神經(jīng)衰弱是一種會(huì)誘發(fā)頭疼這種疾病的，神經(jīng)衰弱所引發(fā)的頭疼也是很難控制的一種，如果頭疼不及時(shí)控制的話，那么你可以想象這個(gè)頭疼起來(lái)的時(shí)候肯定會(huì)影到我們的生活和工作，如果是學(xué)生的話，那么對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)也是會(huì)有很大影響的，神經(jīng)衰弱之后頭疼的話不是吃藥打針就能夠改善和調(diào)節(jié)的，那么這個(gè)神經(jīng)衰弱頭疼到底該怎么治療呢？

1、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，加強(qiáng)自身修養(yǎng)。以適當(dāng)方式宣泄自己內(nèi)心的不快和抑郁，以解除心理壓抑和精神緊張。家人及周圍的人要努力給其創(chuàng)造一個(gè)和諧的環(huán)境，使其生活得輕松、愉快，減少思想負(fù)擔(dān)，有利早期治好。

2、正確認(rèn)識(shí)自己：對(duì)自己的身體素質(zhì)、知識(shí)才能、社會(huì)適應(yīng)力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動(dòng)，好高騖遠(yuǎn)，想入非非，杞人憂天，為了名利和地位而費(fèi)盡心機(jī)都是不好的。

3、培養(yǎng)豁達(dá)開朗的性格：自己的脾氣、性格一旦形成，一朝一夕是很難改變的。

4、學(xué)會(huì)理智思考：遇事要從大事著想，明辨是非。如處理人際關(guān)系時(shí)，提倡嚴(yán)于律己，寬以待人，互相理解、體諒，是防止人際關(guān)系緊張的有效方法之一。

5、善于自我調(diào)節(jié)，有張有弛：對(duì)于工作過(guò)于緊張、繁忙，或負(fù)擔(dān)過(guò)重以及生活壓力很大的人，都有必要自我調(diào)節(jié)，合理安排好工作、學(xué)習(xí)和生活的關(guān)系，做到有張有弛，勞逸結(jié)合。

頭痛可能是缺氧，主要還是你的睡眠不好，人體能量的恢復(fù)很大一部分是通過(guò)睡眠進(jìn)行補(bǔ)充的，你因?yàn)樯窠?jīng)衰弱，所以睡不好，導(dǎo)致的一系列問(wèn)題。先把神經(jīng)衰弱治好，去醫(yī)院咨詢下醫(yī)生，如果還有不適可能是身體弱，這需要找下保健醫(yī)師來(lái)給你調(diào)理下身體，最好找中醫(yī)保健醫(yī)生來(lái)調(diào)理，西醫(yī)在這方面比中醫(yī)差點(diǎn)。

根據(jù)上面的方法來(lái)給自己治療的話就能夠讓自己的疾病得到真正的控制，不過(guò)治療的時(shí)候要從自己的心理方面來(lái)做好控制，這樣疾病才能夠得到及時(shí)的控制和治療，治療神經(jīng)衰弱疾病的時(shí)候還要記得讓自己休息充足，這樣精神才能夠提神，不會(huì)感覺自己整天沒有什么精神，工作也能夠更有效率。