現(xiàn)在正式處于夏季最熱的時(shí)候，人們重要稍微的動一動就會出現(xiàn)，現(xiàn)代人還好有很多的消暑電器，但是古代人都是用什么消暑的呢？今天小編就為您帶來了有關(guān)古代人的消暑利器哦，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

古代人的消暑利器

我們都知道昨天是夏季的大暑，在白天下午3點(diǎn)的時(shí)候，來自“廣州溫度”的天河五山氣象站測出的憑據(jù)溫度為38.8℃，這是又創(chuàng)下了今年的溫度的最高值。

這個(gè)7月以來，廣州已經(jīng)三度率破自己創(chuàng)下的高溫紀(jì)錄。相信很多人都躲在空調(diào)室內(nèi)開開心心度過炎日！

等等，古代沒空調(diào)，連個(gè)電扇都沒有，怎樣才能避免在“功成名就”前被熱死呢？下面一起來盤點(diǎn)古代人的消暑利器，身為古人是怎么消暑的？

生活好伴侶——涼友

其實(shí)可以說我們的祖先是非常的聰明的，他們不僅就是發(fā)明了我國特有的“四大發(fā)明”，還發(fā)明了消暑利器的扇子。

扇子具體的發(fā)明人目前已無法考證，不過我估計(jì)這種辦法原始社會時(shí)就有人掌握了，其實(shí)拿個(gè)大葉子就能當(dāng)扇子使的啦。

后來，扇子變結(jié)實(shí)了，多是用竹編的，古人稱之為“搖風(fēng)”，還有人給它起了個(gè)好聽的名字叫“涼友”。

經(jīng)濟(jì)條件好的人家會買用絹帛制成的扇子，搖起來比較省力氣，也比較有“檔次”。文人墨客喜歡在扇面上寫詩作畫，既可消暑，又添情趣

綠色環(huán)保的空調(diào)房——涼屋

到了我國的唐代的時(shí)候，就開始出現(xiàn)了涼屋，專門是用來乘涼的房間，為古代人解決了煩躁的天氣的困擾。

涼屋一般傍水而建，采用水循環(huán)的方式推動扇輪搖轉(zhuǎn)(猶如民間的水車)，將水中涼氣緩緩送入屋中，或者利用機(jī)械將水送至屋頂，然后沿檐而下，制成“人工水簾”，使涼氣進(jìn)入屋子。

到了明代，涼屋更加完善高明，有文為證：“霍都別墅，一堂之中開七井，皆以鏤刻之，盤覆之，夏日坐其上，七井生涼，不知暑氣。”

比起密不透風(fēng)的現(xiàn)代“空調(diào)房”來說，降溫效果更好、空氣更清新、也更符合綠色環(huán)保的理念。

能吃又能用消暑首選——冰塊

嘉慶年間，跟隨英國使者阿美士德來中國的醫(yī)生阿貝爾曾說：“沒有一個(gè)民族像中國人這樣了解冰在夏日清涼上的好處，并大量用它來消暑。”因?yàn)樗粌H能吃還能降低室內(nèi)溫度。

勤勞智慧的中國人在吃上從來不會虧待自己，咱不僅要吃冰還配備了專門的工具“吸杯”。

想想炎炎夏日，加塊冰塊在剛煮好的綠豆湯里，用杯嘴吸著喝，綠豆都篦掉了，到嘴里的全是冰涼甜水。此時(shí)邊上再放個(gè)冰盆，那真是從內(nèi)而外的“透心涼，心飛揚(yáng)”。

這事小編可沒胡說，明末文人沈德符的《夏日盆冰廿四首》中可以看出高堂之上擺設(shè)冰盆，逼走暑氣，門外雖艷陽高照，而室內(nèi)清涼的情形;還可見居民競相購置冰塊，以便回家擺設(shè)“冰山”的景況。

