三大招幫你告別嬰兒肥

三大招幫你告別嬰兒肥

一、先來(lái)檢查一下自己的臉究竟是哪兒的肉比較多吧，一般圓臉MM有兩個(gè)地方肉肉比較多。

1、一種是咬肌肥大，看起來(lái)臉就比較寬、圓，解決的方法是打瘦臉針，其實(shí)它就是肉毒桿菌素注射，阻斷神經(jīng)與肌肉的神經(jīng)沖動(dòng)，讓過(guò)度收縮的肌肉松弛，使過(guò)于發(fā)達(dá)的肌肉麻痹，達(dá)到瘦臉的效果。肉毒桿菌素注射的效果在注射后兩周到一個(gè)月左右開(kāi)始出現(xiàn)，它對(duì)于解決咬肌肥大問(wèn)題很有效果。

2、一種是嘴周邊的肉較多，看起來(lái)整個(gè)臉就很松，有下垂的感覺(jué)。解決的方法就是按摩，購(gòu)買一支按摩膏，一周2次按摩，由下往上提升適當(dāng)用力。當(dāng)然，用瘦臉精油按摩也是很有效果的，因?yàn)樗呐哦竞团潘淖饔梅浅：茫看毋逶⊥旰?，順著嘴角向上提拉按?0下，大約堅(jiān)持一個(gè)月，嘴角的肉肉就會(huì)聽(tīng)話得多，不再下垂了。

二、一定要保持體重不增長(zhǎng)保持體重是很重要的一個(gè)方面，因?yàn)椴还苣阕龆嗌倥Γ灰愕纳眢w體重未能合理控制，身體肥胖了，你的臉自然會(huì)胖起來(lái)。

三、晚上盡量不要吃主食，睡覺(jué)前避免喝水。

1、減肥要抑制碳水化合物的攝入，當(dāng)然瘦臉也是一樣的，大米、面等主食里含有碳水化合物，攝入之后會(huì)增加身體的浮腫。相反，不食主食就減小了碳水化合物的攝入量，堅(jiān)持8天左右就能看到一點(diǎn)瘦臉的效果。

2、睡覺(jué)前喝水不只會(huì)讓眼睛浮腫，還會(huì)使臉部水腫，對(duì)于瘦臉有害無(wú)利。