為什么會全身無力酸痛呢？
全身無力肌肉酸痛的原因可能有很多，比如說，很長時間沒有運動的人突然去爬了一個比較高的山，然后在從山上下來的時候就會覺得渾身的肌肉是酸痛的，也可能在過后的幾個小時或者一夜之后，發(fā)現(xiàn)全是酸痛，而且還很疲倦無力，這些都是因為運動產(chǎn)生的乳酸從而使全身無力并且酸痛，但是除了運動會讓人產(chǎn)生酸痛之外，其他的原因還有什么呢？
氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱血液循環(huán)不暢！一是體內(nèi)少了某種維生素（一般是B族維生素B2），另外一種是因過于疲勞或體內(nèi)毒素過多引起的上火現(xiàn)象可能受冷了·或是是體虛上火，缺少運動，睡眠質(zhì)量不好！肝火太旺！或你可能心情過于抑郁，煙酒過度，上網(wǎng)時間過長，壓力過大和體力下降，加上當(dāng)溫度跟濕度發(fā)生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，，最常見就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，味苦，咽喉痛發(fā)熱，微感風(fēng)寒，軀體酸痛，頭痛等一系列呼吸系統(tǒng)感染的癥狀，這是由于心肺功能受抑制，機體可能出現(xiàn)供氧不足津液過于損耗肝臟功能紊亂引起內(nèi)分泌失調(diào)造成肝功能紊亂感冒或燥火癥狀。
肌肉酸痛是一種正常的、積極的生理表現(xiàn)。人們往往在力量訓(xùn)練或一個不太適應(yīng)(運動量偏大或新的運動項目等)的運動練習(xí)后，產(chǎn)生明顯的肌肉酸痛和不適。而這些癥狀在休息一段時間后會自然消失，當(dāng)再次進行同樣的運動時肌肉酸痛癥狀會明顯減輕或不產(chǎn)生。而運動導(dǎo)致的肌肉拉傷就不同了，肌肉或韌帶拉傷會造成骨骼肌大面積的病理性改變，如細(xì)胞變性、細(xì)胞壞死等等，不僅影響繼續(xù)運動或訓(xùn)練，還可能會帶來較嚴(yán)重的后果。 拉傷和肌肉酸痛的自我鑒別 肌肉和韌帶拉傷，會因一個損傷性動作而突然出現(xiàn)，而肌肉酸痛則是逐漸加重的。
從上面我們可以知道全身無力酸痛的原因可能不止一個，所以如果出現(xiàn)這種情況，不能判斷具體是因為什么的話，建議及時去醫(yī)院，不過平時的時候是可以預(yù)防的，比如，保持充足的睡眠和良好的睡眠質(zhì)量，有良好的生活規(guī)律，心情舒暢等等這些都是可以的，而且還有重要的一點就是要經(jīng)常鍛煉，保持良好的身體。
