紅毛丹口味鮮甜可口，還富含多種維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體是非常有益的。那么紅毛丹的功效與作用有哪些呢？下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)看看吧。

紅毛丹的功效與作用

1、降火解熱

紅毛丹果殼洗凈加水煎煮當(dāng)茶飲，可改善口團(tuán)炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹(shù)根，洗凈加水熬煮當(dāng)日常飲料，能降火解熱，其樹(shù)皮水煮當(dāng)茶飲，對(duì)舌頭炎癥具有顯著的功效。

2、增強(qiáng)人體免疫力

紅毛丹具有養(yǎng)生保健，補(bǔ)血理氣，滋養(yǎng)強(qiáng)壯身體素質(zhì)的功效，并且富含豐富的維生素和礦物質(zhì)，是不可多得的好水果。此外，因?yàn)榧t毛丹熱量頗高，能夠增強(qiáng)體力，補(bǔ)充體力，增強(qiáng)身體免疫力。

3、促進(jìn)健康消化

紅毛丹熱量頗高，能增強(qiáng)疾病扣抗力、補(bǔ)充體力，改善下痢及腹部寒涼不適。紅毛丹的卡路里含量很低，有助于減肥和抑制突然的饑餓感。

4、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚

紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A，維生素B、維生素C，和豐富的礦物質(zhì)如鉀、鈣、鎂、磷等，具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯、消除皺紋、健美發(fā)膚、增強(qiáng)皮膚張力、補(bǔ)血理氣的功效。

5、改善頭暈

因?yàn)榧t毛丹的含鐵量也比較高，具有養(yǎng)氣補(bǔ)血、改善頭暈、貧血、低血壓等癥狀。

6、清熱解毒

味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。適宜于容易上火的人士食用。清理身體內(nèi)長(zhǎng)期淤積的毒素，增進(jìn)身體健康。

7、殺死腸道寄生蟲(chóng)

一項(xiàng)研究表明，紅毛丹種子具有抗菌特性，可能有助于消除胃里的寄生蟲(chóng)。然而，要注意的是，這些種子必須烤熟或煮熟才適合人類(lèi)食用。

8、擺脫病原體

紅毛丹以抗菌特性聞名，能幫助身體抵抗感染。這種水果還含有大量抗氧化劑，可以幫助殺死微生物，降低患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

紅毛丹的正確吃法

而從中醫(yī)的角度來(lái)看，紅毛丹性味甘溫，果肉甘香甜美厚而多汁，長(zhǎng)期食用可生津開(kāi)胃、潤(rùn)膚養(yǎng)顏、清熱解毒、增強(qiáng)免疫力。可是紅毛丹果實(shí)長(zhǎng)滿軟刺，要怎么吃呢？

1、鮮食。紅毛丹又叫毛荔枝，因?yàn)橥庑尉拖耖L(zhǎng)毛的荔枝。它的吃法和荔枝也很像,在吃紅毛丹的時(shí)候，只要撥開(kāi)柔軟的毛刺輕輕一擠，白色透明的果肉就露出來(lái)了，但是吃紅毛丹要用牙慢慢輕輕地一層一層咬，不可以心急大力，否則很容易就會(huì)核散膜碎，膜肉相連了。

2、茶飲。把紅毛丹果殼洗凈加水煎煮當(dāng)茶飲，可改善口團(tuán)炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹(shù)根，洗凈加水熬煮當(dāng)日常飲料，能降火解熱;其樹(shù)皮水煮當(dāng)茶飲，對(duì)舌頭炎癥具有顯著的功效。

3、制蜜餞、果醬、果凍和釀酒。

吃紅毛丹的注意事項(xiàng)

1、紅毛丹要即買(mǎi)即食，不宜久藏，在常溫下經(jīng)3天即變色生斑。若量多過(guò)剩時(shí)，可密封于塑膠袋中，放冰箱冷藏，約可保鮮l0天左右。

2、紅毛丹的果殼較荔枝厚，用指甲剝會(huì)傷害手指，而且也不衛(wèi)生，正確的方法是用兩只手上下握住，像開(kāi)瓶蓋一樣將它旋開(kāi)。

3、紅毛丹屬溫性水果，多吃容易生熱上火，故平常有口干舌燥、扁桃腺發(fā)炎、臉長(zhǎng)青春痘、高血壓壓、牙周病、口臭強(qiáng)烈、便秘、痔瘡、熱咳等熱性病者不宜多吃。

4、紅毛丹的果核上有一層堅(jiān)硬且脆的保護(hù)膜，和果肉緊密相連。這層膜人的腸胃是無(wú)法消化的，吃到肚子里會(huì)劃破腸胃內(nèi)壁，食用時(shí)一定要將這層膜剔除干凈。