刮痧是人們?nèi)粘?a href="http://www.sykybg.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中保健養(yǎng)生的一種方式，雖然看起來這種方法比較殘忍，但是的確對(duì)人的身體健康有一定的好處。與拔罐子一樣，刮痧也是一種中醫(yī)治療疾病預(yù)防疾病的一種方法，操作起來比較簡單，但是可能會(huì)很痛。有些人經(jīng)常感覺到肩部頸部不舒服，想要刮痧的話，具體應(yīng)該怎么操作呢？

手法：以食指和中指的指背蘸上水，在頸前部，分成三條豎線進(jìn)行揪法，直至頸部出痧為度。

要領(lǐng)：受術(shù)者取坐位或仰臥位，施術(shù)者動(dòng)作要快，手法要靈活，以操作中出現(xiàn)"啪、啪"的響聲為宜。

但是上面的這種手法對(duì)于患者來說比較痛苦，那我們就來試試用刮痧板刮拭前頸部。

在要刮拭的前頸部涂抹均勻刮痧油，用刮痧板的平面從上向下沿正中線刮拭，到天突穴處至。手法要輕，至出痧即止;然后，分別刮拭兩側(cè)部位，力度同上，以不引起咽部不適為宜。

咽喉部位的揪痧或者刮痧都可以很快的起到清喉利咽的作用，對(duì)于西醫(yī)范疇中的該部位的炎癥也有很好的治療效果。

刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)，通過特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法，蘸取一定的介質(zhì)，在體表進(jìn)行反復(fù)刮動(dòng)、摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀，或暗紅色出血點(diǎn)等"出痧"變化，從而達(dá)到活血透痧的作用。因其簡、便、廉、效的特點(diǎn)，臨床應(yīng)用廣泛，適合醫(yī)療及家庭保健。還可配合針灸、拔罐、刺絡(luò)放血等療法使用，加強(qiáng)活血化瘀、驅(qū)邪排毒的效果。

刮痧適應(yīng)病癥

感受外邪引起的感冒發(fā)熱、頭痛、咳嗽、嘔吐、腹瀉以及高溫中暑等，急慢性支氣管炎、肺部感染、哮喘、心腦血管疾病、中風(fēng)后遺癥、泌尿系感染、遺尿癥、急慢性胃炎、腸炎、便秘、腹瀉、高血壓、眩暈、糖尿病、膽囊炎、肝炎、水腫，各種神經(jīng)痛、臟腑痙攣性疼痛等，諸如：神經(jīng)性頭痛、血管性頭痛、三叉神經(jīng)痛、膽絞痛、胃腸痙攣和失眠、多夢、神經(jīng)官能癥等病癥。除慎用癥和禁忌癥以外的各種病癥，包括一些疑難雜癥均可用全息經(jīng)絡(luò)刮痧法治療。外科病癥：以疼痛為主要癥狀的各種外科病癥，如急性扭傷，感受風(fēng)寒濕邪導(dǎo)致的各種軟組織疼痛，各種骨關(guān)節(jié)疾病，坐骨神經(jīng)痛，肩周炎，落枕，慢性腰痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，股骨頭壞死，外科如痔瘡、皮膚搔癢癥、蕁麻疹、痤瘡、濕疹、脫發(fā)等病癥。兒科病癥：營養(yǎng)不良、食欲不振、生長發(fā)育遲緩、小兒感冒發(fā)熱、腹瀉、遺尿等病癥。

五官科病癥：牙痛、鼻炎、鼻竇炎、咽喉腫痛、視力減退、弱視、青少年假性近視、急性結(jié)膜炎、耳聾、耳鳴等病癥。婦科病癥：痛經(jīng)、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、產(chǎn)后病等。保健：預(yù)防疾病、病后恢復(fù)、強(qiáng)身健體、減肥、美容等。

一般來說，如果家里面有古錢幣的話，用古錢幣刮痧是最好的了，但是現(xiàn)在很多家庭當(dāng)中并沒有這種東西。那么，就可以去一些藥店或者是醫(yī)院購買刮痧板，這也是一種非常好用的工具，而且比較專業(yè)。在操作的過程中，手法要領(lǐng)極其重要，如果不掌握技巧，就很容易讓皮膚受到嚴(yán)重的損傷，甚至流血。