勿忘國本——瓷枕

China怎么能少了瓷器。中國自古被稱為“瓷器王國”，古人除了會用瓷器做碗、做花瓶外，還發(fā)明了瓷枕。

瓷枕是中空的，枕面上有一層釉，冰冰涼涼，夏天枕于其上，睡起覺來當(dāng)然涼快。

看著瓷枕不免想問硌嗎？沒關(guān)系，文史專家告訴我們這都不是事兒：“質(zhì)地硬就會‘逼’著人在入睡后不斷調(diào)整睡姿，保持身體的運(yùn)動，這對身體健康是有好處的。”

瓷枕可是個(gè)好東西，它不僅能拿來睡覺還是個(gè)百寶箱。黃金秘籍什么的隨便放。

相傳，黃石公所授張良的《素書》即為其藏于枕中，并一同下葬，后為盜墓人發(fā)現(xiàn)，內(nèi)容遂流傳于世。

等等，沒錢？心靜自然涼

什么時(shí)候沒了錢都是不行的，甭管是吃的住的用的，都得花錢。這萬一穿越回去沒遇到貴人又一窮二白的可咋辦？中國有句古話叫“心靜自然涼”。

夜熱依然午熱同，開門小立月明中。竹深樹密蟲鳴處，時(shí)有微涼不是風(fēng)。

看楊萬里大人的這首《夏夜追涼》就知道小編不是興口開河了。

現(xiàn)代人的消暑誤區(qū)

1、吃公雞補(bǔ)身？常待空調(diào)房不宜多吃

專家表示，雞本身屬于滋補(bǔ)的食品，略為偏燥。對于常待在空調(diào)房的人，因其氣血當(dāng)旺不旺，可吃一些促進(jìn)氣血旺盛，但也不宜多吃。

2、吃魚凍最解暑？白領(lǐng)吃它增加消化負(fù)擔(dān)

專家解析，在中醫(yī)看來，魚偏于養(yǎng)陰，對于夏天在外跑動多、出汗多的人而言適當(dāng)吃點(diǎn)是可以的。因?yàn)槿顺龊固?，陽氣外泄，人體內(nèi)氣血偏虛。

但對于在辦公室吹空調(diào)的白領(lǐng)人群，本身就易氣血流動不通暢，吃魚又會增加消化負(fù)擔(dān)，反而妨礙了人的氣血運(yùn)行，喜歡吃魚者可選擇新鮮魚或者餐后多喝茶水促進(jìn)身體代謝。

3、水果當(dāng)正餐？不進(jìn)主食則氣血不足

錯(cuò)。中醫(yī)則認(rèn)為：“脾胃為后天之本”，不進(jìn)食水谷之物，則氣血生化無源，氣血不足以滋養(yǎng)全身則容易導(dǎo)致體質(zhì)下降。

在天氣炎熱時(shí)，人體的代謝速度比冬天要快，需要及時(shí)補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。不吃主食會讓人體陽氣受損，使免疫力下降，導(dǎo)致秋冬季節(jié)易患疾病。

專家建議，酷夏應(yīng)適當(dāng)多進(jìn)食瘦肉、魚、雞、鴨、蛋類等食品，以滿足人體的代謝需要，但需要以清淡飲食。

4、菜涼了再吃？刺激腸胃易消化不良

這種做法也不對。涼飯涼粥容易刺激腸胃，使得胃的粘膜、血管、神經(jīng)處于收縮狀態(tài)，容易導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)胃痛、胃脹、腹痛、腹瀉等不適。

特別是有胃炎、胃潰瘍等這類人如果進(jìn)食生冷之品，消化道癥狀更明顯。

5、喝冰啤酒？毛孔驟然遇冷身體散熱受阻

這種做法與上述吃冷飯類似。暑熱天，人本來胃腸道功能就相對較弱，冰啤酒會導(dǎo)致飲酒者胃腸道的溫度急速下降，血管收縮、血流量減少，進(jìn)一步影響 消化功能。

