獼猴桃 排毒祛斑功效一流！
獼猴桃，是我們常見(jiàn)的水果，大家也都知道它的維生素含量很高。但是，獼猴桃的美白祛斑功效，你知道嗎？那是因?yàn)?，獼猴桃除了含有豐富維生素C，還有其他特別的營(yíng)養(yǎng)成分，是女性保濕美白祛斑的最佳健康飲食。
主題：酸奶獼猴桃汁
食材：獼猴桃2個(gè)、酸奶250克
做法：
1、把獼猴桃削皮切塊;
2、將獼猴桃、酸奶放入果汁機(jī)中，攪拌勻漿即可。
一、獼猴桃解熱止渴
獼猴桃也稱(chēng)獼猴梨、藤梨、羊桃等，可入藥，同時(shí)因其維生素C含量在水果中名列前茅，被譽(yù)為“維C之王”。中醫(yī)認(rèn)為，獼猴桃性寒味甘酸，主治解熱、止渴，可用于煩熱、消渴、黃疸、石淋、痔瘡。
獼猴桃含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。獼猴桃含有豐富的維生素C，可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，促進(jìn)傷口愈合和對(duì)鐵質(zhì)的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補(bǔ)充腦力所消耗的營(yíng)養(yǎng);它的低鈉高鉀的完美比例，可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力。
二、獼猴桃美白除斑 還可外敷
對(duì)女性來(lái)說(shuō)，獼猴桃是一種“美容圣果”，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用。獼猴桃是含維生素C最豐富的水果，因此常吃獼猴桃可以在不知不覺(jué)中起到美白的作用。
而且，獼猴桃外用美容效果也不錯(cuò)。洗過(guò)臉后，用去皮后的獼猴桃均勻涂抹臉部并進(jìn)行按摩，對(duì)改善毛孔粗大有明顯的效果。
以上就是獼猴桃的巧食方法，相信只要大家嘗試了，也可以感受到獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。而且，獼猴桃購(gòu)買(mǎi)起來(lái)也相當(dāng)方便，各種超市或水果市場(chǎng)上都可以輕易的看見(jiàn)，不管當(dāng)作休閑甜品還是日常水果來(lái)食用，都可以達(dá)到很好的美容效果。
