八款營養(yǎng)冰糖好食譜 常吃健康多！
2017-07-24 00:11:52 來源：360常識網(wǎng)
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導語：冰糖口味甜美是老少皆宜的健康飲食。此外，冰糖品質(zhì)純正，不易變質(zhì)，在日常飲食中，加入在果汁或是茶飲中，不僅能夠調(diào)味，冰糖還具有養(yǎng)陰生
冰糖口味甜美是老少皆宜的健康飲食。此外，冰糖品質(zhì)純正，不易變質(zhì)，在日常飲食中，加入在果汁或是茶飲中，不僅能夠調(diào)味，冰糖還具有養(yǎng)陰生津、潤肺止咳的好作用，非常有益身體健康。既然，冰糖如此健康美味，下面，我們就來給大家介紹八款營養(yǎng)冰糖食譜的做法，讓冰糖的食物營養(yǎng)輕松趕走身體疾病。
八款營養(yǎng)冰糖好食譜：
1、杏仁10克(去皮尖)打碎，鴨梨一個洗凈，切塊，去核，兩者加水同煮，至梨熟時加入冰糖，取其頻食飲，可治肺熱咳嗽。
2、無花果30克，冰糖適量，共煮，每日1次，連服3-5天可治肺熱咳嗽。
3、香蕉1-2只，去皮切小段，加冰糖適量，蒸熟食用，每日1-2次，連服數(shù)日可治肺燥咳嗽。
4、將25克的百合用清水浸泡1夜，次日連同清水一同倒入砂鍋內(nèi);再加半碗清水煮一個半小時，待百合已爛，加入去皮切成塊的雪梨、冰糖，再煮30分鐘，服之可治肺虛咳嗽。
5、銀耳15克，百合10克，冰糖適量，加水小火久燉后服，可治干咳。
6、生芝麻15克，冰糖10克，芝麻與冰糖用開水沖飲，主治夜嗽不止，咳嗽無痰。
7、冰糖50克，黃精30-50克(冷水泡發(fā))，將其同用小火煮至黃精爛熟服用，可治干咳無痰，痰中帶血。
8、秋梨20個，紅棗1000克，鮮藕1500克，鮮姜300克，砸爛取汁，加熱熬膏，下冰糖400克溶化后，再以適量蜂蜜收之，早晚隨意服用，可治虛弱咳嗽。
以上就是我們?yōu)槟榻B的八款營養(yǎng)冰糖好食譜，這些食譜不僅美味可口，還能有效的治療各種身體不適，是非常有益身體健康的飲食。此外，冰糖一般人群均可食用，但是，血糖較高或是糖尿病人群還是需要進行忌口的。
