薏米粥配方有哪些
2017-07-09 07:34:56 來源：360常識網
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導語：薏米粥在熬制的時候到底會添加什么配方呢？薏米粥的配方有很多種，不過一定要合理，所添加的配方有主要的幾種，這幾種是不可缺少的，在熬制
薏米粥在熬制的時候到底會添加什么配方呢？薏米粥的配方有很多種，不過一定要合理，所添加的配方有主要的幾種，這幾種是不可缺少的，在熬制薏米粥的時候如果少了這些配方，那么在熬制米粥的時候就得不到好的效果，當熬制薏米粥的時候很多人會選擇自己喜歡的食材，那么薏米粥的配方到底有哪些？
做法一
材料
取薏米30克，白糖適量作原料。
制作
將薏苡仁洗凈，置于砂鍋內，加水適量，再將砂鍋置武火上燒沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟爛后加入白糖即成，隨意飲食。
功效
能健脾除濕，減肥消腫。
做法二
原料：羊肉500克，薏米150克，蔥頭50克，蘿卜150克，胡蘿卜150克，豌豆60克，芹菜50克。
調料：大蒜25克，精鹽、胡椒粉適量
烹飪方法：將薏米洗凈后浸泡4小時;把羊肉、蔥頭、蘿卜、大蒜、芹菜、胡蘿卜洗凈;備用。將羊肉、薏米、蔥米、蘿卜、大蒜、芹菜、胡蘿卜、適量水放在一起煮至羊肉熟透，邊煮邊除去浮沫雜物，再撈出大蒜、芹菜不用，取出羊肉、蘿卜、胡蘿卜切成小丁，放回鍋內，加鹽、胡椒粉、豌豆調好口味煮沸即可。
特點：鮮美可口，別有風味。
煲湯高招：薏米粥治腳氣祛風濕
功效：祛風濕，清水腫，治腳氣水腫，風濕關節(jié)痹痛
材料：薏米(一兩半)，粳米(一兩)，水(適量)
做法：將所有材料洗凈放進煲內，水滾轉慢火煲至薏米腍身，加鹽即可。
上面我們介紹了各種薏米粥的做法，大家在這些做法中也掌握了在制作薏米粥的相關配方，知道了這些配方的話在制作薏米粥的時候才是最合理的，在制作薏米粥的時候必須要保持食物的清淡合理，在里面適當的給自己加點紅棗枸杞都是最有效的熬制方法。
