在日常生活中，有很多吃的果實(shí)對我們造成了極大的誘惑力，尤其是水果。像蘋果，橘子，橙子這些水果都是我們在集市上非常常見的食物，我們每個人都喜歡吃這些果實(shí)，因?yàn)樗鼈儾粌H味道好吃，而且還給我們的身體帶來了很神奇的功效作用?；瘕埞褪瞧渲械囊环N水果，那么紅龍果的功效與作用有哪些？

養(yǎng)顏美容。對于愛美的女性朋友來說，如果想養(yǎng)眼美容的話，吃火龍果是很不錯的選擇哦?；瘕埞芯S生素C及豐富的水溶性膳食纖維，這些成分對于養(yǎng)顏美容具有很好的功效哦。

排毒瘦身。對于火龍果來說，其中含有比較多的植物性白蛋白，能與人體中的重金屬離子相結(jié)合，然后從人體中排出，達(dá)到排毒的作用。同時對于人體減肥也有很有幫助的。

預(yù)防貧血和血管硬化。貧血的原因是由于人體血液中鐵元素不足造成的，而火龍果中的含鐵量相比其他水果來的高，對于預(yù)防貧血有幫助。同時火龍果中花青素含量較高，特別是里面果肉是紅色的這種紅色果肉火龍果，含量更高，對于預(yù)防血管硬化，抗衰老等很有益處。

4、除了上述的功效外，火龍果還具有可預(yù)防便秘，促進(jìn)眼睛健康，增加骨質(zhì)密度，助細(xì)胞膜生長，增加食欲等方面的功效哦。

抗衰老

有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用。

保護(hù)胃黏膜

含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護(hù)作用。

美白皮膚

消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。

有助于毒素的排除

具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預(yù)防大腸癌等功效。

綜合作用

預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、

促進(jìn)消化

火龍果中芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能。

火龍果的營養(yǎng)價值

1.火龍果中含糖量較高，水分83.75克，還有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀、胡蘿卜素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纖維。

2.含有特有的植物性蛋白和花青素。

3.火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。

4.火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富。

看了上述對于紅龍果的功效與作用有哪些的介紹后，我想大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧。紅龍果的功效與作用有很多，它對我們的身體有著非常重要的好處。我們要好好注意自己的身體，多多食用水果，為我們的皮膚和身體提供有效的保障。