部分人可發(fā)生痙攣性腹痛、腹瀉等腸胃疾病，甚至誘發(fā)急性胰腺炎。另外，在運(yùn)動或大汗后，人的毛孔是擴(kuò)張的，如果飲冷凍啤酒將導(dǎo)致汗毛孔因驟然遇 冷收縮而中止出汗，從而使身體散熱受阻，易誘發(fā)感冒等疾病。

6、出汗后洗澡？汗擦干等體溫下降再洗

這種做法顯然是不對的。出汗時(shí)，人體代謝是增快的，汗孔開大、排汗增多，以便散熱，如果此時(shí)洗澡，特別是冷水。

由于冷水的突然剌激，皮膚血管必然立即收縮，血循環(huán)阻力就會加大，心肺負(fù)擔(dān)加重，同時(shí)機(jī)體抵抗力降低，人體潛在的細(xì)菌、病毒會乘虛而入，從而引起感冒等疾病。

專家建議：汗擦干，并且休息30分鐘，等體溫下降后再洗。最好洗溫水。

7、喝冰凍酸梅湯？兒童孕婦不宜飲用

酸梅湯有清熱解毒、潤肺去燥的作用，飯后飲用還可以去油解膩、平肝火和脾胃之效。但因體質(zhì)不同，外熱內(nèi)寒體質(zhì)者，都應(yīng)適當(dāng)避忌。兒童腸胃較嬌嫩，不宜常喝多喝酸梅湯。

孕婦盡量少喝酸梅湯。特別是冰鎮(zhèn)的酸梅湯最好不要飲用，因冰冷的東西，更容易引起宮縮。

夏季消暑小妙招

1、掛上濕窗簾

當(dāng)戶外的空氣較為干燥時(shí)，把窗簾浸濕或在窗口掛上濕浴巾，蒸發(fā)的水分會使吹進(jìn)的微風(fēng)清涼宜人。窗簾或百葉窗盡量選擇反射性強(qiáng)的白色，它們可將45%的熱量阻擋在窗外。

2、自制“小空調(diào)”

室內(nèi)空氣燥熱時(shí)，可在電扇前放一大碗冰。隨著冰塊的融化、蒸發(fā)，吹過來的風(fēng)也會變涼爽。

3、涼水當(dāng)噴霧

往空香水瓶子裝一些水，然后放在冰箱里。當(dāng)你渾身大汗淋漓、酷熱難耐時(shí)，可向手腕上噴射，給流經(jīng)的血液迅速降溫，接著再噴射身體其他部位。

4、電扇朝外扇

當(dāng)一整天的熱量聚集在屋內(nèi)時(shí)，晚上要打開窗戶通風(fēng)降溫。最關(guān)鍵的是風(fēng)扇的扇葉要朝窗外吹，將熱風(fēng)排出、冷風(fēng)吸進(jìn)。

5、穿大領(lǐng)衣服

盡量選擇大領(lǐng)子、寬身、淺色的衣服，以便增大皮膚和空氣接觸面積。不愛出汗的人選擇純棉制品，愛出汗的人選擇合成纖維質(zhì)地的衣服。

6、偶爾光腳丫

當(dāng)腳上的汗液蒸發(fā)時(shí)，腳上的皮膚和血管也跟著“涼快”。變“涼快”的血液流動到全身各個(gè)部位，身體就會感到一絲涼爽的愜意。

7、吃辛辣食品

氣候炎熱的地區(qū)，人們都會以吃辣的方式給身體降溫。紅辣椒所含的辣椒素能幫助汗液順暢地排出體外，帶走身體大部分熱量。

結(jié)語：看了小編上文的介紹，您應(yīng)該已經(jīng)知道古代人的消暑利器有哪些了吧，您也應(yīng)該對現(xiàn)代人的消暑誤區(qū)有所了解了吧，那小編希望您可以把今天學(xué)到的有關(guān)夏季消暑小妙招分享給身邊的小伙伴們哦。