人體無(wú)時(shí)無(wú)刻不在進(jìn)行著新陳代謝。新陳代謝也是人體的主要活動(dòng)，今天的你已經(jīng)不是昨天的你了，因?yàn)槊繒r(shí)每刻我們?nèi)梭w會(huì)長(zhǎng)出新細(xì)胞代替凋亡的老細(xì)胞。不管壽命有多長(zhǎng)，身體的某些部分其實(shí)只有幾周甚至幾天的壽命。不同的部位新陳代謝的周期也是不同的。那么，人體血液新陳代謝周期是多長(zhǎng)時(shí)間呢？

機(jī)體與外界環(huán)境之間的物質(zhì)和能量交換以及生物體內(nèi)物質(zhì)和能量的自我更新過(guò)程叫做新陳代謝。

認(rèn)識(shí)我們自己能夠更好的保持健康和治療疾病。很多人擔(dān)心衰老，但很少有人意識(shí)到，不管你的壽命多長(zhǎng)，你身體的某些部分其實(shí)只有幾周甚至幾天的壽命。這是因?yàn)樗鼈冊(cè)诓粩噙M(jìn)行自我更新。

血液循環(huán)加快由于活動(dòng)旺盛，需要新陳代謝來(lái)幫助及時(shí)排出廢物，保持細(xì)胞外液環(huán)境穩(wěn)定.這是一系列復(fù)雜的生理過(guò)程。血液由血漿和血細(xì)胞組成，主要有運(yùn)輸、緩沖、調(diào)節(jié)、免疫和防御等功能。血漿中大部分是水，其余是有形成分（血漿蛋白，低分子物質(zhì)）血細(xì)胞為紅、白細(xì)胞和血小板。血細(xì)胞由骨髓中的造血細(xì)胞生成，有一定的壽命。紅細(xì)胞由巨噬細(xì)胞破壞，脾臟是主要場(chǎng)所；白細(xì)胞大部分被肝、脾內(nèi)的巨噬細(xì)胞吞噬和分解，小部分可穿過(guò)消化道和呼吸道粘膜而排出。

血液中數(shù)量最多的是紅細(xì)胞。紅細(xì)胞的壽命為120-140天。以此推算，全身的血液更新周期在120-140天左右。血液中的白細(xì)胞壽命很短，只有幾天，可以忽略不計(jì)。

三個(gè)月全身的血液和細(xì)胞全部更新一遍，人體等于是個(gè)新的人了。

紅血球更新頻率是4個(gè)月。紅血球是身體的重要輸送系統(tǒng)，為肝臟組織輸送氧氣和排出廢物。它們的更新頻率為4個(gè)月，當(dāng)肝臟排出了殘留的健康血紅細(xì)胞所必需的鐵，脾臟中殘留細(xì)胞就會(huì)毀滅。因?yàn)闀?huì)因受傷和女性月經(jīng)受損，所以，身體經(jīng)常會(huì)合成更多紅血球。

新陳代謝是時(shí)時(shí)刻刻進(jìn)行著的，很多人不清楚血液循環(huán)與新陳代謝的關(guān)系，其實(shí)它倆是處于動(dòng)態(tài)平衡的，而新陳代謝并不會(huì)帶動(dòng)血液循環(huán)加快.如果新陳代謝停止，也就代表人的死亡，我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，新陳代謝也會(huì)加快，但是新陳代謝快不會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)快。