揭秘總是疲憊的原因
2016-09-19 07:57:21 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：當(dāng)血糖高時，葡萄糖隨著尿液排出體外，機(jī)體細(xì)胞缺乏運動的能量，人當(dāng)然就會疲憊。另一個問題是口渴，多喝水，結(jié)果是不斷起夜，難以安睡，白日里哪會有精神。
揭秘總是疲憊的原因
揭秘總是疲憊的原因
藥物副作用。
你正在服用的藥物，可能具有某些副作用，如抗過敏藥里的抗阻胺劑、降壓藥里的β-受體阻滯成分、某些抗抑郁藥也會讓人磕睡。
糖尿病。
當(dāng)血糖高時，葡萄糖隨著尿液排出體外，機(jī)體細(xì)胞缺乏運動的能量，人當(dāng)然就會疲憊。另一個問題是口渴，多喝水，結(jié)果是不斷起夜，難以安睡，白日里哪會有精神。
維生素B12水平低。
維生素B12是維護(hù)健康神經(jīng)細(xì)胞和紅血球的“發(fā)電機(jī)”。缺少它，你可能感覺肢體拖沓疲憊，如果嚴(yán)重，還可能引起手腳麻木、刺痛，平衡感和記憶力減退，意識混亂。
缺少日光浴。
怕皮膚曬黑、多日在電腦前忙碌的人，都會少見陽光甚至多日不見陽光。缺少日光浴的人，會出現(xiàn)精神抑郁癥狀，這可能和維生素D缺乏有關(guān)。維生素D水平越低，罹患心臟疾患、高血壓和內(nèi)分泌紊亂的風(fēng)險越高。
甲狀腺功能紊亂。
甲狀腺功能亢進(jìn)會過度消耗體能，而甲狀腺功能減退，會出現(xiàn)心跳減緩，怕冷畏寒，讓人打不起精神。
抑郁癥。
疲憊是抑郁癥最常見的癥狀。
