挺拔的乳房一直是女人美麗的焦點(diǎn)，而乳頭又是焦點(diǎn)上的焦點(diǎn)，而且還是非常的嬌嫩的，如果發(fā)現(xiàn)乳頭內(nèi)陷或者過(guò)小，女性最好及時(shí)進(jìn)行矯治。因?yàn)槿轭^過(guò)小的話，就會(huì)讓寶寶吸不到奶，寶寶痛苦，媽媽們也是非常痛苦的，有的時(shí)候?qū)殞氄娴氖鞘钩隽顺阅痰膭胚€沒(méi)吃到奶。如何使奶頭變大呢？

一般說(shuō)來(lái)，乳頭小是好事，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，乳頭小的女性一般比較聰明，也就是說(shuō)乳頭大小與智商高低成反比關(guān)系。如果你的智商較高，那你的乳頭應(yīng)該小。千萬(wàn)不要因此影響你的學(xué)習(xí)和工作。若是你的乳頭高度不夠，生完孩子就好了，因?yàn)楹⒆拥乃蔽饔檬谷轭^高度增加。

有些少女對(duì)乳房的發(fā)育感到害羞，便穿緊身內(nèi)衣將胸部束緊，或過(guò)早的佩帶尺碼過(guò)小的乳罩，正在發(fā)育的乳房就會(huì)受到擠壓而變得扁平；同時(shí)受壓的乳房血液循環(huán)不暢，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，則影響乳腺的正常發(fā)育；乳頭也因被擠壓而深陷在乳房中，形成乳頭內(nèi)陷（乳頭凹陷）。

要多吃富含維生素E、B族的食物。因?yàn)榫S生素E可促使卵巢發(fā)育和完善，從而使成熟的卵細(xì)胞增加，黃體細(xì)胞增大。而卵細(xì)胞是分泌激素的重要場(chǎng)所，當(dāng)雌激素分泌量增加時(shí)則會(huì)刺激乳房發(fā)育，因此應(yīng)多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含維生素E的食品。維生素B族則是體內(nèi)合成激素不可缺少的成分，富含維生素B2的有動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類(lèi)、奶類(lèi)及豆制品，富含維生素B6的食物有谷類(lèi)、豆類(lèi)、瘦肉等。另外，還可采用食療，如豆?jié){燉羊肉、海帶燉鯉魚(yú)、荔枝粥等。 手法按摩則是采用按摩胸部、乳房的辦法來(lái)增大乳房，方便有效。

乳頭大小因人而異不是婦科病，乳頭小是乳腺發(fā)育不協(xié)調(diào)，可能是乳腺發(fā)育的表現(xiàn)，建議你最好到醫(yī)院檢查一下， 一般經(jīng)過(guò)懷孕、哺乳，乳頭會(huì)逐漸增大

可以用溫?zé)崴笕榉亢?，用食指和中指夾著乳頭向外牽拉，慢慢會(huì)好點(diǎn)。是用乳頭矯正器是治療乳頭平坦或凹陷。

凡是母親、姨媽等直系親屬中的女性有乳頭內(nèi)陷者，應(yīng)作為預(yù)防的重點(diǎn)對(duì)象。有遺傳傾向的女?huà)氤錾?，母親可輕輕將小乳頭向外提拉，每天1－2次。注意動(dòng)作一定要輕柔，最好請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)者操作。這樣，可以看到嬰兒乳頭呈綠豆?fàn)罨蛐A片狀高出皮膚，將來(lái)發(fā)生乳頭內(nèi)陷的機(jī)會(huì)就大大減少。

是手法牽拉。少女時(shí)期是乳房發(fā)育的重要時(shí)期，也是糾正乳頭內(nèi)陷的重要時(shí)期。經(jīng)常牽拉乳頭，可以使雙乳突出、周?chē)つw支撐力增大，起到“定型”作用。每日數(shù)次。時(shí)間長(zhǎng)了，乳頭自然逐漸向外凸起。如果拉不出，可先將乳房近乳頭處的皮膚向外推一推。

女性朋友不要穿太緊的內(nèi)衣，尺寸要適合自己，特別是乳房比較大的女性朋友，更要穿稍微寬松一點(diǎn)點(diǎn)的，不要趴著睡，這樣的話就會(huì)讓乳頭受到擠壓，讓乳頭凹陷或者過(guò)小，哺乳期的女性朋友應(yīng)該多讓寶寶吸奶，不能因?yàn)槟填^小就不喂寶寶。