跑步腳跟疼怎么回事
2017-06-25 22:19:46 來源：360常識網(wǎng)
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導語：腳跟的作用是什么呢？腳跟與人體的腎經(jīng)、膀胱經(jīng)以及大腦關系密切。腳根的中央就有一個安眠穴，從全息定位來看，腳跟相當于我們的大腦部位，
腳跟的作用是什么呢？腳跟與人體的腎經(jīng)、膀胱經(jīng)以及大腦關系密切。腳根的中央就有一個安眠穴，從全息定位來看，腳跟相當于我們的大腦部位，如果這個部位出現(xiàn)疼痛狀況的話該怎么辦呢？毋庸置疑要先了解病因，有針對性的治療才可以！來看看跑步腳跟疼怎么回事！
腳后跟疼的原因也是比較多的，現(xiàn)在認為一般是與跟部的骨內(nèi)壓增高有關系，現(xiàn)在有腳跟疼痛患者，骨科常常采用一種鉆孔減壓的辦法，但是有些并不是骨內(nèi)壓增高，現(xiàn)在中醫(yī)說的腎虛的人，也會出現(xiàn)這個腳跟疼痛的現(xiàn)象，特別是有些女性，或者產(chǎn)后，或者有些比較長的體質(zhì)比較差的人，容易出現(xiàn)腳后跟疼痛，這種疼痛中醫(yī)說與腎虛有關。
足跟痛的保養(yǎng)方法有：
1、休息;
2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應足跟的弧形;
3、足跟部應用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦;
4、功能鍛煉。
治療方面：
1、理療;
2、口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療;
3、局部封閉治療;
4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛
任何問題的出現(xiàn)都是有原因的，跑步時出現(xiàn)的腳后跟疼當然也不例外，要解決此情況的最好方式就是弄明白問題出現(xiàn)的原因，有針對性的治療，相信現(xiàn)在的大家閱讀完上面文章后已經(jīng)了解相關問題的原因是什么，既如此，大家就有針對性的治療吧！
