羅漢果是大家再熟悉不過的一種常見的中草藥，羅漢果圓圓的，平時(shí)可以直接吃，也可以用來泡水喝，羅漢果想必大家一定很熟悉也被人稱作是神仙果，羅漢果中含有豐富的營養(yǎng)成分比如維生素c，葡萄糖，蛋白質(zhì)等等，這些可以治療一些疾病，也可以減肥瘦身，那么羅漢果泡水有什么功效呢？

羅漢果泡水喝的功效

羅漢果的味道也比較的好，甜甜的，十分適合用來泡茶哦，那么，它的功效有哪些呢？

中醫(yī)解釋說，羅漢果性涼，味甘，入肺、大腸經(jīng)。有清熱解毒，生津止渴，潤(rùn)腸通便的作用。

羅漢果最大的一個(gè)好處就是可以作為糖尿病患者的代糖食品，因?yàn)榱_漢果能夠加強(qiáng)胰臟機(jī)能，幫助分泌胰島素。羅漢果中所含的維生素E可以加強(qiáng)細(xì)胞膜的滲透，讓糖尿病患者也可以服用糖分水果。

1、羅漢果泡水喝有生津止渴、清熱潤(rùn)肺，治療因肺熱而引起的燥熱咳嗽以及因暑熱傷津口渴等癥狀。

羅漢果泡水還有降血脂降血壓，輔佐醫(yī)治糖尿病和肥胖癥的功效。

2、羅漢果泡水還有降血脂降血壓，輔佐醫(yī)治糖尿病和肥胖癥的功效。

3、據(jù)醫(yī)學(xué)史書記載，羅漢果還有養(yǎng)陰的功效，可以潤(rùn)腸通便。

適合飲用羅漢果泡水飲品的人群有：經(jīng)常吸煙、飲酒，需要洗肺、護(hù)肝、養(yǎng)胃和洗腸清宿便者;

演員、教師、廣播員、營業(yè)員等需保護(hù)發(fā)音器官者;深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者;

長(zhǎng)期坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者;室外活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)量較大，體內(nèi)水分容易流失者。

溫馨提示：羅漢果泡水喝的功效包括生津止渴、清熱潤(rùn)肺、降血脂降血壓、潤(rùn)腸通便等?？煽梢姡_漢果被稱之為“神仙果”是有一定的道理的。人們可以通過飲用羅漢果水來達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。

羅漢果怎么吃

吃法一、羅漢果豬肉湯

羅漢果1/6個(gè)，豬肉400克，腐竹100克，柿餅3個(gè)，食鹽適量。

【原 料】羅漢果1/6個(gè)，豬肉400克，腐竹100克，柿餅3個(gè)，食鹽適量。

【制作】柿餅洗凈，去蒂，每個(gè)切4塊。羅漢果洗凈。腐竹浸軟，切短段。豬肉放沸水中煮5分鐘，取出洗凈。

小小的羅漢果不僅能生津止渴，用羅漢果來泡水，還可以治療慢性咽炎，保護(hù)肝臟和腸胃，喝羅漢果泡的水能夠清腸排毒，還可以清除宿便，羅漢果除了泡水以外，酸酸甜甜的還可以來煲湯，用羅漢果做的豬肉湯，營養(yǎng)價(jià)值高還能生津止渴。