記得2014年，一部關(guān)于盲人題材的文藝電影《推拿》，橫掃當(dāng)年各大電影節(jié)，成為當(dāng)年最大的贏家，劇中不僅僅聚焦著了盲人這一弱勢(shì)群體，展現(xiàn)他們的喜怒哀樂(lè)，他們從事的“推拿”這一行業(yè)，也逐漸的被更多的人熟知。

何為“推拿”？ 中醫(yī)指用手在人體上按經(jīng)絡(luò)、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法進(jìn)行治療，也是一種非藥物的自然療法、物理療法。通常是指醫(yī)者運(yùn)用自己的雙手作用于病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具體運(yùn)用推、拿、按、摩、揉、捏、點(diǎn)、拍等形式多樣的手法，以期達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調(diào)和陰陽(yáng)的療效。那么推拿為何悄然流行？

一、疏通經(jīng)絡(luò)

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說(shuō)：“經(jīng)絡(luò)不通;病生于不仁，治之以按摩”，由此可見，通過(guò)按摩可以讓全身經(jīng)絡(luò)通順，就像道路一樣，遇到堵車的時(shí)候，就需要警察來(lái)疏導(dǎo)交通，最后達(dá)到道路通暢。人體的穴位也有很多，比如涌泉穴，它是常用的“長(zhǎng)壽穴”，也是腎經(jīng)的一個(gè)重要穴位，經(jīng)常按摩此穴，有增精益髓、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)盤壯骨之功效。

涌泉穴位于足底，在足掌的前三分之一處，屈趾時(shí)凹陷處便是。每晚睡前盤腿而坐，用雙手按摩或屈指點(diǎn)壓雙側(cè)涌泉穴，以該穴位達(dá)到酸脹感覺(jué)為度，每次50至100下。長(zhǎng)此以往，不僅可以身體康健，還可延年益壽。

二、調(diào)和氣血

明代養(yǎng)生家羅洪在《萬(wàn)壽仙書》里說(shuō)：“按摩法能疏通毛竅，能運(yùn)旋榮衛(wèi)”。這里的運(yùn)旋榮衛(wèi)，就是調(diào)和氣血之意。顧名思義，按摩就是通過(guò)指間的力量，或輕或重，或急或緩，經(jīng)穴位、循經(jīng)絡(luò)，在身體各處運(yùn)力，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)來(lái)調(diào)節(jié)身體的狀態(tài)，達(dá)到調(diào)和氣血、活血化瘀，最后達(dá)到身體機(jī)理的最佳平衡。通過(guò)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)可以知道，推拿的手法是簡(jiǎn)單的機(jī)械刺激，將機(jī)械能轉(zhuǎn)化為熱能的能量轉(zhuǎn)化，以提高局部組織的溫度，促使毛細(xì)血管擴(kuò)張，改善血液和淋巴循環(huán)，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負(fù)擔(dān)，可防治心血管疾病。

三、提高免疫力

顯而易見，通過(guò)對(duì)人體的按摩，不管是疏通經(jīng)絡(luò)，還是調(diào)和氣血，都是讓身體能夠更加強(qiáng)壯、健康，提高身體的抵抗力、免疫力。如小兒痢疾，經(jīng)推拿時(shí)癥狀減輕或消失;小兒肺部有干濕性羅音時(shí)，按揉小橫紋、掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中并列對(duì)照組進(jìn)行保健推拿，經(jīng)推拿的兒童組，發(fā)病率下降，身高、體重、食欲等皆高于對(duì)照組。以上臨床實(shí)踐及其他動(dòng)物實(shí)驗(yàn)皆證明，推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可增強(qiáng)人體的抗病能力。

與此同時(shí)，在提高免疫力的同時(shí)，人的心理也會(huì)更加積極向上，所謂身心合一，通過(guò)按摩，可以達(dá)到消除疲勞，身體放松，也有消除疲勞，精神振奮的效果。

四、實(shí)用和方便

消費(fèi)時(shí)代的到來(lái)，越來(lái)越多的人走進(jìn)健身房、游泳館，想獲得身體和心理的放松，這就要付出金錢和時(shí)間作為代價(jià)，而推拿按摩經(jīng)濟(jì)簡(jiǎn)便，因?yàn)樗恍枰魏蔚钠餍?，也不受時(shí)間地點(diǎn)氣候條件的限制，隨時(shí)隨地都可實(shí)行;且平穩(wěn)可靠，易學(xué)易用，無(wú)任何副作用。所以，推拿按摩成為深受廣大群眾喜愛的養(yǎng)生健身措施。對(duì)正常人來(lái)說(shuō)，能增強(qiáng)人體的體質(zhì)，提高免疫力，取得保健效果;對(duì)病人來(lái)說(shuō)，既可使局部癥狀消退，又可加速恢復(fù)患部的功能，從而收到良好的治療效果。

結(jié)語(yǔ)：也許好多人也是因?yàn)殡娪啊锻颇谩凡胖?ldquo;推拿”這一行業(yè)，也才進(jìn)一步知道推拿按摩一系列的知識(shí)和功效，作為近年來(lái)流行的養(yǎng)生之法，不僅和針灸、拔罐等中醫(yī)療法有著相似的療效，能夠強(qiáng)身健體、延年益壽，更多的是因?yàn)樗膶?shí)用性而越來(lái)越受到更多人，特別是年輕人的追捧，聽完小編這一講，你是不是也蠢蠢欲動(dòng)了呢？！