酒槽的營(yíng)養(yǎng)功效是什么
不知道大家有沒(méi)有吃過(guò)酒槽，酒槽是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富的食物，多吃一些酒糟可以有效的幫助我們治療自身容易出現(xiàn)的高血壓高血糖的問(wèn)題，還可以有效地幫助我們補(bǔ)充體內(nèi)所需要的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體生命活動(dòng)的基礎(chǔ)，普及一下酒槽的營(yíng)養(yǎng)功效吧。
酒糟是釀酒過(guò)程中的直接下腳料，含有豐富的粗蛋白，約高出玉米含量的2—3倍，同時(shí)還含有多種微量元素、維生素、酵母菌等，賴氨酸、蛋氨酸和色氨酸的含量也很高。
面醬含淀粉、糊精、麥芽糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪酶、果膠酶、肽酶、纖維素酶等營(yíng)養(yǎng)元素。含有一定量的礦物質(zhì)，如鈣、鐵、銅、鋅、硒等，但其量甚微。以100毫升的酒計(jì)，鐵含量在0.1～0.3毫克以下，鋅在0.02～0.3毫克以下，白酒的鈣含量為1～5毫克以下，個(gè)別品種的葡萄酒、啤酒可達(dá)30毫克。白酒幾乎不含維生素，葡萄酒和啤酒含有維生素B1、B2、葉酸和尼克酸，其量多在0.05毫克以下。就礦物質(zhì)與維生素而言，酒中含量較高的是鈣與維生素B1。但若以酒補(bǔ)鈣，則每日需飲白酒1公斤才能獲得日需要量的1/20;或者需飲1公斤葡萄酒或啤酒，才能得到日需要量的1/3。若以葡萄酒或啤酒補(bǔ)充維生素，則必須每日飲2～10公斤，顯然，這是不現(xiàn)實(shí)的。而且，酒中含有的幾種維生素，正常人很少缺乏，在日常膳食中都可獲得。由此可見(jiàn)，人沒(méi)有必要、也不可能將酒作為礦物質(zhì)與維生素的供應(yīng)源。
了解了酒槽的營(yíng)養(yǎng)功效才能夠更有效的發(fā)揮其功效為我們帶來(lái)更多的好處，尤其是一些老年人多吃一些酒槽可以有效地幫助我們改善自身的免疫力和抵抗力，對(duì)于緩解我們自身容易出現(xiàn)的老年神經(jīng)衰弱的問(wèn)題效果也是非常不錯(cuò)的。
