梅豆的營養(yǎng)價值有哪些
梅豆也叫梅角豆，這是人們的生活中非常常見的一種蔬菜，梅豆大致有兩類，一種是青色的梅豆，還有一種就是紫色的梅豆，梅豆非常的好吃，含有非常多的營養(yǎng)物質，不過人們在食用梅豆的時候一定要注意要炒熟，以免發(fā)生中毒事件。梅豆的味道非常的清香，因此不管是老人還是小孩都喜歡，梅豆的做法有許多，那么你知道梅豆的營養(yǎng)價值有哪些嗎？
梅豆又稱扁豆，異名白扁豆，藊豆(《唐本草》)，南扁豆(《滇南本草》)，沿籬豆、蛾眉豆(《綱目》)，涼衍豆(《本草乘雅半偈》)，羊眼豆(《藥品化義》)，膨皮豆(《廣州植物志》)，茶豆(《江蘇植藥志》)，南豆(《陸川本草》)，小刀豆、樹豆(《四川中藥志》)，藤豆(《中國藥植圖鑒》)，鍘刀片〈形似鍘草刀〉。北方也有地區(qū)稱之為氣豆。一年生草本植物，莖蔓生，小葉披針形，花白色或紫色，莢果長橢圓形，扁平，微彎。種子白色或紫黑色。嫩莢是普通蔬菜，種子可入藥。
梅豆角含有豐富的維生素B、和維生素C和植物蛋白質，能夠使人頭腦清晰，有調理消化系統(tǒng)、消除胸膈脹滿、解渴健脾、補腎止泄、益氣生津的功效。在夏天多吃一些豆角可以有效消暑，并起到青口的作用。
梅豆角所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能，抑制膽堿酶活性，可幫助消化，增進食欲。
梅豆角中所含的維生素C可以促進人體抗體的合成，可以提高人體的抗體病毒作用，還可以防止急性腸胃炎，嘔吐腹瀉。
梅豆角提供了易于消化吸收的優(yōu)質蛋白質，適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可補充機體的招牌營養(yǎng)素。
梅豆的營養(yǎng)價值有哪些，看著上面的介紹我們已經了解到了梅豆這是一種既可以食用又可以入藥的食材，對于人們的有著非常大的好處，梅豆角經常用來和肉片炒，可以減少肉的油膩，在南方地區(qū)，梅豆用來腌制食用，那味道也是非常棒的哦。
