帕金森病是一種罕見的神經(jīng)體系變性疾病，老年人多見，發(fā)病歲數(shù)為60歲左右，40歲以下起病的青年帕金森病較少見。我國65歲以上人群PD的患病率大概為1.7％。比較多的帕金森病患者為披發(fā)病例，僅有不到10％的患者有家族史。下面和360常識網(wǎng)來了解一下。

帕金森病最重要的病理轉(zhuǎn)變是中腦黑質(zhì)多巴胺（DA）能神經(jīng)元的變性死忙，由此而惹起紋狀體DA含量明顯性增加而致病。招致這一病理轉(zhuǎn)變確實(shí)切病因現(xiàn)在仍不清楚，遺傳要素、情況要素、春秋老化、氧化應(yīng)激等可大概介入PD多巴胺能神經(jīng)元的變性死亡進(jìn)程。接下來給大家介紹下帕金森的幾個(gè)康復(fù)訓(xùn)練方法。

帕金森病癥狀

帕金森病的癥狀，可以分為運(yùn)動(dòng)癥狀和非運(yùn)動(dòng)癥狀。運(yùn)動(dòng)癥狀主要包含四大類：第一、最典型的帕金森病，首先會有運(yùn)動(dòng)遲緩，在啟動(dòng)一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，如走路、起床，動(dòng)作都會明顯減慢，力不從心，這就叫運(yùn)動(dòng)遲緩；第二、肌張力障礙，帕金森病往往會覺得肌張力增高，典型的表現(xiàn)，自己覺得手跟腳都會跟灌了鉛一樣，但是這種運(yùn)動(dòng)遲緩或肌張力增高在開始的時(shí)候會遵循一定的順序，往往是由一側(cè)的下肢過度到一側(cè)上肢，再到對側(cè)的上、下肢；第三、是步態(tài)異常，帕金森病的步態(tài)異常比較有代表性，首先是起步困難，想走邁不開步，步態(tài)像慌張小步態(tài)，每一步的步幅很小，而且不太容易停止，像小碎步、小跑一樣的步態(tài)，而且連帶動(dòng)作會減少，如擺臂動(dòng)作；第四、叫震顫麻痹，會有典型的發(fā)抖、震顫，像點(diǎn)鈔一樣的動(dòng)作，同時(shí)伴有運(yùn)動(dòng)的遲緩。非運(yùn)動(dòng)癥狀，一般表現(xiàn)為自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能的紊亂，典型的代表：第一、便秘；第二、嗅覺障礙；第三、體位性低血壓，最典型的表現(xiàn)就是當(dāng)蹲下、起來的時(shí)候，血壓因?yàn)榧眲〉南陆?，會頭暈，甚至?xí)炟省?/p>

帕金森病食療方

1、棗仁龍眼湯

龍眼肉、炒棗仁各15克。將龍眼肉、炒棗仁加入水煎成汁，再加適量白蜜即成。每日2次，早、晚服用。對久患帕金森氏病、氣血虧虛者有補(bǔ)益作用。

2、沙棘菊花飲

沙棘50克，菊花10克。將沙棘、菊花洗凈后共同煎湯，每日2次，可早、晚服用一次，也可代茶飲。適用于帕金森氏病合并高脂血癥。

3、陳皮砂仁酸棗粥

陳皮5克，砂仁10克，酸棗15克，粳米適量。將砂仁先煮成湯，再放入粳米，酸棗煮成粥后，再放入陳皮，稍混后即可食用。每日2次，早、晚服食。具有鎮(zhèn)靜作用。

4、天麻燉鵪鶉

材 料：鵪鶉一只，天麻15克。

制作方法：鵪鶉去毛及內(nèi)臟，將天麻填入其肚內(nèi)，用線捆住，用水燉熟，加食鹽、味精。

食用方法：去天麻，吃肉喝湯，隔日一次。

5、天麻燉豬腦

材 料：天麻10克，豬腦花100克。

制作方法：將上述材料放入沙鍋內(nèi)，加水適量，以文火燉一小時(shí)左右。

服用方法：調(diào)味后喝湯食豬腦花，每日服用一次，或隔日服用一次。

6、枸杞蒸羊腦

材 料：枸杞子50克，羊腦花一具

制作方法：將上述材料放入容器，加水適量，加姜末、蔥節(jié)、料酒、食鹽、隔水蒸熟后即可食用。

服用方法：每日分兩次吃。

帕金森病吃哪些對身體好？

1、 普食：和正常人的飲食基本相同，適用于咀嚼能力尚好的帕金森病病人。

2、軟食：適用于咀嚼能力和消化能力減低的病人，可采用易消化(消化食品)、易咀嚼、細(xì)軟、無刺激 的食品。

3、半流質(zhì)軟食：適用于咀嚼、吞咽功能受一定限制的病人，可選用面片、稀酸、豆腐腦、 蛋羹、雞蛋湯等。

4、流質(zhì)：適用于晚期病人，咀嚼、吞咽功能明顯障礙者。如能由口腔進(jìn)食者要盡量由口腔 進(jìn)食，緩慢以湯匙或奶瓶喂食，防止嗆咳。嚴(yán)重病人 必要時(shí)給予鼻飼。一般選用牛奶、豆?jié){ 、米汁、麥乳精、藕粉、肉湯、菜汁等作為鼻飼飲食。

