對(duì)于保養(yǎng)，很多人都有一定的見(jiàn)解，好比多運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果都對(duì)身體有很大的幫助。而對(duì)于我們的器官，肝胃脾也都是要保養(yǎng)的。而在患有胃病的人，進(jìn)食時(shí)如果是一些較為刺激的食品，對(duì)他們的胃來(lái)說(shuō)都是一種折磨，對(duì)此，他們都喜歡喝粥，所以，什么樣的粥最養(yǎng)胃呢？

百合銀耳粳米粥銀耳5-10克，先浸泡發(fā)漲；粳米100克，新鮮百合60克，加入適量冰糖同煮，有清心潤(rùn)肺之功。粳米有較好的健脾胃、補(bǔ)中氣的功能；銀耳養(yǎng)胃生津；百合則潤(rùn)燥除煩，對(duì)熱病后余熱未盡、慢性咳嗽、胃陰不足等癥狀較適合。

白果腐竹粥白果12克，腐竹50克，粳米100克。將白果去殼去心，同腐竹、粳米同煮為稠粥，可健脾、益肺、清熱。白果有斂肺定喘、燥濕止帶、益腎固精、鎮(zhèn)咳解毒等功效；腐竹為豆制品，營(yíng)養(yǎng)豐富。這款粥比較適合冠心病、高血壓、婦女帶下等癥。

鯽魚(yú)糯米粥鯽魚(yú)1-2條，糯米30-45克，姜片適量，煲粥服用。煮粥時(shí)最好將紗布縫成袋狀，把鯽魚(yú)裝入與糯米同煮，以免魚(yú)骨掉進(jìn)粥里。糯米同樣能補(bǔ)中益氣、緩中和胃；鯽魚(yú)有和胃實(shí)腸、通陰利水之功用。該粥品可作為病后體虛飲食調(diào)養(yǎng)法，尤其適合脾虛食欲不振、消瘦乏力等癥。

將粳米50克同水煮粥，將熟時(shí)，加酥油20克，蜂蜜5克稍煮即可。早晚餐食。

酥蜜粥酥油是極好滋補(bǔ)品，以白羊酥為上乘?！侗静菥V目》記載：“益虛勞、潤(rùn)肌膚、澤臟腑和血脈?！迸K腑功能失調(diào)所致消瘦、皮膚枯槁乃津傷血虛之癥，陰虛損必發(fā)勞熱，熱則更加耗津，津液去，則毛折皮枯。酥油配蜂蜜，即可潤(rùn)膚豐肌，還可適宜于消渴、陰虛發(fā)熱等癥。

以上這幾種粥對(duì)我保養(yǎng)肝胃脾都有不錯(cuò)的功效，制作也較為方便且實(shí)用。當(dāng)然還有更多的粥也對(duì)我們養(yǎng)胃有一定的幫助。但這只是提供一種保養(yǎng)的方式，如果情節(jié)嚴(yán)重應(yīng)該到醫(yī)院咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)，根據(jù)藥方來(lái)搭配實(shí)用，效果會(huì)更好。