蓮苡湯

山藥30克、蓮子(去心)30 克、薏米30克，加水適量，慢火燉熟，加白糖少許，每日1次，連服15天。治療各期鼻咽癌屬脾虛者，有健脾益氣，清心安神之效。

其實，并非所有的癌癥患者化療后都會掉頭發(fā)，所以不用擔(dān)心，更不必在化療之前就把頭發(fā)剃光，有很多癌癥患者認(rèn)為化療后頭發(fā)肯定會掉光，所以化療前自己剃光頭發(fā)，卻沒想到，化療并不一定會掉頭發(fā)，后悔不已。因此，癌癥患者是否要剃頭最好是聽從醫(yī)生的指示，免得后悔莫及。

結(jié)語：通過上面的介紹，大家是不是對掉頭發(fā)的解決方法已經(jīng)完全了解了呢？掉頭的原因很多，不同類型的人有不同的原因，因此解決頭發(fā)問題也必須對癥下藥。掉頭發(fā)說明了身體存在一定的健康問題，應(yīng)該早點治療。希望小編今天的介紹能夠給大家?guī)韼椭?/p>