寶寶小米南瓜粥怎么做？
小米南瓜粥，養(yǎng)胃安神，且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高，男女老幼皆宜，可做早餐也可做甜點(diǎn)食用，可以說(shuō)是極受歡迎的一道美食了。那么小米南瓜粥是怎么做的呢？寶寶可以吃嗎？對(duì)身體有哪些好處？接下來(lái)小編為大家介紹介紹。
南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，可以健脾，預(yù)防胃炎，防治夜盲癥，護(hù)肝，使皮膚變得細(xì)嫩，并有中和致癌物質(zhì)的作用。黃色果蔬還富含兩種維生素A和D；維生素A能保護(hù)胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發(fā) 生；維生素D有促進(jìn)鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進(jìn)而收到壯骨強(qiáng)筋之功，對(duì)于兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質(zhì)疏松癥等常見(jiàn)病有一定預(yù)防之效。
因小米南瓜粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，所以寶寶也是可以吃的，但是需要注意的是一定是四個(gè)月大以后的寶寶才能吃。四個(gè)月以前的寶寶，還是需要喝奶水的，身體的各項(xiàng)機(jī)能發(fā)育得不完全，吃輔食對(duì)寶寶身體不好。在熬制給寶寶吃的時(shí)候，一定要將粥熬到軟爛，尤其是南瓜，最好是搗成泥，這樣寶寶會(huì)更好消化一些。于寶寶而言，小米南瓜粥能夠幫助他們更好的養(yǎng)胃護(hù)胃，維持腸胃功能的正常運(yùn)行。并且，小米南瓜粥的消食和解毒功能，也能夠幫助寶寶及時(shí)的將體內(nèi)的毒素排出，讓寶寶健康長(zhǎng)大。
材料：小米100克，南瓜300克。
1.南瓜去皮切塊，小米洗凈后用清水浸泡20分鐘;
2.準(zhǔn)備半瓶開(kāi)水，倒入電飯鍋中，下小米煮30分鐘;煮小米時(shí)，用攪拌機(jī)將南瓜打成泥(省略也行，我是想追求“南瓜溶于無(wú)形”的感覺(jué));
3.30分鐘后，加入南瓜同煮，繼續(xù)煮15分鐘左右即可，中間要時(shí)時(shí)攪一攪，避免粘鍋。
以上就是小編的介紹了，但是值得注意的是，雖然小米南瓜粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，但是不要給寶寶吃得太多，以免造成寶寶厭食或是營(yíng)養(yǎng)不均衡的問(wèn)題哦，另外，腸胃不好的寶寶不能使用南瓜，會(huì)對(duì)腸胃造成壓力，產(chǎn)生疼痛上。最后希望天下的寶寶們健健康康。
