隨著社會的發(fā)展，人們的面對著來自各方面的壓力。有很多的朋友們總是會出現(xiàn)熬夜通宵的情況，而對于一些朋友來說通宵過后最好的就是洗個澡美美的睡一覺。但是大家也知道的就是夜晚是休息的時間，平常都是夜晚洗澡。這樣違背常規(guī)，對于身體真的好嗎？所以下面就去給大家介紹下早上洗澡真的好么？

專家介紹說：“不同時間洗澡，效果不一樣?！痹绯科鸫蚕丛瑁缬鏊疁夭划?dāng)，易患感冒。尤其是剛剛起床，人的血液是比較叫粘稠的。洗澡本來是可以促進(jìn)血液循環(huán)的，但早晨的血比較稠。對身體不好。中午洗澡雖可換得一身潔凈與輕松，但易引起疲倦。

什么時間洗澡最好？

科學(xué)地講，飯前饑餓的時候就不要洗，容易造成缺氧和暫時性貧血，飯后立即就洗也不好，最好是飯后一小時或更長的時間。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕松入睡，但長期濕頭發(fā)睡覺易掉發(fā)。

那如果只有早上才有時間洗澡怎么辦了，必須早上洗澡怎么辦了？其實(shí)也并不是不可以！但是早上洗澡有兩個注意事項(xiàng)：

1.早晨洗澡不要用溫水，否則容易嗜睡，至少在洗到尾聲的時候把水溫逐漸調(diào)涼，可以保持清醒，提高免疫，還有助于緊致皮膚，保持彈性。

2.不可以空腹洗澡，不然腦血糖供應(yīng)不足，容易缺氧昏倒。

舒舒服服地洗個澡是幫助人們趕走暑熱的好方法，但到底該什么時間洗澡，這主要取決于具體情況，從皮膚類型到接觸的污染物等因素，都會對洗澡時間產(chǎn)生影響。近日，美國“雅虎”網(wǎng)就對此進(jìn)行了總結(jié)。

適合早上洗澡的人

1.油性皮膚的人。紐約市內(nèi)科醫(yī)生霍利·菲利普斯認(rèn)為，油脂會在夜間堆積，而早上洗澡能很好地清理毛孔。

2.早上需要剃須的人。菲利普斯解釋道，對于男性來說，早上洗澡能軟化胡須，讓剃須變得更順暢。

3.習(xí)慣早起的人。早上起床后洗個澡，能讓人神清氣爽、精神飽滿地開始一天的工作。

4.夜間出汗多的人。洛杉磯皮膚病醫(yī)生塔尼亞·柯梅利說：“如果你一整晚都在出汗，早上洗澡再好不過了?！?/p>

5.沒有接觸到過多病菌的人。晚上洗澡的最大好處之一就是能清除一整天堆積在身體上的污垢，而如果開車上下班，辦公室又有中央空調(diào)，就不需要在晚上做太多清洗工作，只需徹底洗手和臉，換身衣服就行了。

關(guān)于早上洗澡真的好么，在以上的內(nèi)容都是做過介紹的。人的身體在不同的時間洗澡效果是不一樣的。洗澡最直接的一個效果就是洗干凈和洗去一身的疲勞，但要提醒大家的是在洗澡的時候不要空腹，這樣的話是很容易出現(xiàn)問題的。