豆芽好營(yíng)養(yǎng) 食療好方專治五種?。?/h1>

2017-07-24 00:11:43　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　 　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：豆芽是我們百姓餐桌上最為常見的健康飲食之一，我們平日在食用豆芽時(shí)的烹飪方法也有很多，豆芽的食物營(yíng)養(yǎng)中富含豐富的蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，

豆芽是我們百姓餐桌上最為常見的健康飲食之一，我們平日在食用豆芽時(shí)的烹飪方法也有很多，豆芽的食物營(yíng)養(yǎng)中富含豐富的蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，尤其是維生素C的含量，極其有益人體的健康吸收。那么，怎樣吃豆芽才能營(yíng)養(yǎng)又治病呢？下面，我們就來(lái)給您介紹五個(gè)豆芽的食療好方法，讓您輕松治療五種困擾疾病。

五個(gè)豆芽的食療好方法，輕松治療五種?。?/strong>

泌尿系感染：

泌尿系感染者出現(xiàn)小便赤熱、尿頻等癥狀時(shí)，可取綠豆芽500克，洗凈，搗爛絞汁，加白糖適量，代茶飲服。

支氣管炎：

綠豆芽100克，香菜20克，豬肺1具，洗凈后入鍋中同燉，熟后加入調(diào)味品食用。

便秘：

綠豆芽250克，洗凈后用沸水焯一下，加入適量醋、鹽、味精等調(diào)味品，佐餐常食。

痔瘡便血：

黃豆芽250克、海帶25克、黑木耳30克，洗凈后放入鍋中，加入適量水，煮熟后根據(jù)個(gè)人口味加入調(diào)味品，吃菜喝湯。

咳嗽痰黃：

如因熱癥致咳嗽、咳吐黃痰，或伴有咽喉腫痛、小便少而色黃、大便不暢者，可取黃豆芽500克，陳皮10～15克，加入適量水，煎湯代茶飲，可起到清肺熱、除黃痰、利小便、滋潤(rùn)內(nèi)臟之功。

以上就是我們?yōu)槟榻B的五個(gè)豆芽的食療好方法，豆芽對(duì)疾病的輔助治療作用是非常有利的。此外，豆芽中能夠減少體內(nèi)乳酸堆積，更是上班族有效消除疲勞的好飲食，特別需要愛美女士注意的是，豆芽中的營(yíng)養(yǎng)還具有美容養(yǎng)顏，滋潤(rùn)肌膚的好功效，更是美容好佳品。

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