薏米紅豆加紅棗的功效有哪些
在平時(shí)里我們都口頭相傳，紅豆薏米加工棗好，對(duì)身體好，對(duì)身體有利，一定要多吃，越多越好，我們平時(shí)都只是這樣傳，聽了之后我們都隨之吃了起來，但是呢，對(duì)紅豆薏米加紅棗之后的功效具體到底是什么卻一無所知，只是知道有營養(yǎng)，對(duì)身體有好處，下面就讓我們來看一下薏米紅豆加紅棗的功效有哪些吧。
薏米紅棗紅豆粥，相信很多人都有喝過，但是你對(duì)它的了解有多少呢？很多人或許都知道薏米有健脾祛濕的作用。
薏米紅豆粥是治濕邪最好的藥。薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”。如果赤小豆和鯉魚同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時(shí)候效果很好，但是正是因?yàn)槔δ芴珡?qiáng)，正常人應(yīng)避免同時(shí)食用二者，盡量隔幾個(gè)小時(shí)再食，是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。
當(dāng)然紅豆豆也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心?，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬，最好是加上紅棗，將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。
經(jīng)過上述內(nèi)容，是不是大家對(duì)平時(shí)經(jīng)常接觸的薏米紅豆加紅棗的功效有了一個(gè)明確的認(rèn)識(shí)了呢？大家以后在食用的過程中，不要只知道它好，要知道它具體的好處，這樣才會(huì)在食用的過程中對(duì)我們的身體帶來最大的好處哦。
