男人腎不好時(shí)會(huì)影響性功能，而女性腎不好時(shí)則會(huì)影響到多種器官功能，也會(huì)形成很多危害性極大的嚴(yán)重疾病，因此補(bǔ)腎則是大家最常見(jiàn)的一種身體調(diào)養(yǎng)方式，補(bǔ)腎可分為陽(yáng)虛和陰虛，補(bǔ)充的方式也會(huì)有小的變化，那么什么東西補(bǔ)腎陽(yáng)虛呢？能補(bǔ)腎陽(yáng)虛的多是食物，這種補(bǔ)充方式會(huì)更合理健康，補(bǔ)腎陽(yáng)虛常見(jiàn)的食物有：

牛骨髓

牛骨髓有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說(shuō)它能“潤(rùn)肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

狗肉

狗肉性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽(yáng)，故腎陽(yáng)不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜?！度杖A子本草》認(rèn)為：狗肉“補(bǔ)胃氣，壯陽(yáng)，暖腰膝，補(bǔ)虛勞，益氣功。”《醫(yī)林纂要》亦云：“狗肉補(bǔ)肺氣，固腎氣。”清代醫(yī)家張璐還說(shuō)：“犬肉，下元虛人，食之最宜。”下元虛者，即腎陽(yáng)虛弱、命門(mén)火衰是也。

干貝

干貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為：“干貝補(bǔ)腎，與淡菜同?！薄侗静萸笳妗分幸舱f(shuō)它能“滋真陰”，實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。

鱸魚(yú)

鱸魚(yú)又稱花鱸、鱸子魚(yú)。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨?！侗静萁?jīng)疏》曾有記載：“鱸魚(yú)，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。”《嘉枯本草》認(rèn)為：“鱸魚(yú)，多食宜人，作蚱尤良?！狈哺文I陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。

羊骨

羊骨性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨?！讹嬌耪氛J(rèn)為：“羊尾骨益腎明日，補(bǔ)下焦虛冷?！薄侗静菥V目》中記載：“羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁?！碧拼妒翅t(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動(dòng)不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之?！睂?duì)腎虛勞損，腰膝無(wú)力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。

豬腎

豬腎性平，味咸。唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”?！度杖A子本草》說(shuō)它“補(bǔ)水臟，治耳聾”。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。

本文是針對(duì)問(wèn)題什么東西補(bǔ)腎陽(yáng)虛進(jìn)行的詳細(xì)解答，食物是可以補(bǔ)充腎陽(yáng)虛的，但是僅靠食物補(bǔ)充達(dá)到治療的效果也是不行的，患者還要通過(guò)藥物補(bǔ)充調(diào)理，如西藥、中藥等，補(bǔ)充身體期間患者要重視營(yíng)養(yǎng)，還要對(duì)身體多鍛煉，更要重視合理的身體休息，尤其是對(duì)腰、腎等部位器官的穴位調(diào)理治療。