此外，帕金森病患者便秘是很常見的。飲食中給予適量的新鮮蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)和蜂蜜(蜂蜜食品)很為必要， 既能緩解便秘(便秘食品)，又能補(bǔ)充維生素(維生素食品)類。要避免刺激性食物及煙酒等。吃谷類和蔬菜瓜果。從谷類中主要能得到碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維和維生素B 等營養(yǎng)，并能獲取身體所需的能量。碳水化合物通常不影響左旋多巴的藥效。

帕金森病最好不要吃哪些食物？

1、限制蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)。帕金森氏病患者的熱能攝入以維持正常體重為宜。過度消瘦與肥胖均不利于治療。服用多巴胺治療者宜限制蛋白質(zhì)攝入量。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)可影響多巴胺的治療效果。蛋白質(zhì)攝入量限制在每日每公斤體重0.8克以下，全日總量約40克～50克。在限制范圍內(nèi)多選用乳、蛋、肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

2、禁煙酒及刺激性食品、辣椒、芥末、咖喱等。

3、不吃肥肉、葷油和動(dòng)物內(nèi)臟，有助于防止由于飽和脂肪和膽固醇攝入過多給身體帶來的不良影響。飲食中過高的脂肪也會延遲左旋多巴藥物的吸收，影響藥效。

帕金森最全的康復(fù)方法

1、呼吸錘煉

時(shí)常停止深而遲緩地呼吸。腹部在吸氣時(shí)鼓起，在呼氣時(shí)腹部放松，并盡量放松全身。如此反復(fù)訓(xùn)練5-15分鐘。

2、面部錘煉

帕金森病患者的特別面貌為“面具臉”，是因?yàn)槊娌考∪馍玻旅娌勘砬榇魷?，因而必須做一些面部的?xùn)練動(dòng)作。如皺眉、鼓腮、露齒和吹哨動(dòng)作訓(xùn)練。并常常讓面部表示出淺笑、大笑、露齒而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等動(dòng)作。

頭向后仰，注視天花板約5秒鐘，頭部上下運(yùn)動(dòng);而后頭向下，下頜盡量觸碰胸部。然后頭部緩慢左右運(yùn)動(dòng)，頭面部向右轉(zhuǎn)并向右后看大概5秒鐘，而后同樣的舉措向左轉(zhuǎn)。

面部重復(fù)遲緩地向左右肩部側(cè)轉(zhuǎn)，并試著用下頜觸碰肩部。左右運(yùn)動(dòng)頭部遲緩地向左右兩邊肩部側(cè)靠，只管用耳朵去觸到肩膀。前后活動(dòng)下頜前伸堅(jiān)持5秒鐘，而后內(nèi)收5秒鐘。

3、軀干的鍛煉

應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行側(cè)彎、轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)。并注意腹肌鍛煉及腰背肌的鍛煉。

雙腿稍離開站立，雙膝微屈，彎腰向下，雙手打開，手掌嘗試觸碰地。左手捉右腳緩慢后拉，而后換對側(cè)下肢重復(fù)該動(dòng)作。反復(fù)練習(xí)。

4、下肢的錘煉

展平手掌，能夠用一只手捉住另一只手的手指向手背偏向搬壓，預(yù)防掌指畸形。還能夠反復(fù)訓(xùn)練手指離開和合并的動(dòng)作。為預(yù)防手指樞紐的畸形，可反復(fù)訓(xùn)練握拳和伸指的舉措。

5、手部的錘煉

兩肩只管向耳朵偏向聳起，而后使兩肩下垂。手臂伸直，高舉過頭并向后堅(jiān)持10秒鐘。雙手向下在當(dāng)面扣住，今后拉5秒鐘。反復(fù)進(jìn)行該動(dòng)作。手臂置于頭頂上，肘關(guān)節(jié)緩慢向內(nèi)彎曲，用雙手捉住對側(cè)的肘部，身材反復(fù)緩慢向兩側(cè)曲折。

6、上肢及肩部的錘煉

7、步態(tài)鍛煉

多數(shù)帕金森病患者都有步行障礙。步態(tài)鍛煉時(shí)要求患者雙眼注視前方，身體盡量直立，起步時(shí)足尖要盡量抬高，足跟先落地然后再足尖著地，跨步幅度盡量要大，節(jié)湊要慢。手部盡量在行走時(shí)順著步行節(jié)湊作前后擺動(dòng)。帕金森患者在進(jìn)行步態(tài)訓(xùn)練時(shí)最好有其他人在場，可以隨時(shí)提醒姿勢的正確度。

8、平衡運(yùn)動(dòng)的鍛煉

帕金森病病人表現(xiàn)出姿勢反射的障礙，通過平衡鍛煉能改善注重癥狀。雙足分開25-30公分，向左右、前后移動(dòng)重心，并保持平衡。軀干和骨盆左右旋轉(zhuǎn)，并使上肢隨之進(jìn)行大的擺動(dòng)，對平衡姿勢、緩解肌張力有良好的作用。

9、語言障礙的訓(xùn)練

帕金森患者常常因?yàn)檎Z言障礙而變得越來越不愿意與人交流，從而越來越不與人講話，導(dǎo)致患者的語言功能更加退化。因此，患者的語言訓(xùn)練必須經(jīng)常練習(xí)，還有口腔的運(yùn)動(dòng)，例如練習(xí)舌頭重新的伸縮，在口腔內(nèi)左右上下的移動(dòng)，以及嘴唇和上下頜的鍛煉都必不可少。

唱歌可以鍛煉肺活量，對于改善說話底氣不足極有用處，還可以預(yù)防呼吸道肺炎等疾病的發(fā)生。